你是否总在夜深人静的时候,想起那句没说好的话,那次尴尬的失误,那段过去的伤害? 你越是试图“想清楚”,却只感到更深的无力与失落? 这不是反思,而是“思维反刍”,一种对心理伤害的重复体验。 它不会带来答案,只会放大痛苦。
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