- 全部
- 文章
- 视频
- 动态
-
-
耳鸣治不好？这几种情况其实能缓解！
2026-01-09
-
长期嗓子哑,可能是声带长了小疙瘩，这件事千万别做
2026-01-05
-
从耳鸣到听力下降有多远？教你区分严重性
2025-12-29
-
耳石复位后为什么还晕？需要多久可以正常？
2025-12-23
-
测测你的耳鸣属于哪一类？搞错方向，可能越治越糟！
耳鸣，也有分类，先分型，再治疗。主要可以分成两大类（见图1、图2） 💡 一分钟简易自测（仅供参考，不能替代医生诊断！） 在绝对安静的房间里，你的耳鸣是更明显了，还是感觉差不多？ 如果 “更明显，简直无法忍受” —— 第一种图1可能性大。 如果 “感觉差不多，或者注意力被其他事情分散了” —— 第二种可能性大。 当你情绪焦虑、熬夜加班后，耳鸣会加重吗？ 如果 “会，非常明显！” —— 第二种图2特点突出。 如果 “关系不大，主要还是看环境安不安静” —— 第一种特点突出。 ✨ 行动建议： 第一种：及时去看耳鼻喉科，做个听力检查，排查基础问题。治疗可能涉及改善内耳微循环、声治疗等。 第二种：在排除重大器质性问题后，你需要把调节情绪、改善睡眠、减轻压力放在首位。认知行为疗法、正念冥想、规律运动可能比药物对你更有效。 #耳鸣 #健康科普 #神经性耳鸣 #健康养生 -
冬季呼吸道疾病高发，每个人都要养成良好的卫生习惯！
2025-12-17
-
单侧鼻塞、涕中带血？这几个信号值得你停下细看
2025-12-15
-
近视加散光，是种什么体验？你的矫正方法可能一直没选对
2025-12-10
-
这几种嗓子哑（建议看医生）
2025-12-08
-
感冒后耳朵闷胀不缓解？当心分泌性中耳炎拖成永久损伤
2025-12-05
-
甲状腺结节'懒'得管？这几类人可不能大意
2025-12-01
-
眼底一张照，眼病早知道 | 哪些人真的需要定期查眼底？
2025-11-27
-
头晕还找不清原因？别忘了耳朵里也有个'平衡器'
2025-11-22
-
眼睛又红又痒？教你区分过敏性结膜炎和红眼病
2025-11-20
-
做了近视手术，就能一劳永逸吗？
2025-11-19
-
别再'嗯！哼！'清嗓子了！教你正确咳痰姿势️
2025-11-18
-
孩子近视了，第一件事不是配眼镜！
2025-11-17
-
年轻人耳背，为什么越来越多了？（这不是开玩笑）
2025-11-14
-
盯屏幕久了，眼睛又干又涩？这5个“补水”妙招比眼药水管用
2025-11-12
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
正在载入...
-
耳鸣治不好？这几种情况其实能缓解！
2026-01-09
-
长期嗓子哑,可能是声带长了小疙瘩，这件事千万别做
2026-01-05
-
从耳鸣到听力下降有多远？教你区分严重性
2025-12-29
-
耳石复位后为什么还晕？需要多久可以正常？
2025-12-23
-
冬季呼吸道疾病高发，每个人都要养成良好的卫生习惯！
2025-12-17
-
单侧鼻塞、涕中带血？这几个信号值得你停下细看
2025-12-15
-
近视加散光，是种什么体验？你的矫正方法可能一直没选对
2025-12-10
-
这几种嗓子哑（建议看医生）
2025-12-08
-
感冒后耳朵闷胀不缓解？当心分泌性中耳炎拖成永久损伤
2025-12-05
-
甲状腺结节'懒'得管？这几类人可不能大意
2025-12-01
-
眼底一张照，眼病早知道 | 哪些人真的需要定期查眼底？
2025-11-27
-
头晕还找不清原因？别忘了耳朵里也有个'平衡器'
2025-11-22
-
眼睛又红又痒？教你区分过敏性结膜炎和红眼病
2025-11-20
-
做了近视手术，就能一劳永逸吗？
2025-11-19
-
别再'嗯！哼！'清嗓子了！教你正确咳痰姿势️
2025-11-18
-
孩子近视了，第一件事不是配眼镜！
2025-11-17
-
年轻人耳背，为什么越来越多了？（这不是开玩笑）
2025-11-14
-
盯屏幕久了，眼睛又干又涩？这5个“补水”妙招比眼药水管用
2025-11-12
-
头晕目眩？教你快速区分：颈椎病的晕和耳石症的晕
2025-11-12
-
鼻炎也会遗传吗？解开鼻尖上的家族密码
2025-11-10
正在载入...