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顶尖期刊《iScience》刊登了Hamilton 团队实验发现，25位受试者喝下糖水后，坐着做“小腿比目鱼肌俯卧撑”（SPU，Soleus Push-up），结果发现这块仅占全身重量不到1%的肌肉，居然扛起了全身的血糖代谢！
这是“腓肠肌俯卧撑”，一个极好的降血糖和低密度脂蛋白的动作，饭后做个15-20分钟（三分钟之后开始有效果）。最关键是平时坐着的时候也可以做，养成习惯，下意识的不断踮脚就好。这么说抖腿也是有益健康的了🤣

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随着春晚人形机器人的爆火，看到许多人对AI和机器人发展的憧憬，我就介绍下“图灵陷阱”吧。
这是斯坦福大学学者埃里克・布林约尔松（Erik Brynjolfsson）于2022年5月正式提出的对当前AI发展路径批判。其核心观点是：若将AI研发的核心目标定为“模仿人类、替代人类”，终将把AI技术研发与社会经济发展，拖入一条危险、低效且会加剧社会不平等的歧途。这个概念起源于对图灵测试（机器能否骗过人类、表现得 “像人”）的反思。把 AI 的终极目标定义为 “模仿人类”，而非 “增强人类、创造新价值”。这种导向从根源上偏离了AI技术的合理发展方向。当 AI 研发过度追求 “类人化”（如人形机器人、类人对话、模仿人类工作方式），而非开发机器独有的、人类不擅长的能力（高速计算、大规模数据处理、精准预测等）时。从社会学和经济学角度，会导致企业与资本倾向于用 AI替代人类岗位，而非用 AI辅助人类、提升生产力，最终导致劳动贬值、贫富分化、权力集中。布林约尔松提出了图灵陷阱的三重危害性，分别为：替代效：AI 越像人，就越容易成为人类的完美替代品。从客服、文员、翻译到初级分析师、设计师，大量岗位被直接取代。劳动贬值：当 AI 可替代人类劳动时，人类劳动力的市场价值被压低，工资增长停滞甚至下降，收益流向资本与技术所有者。权力与财富集中：经济与政治权力从劳动者手中流失，集中到拥有与控制 AI 的企业与资本方，加剧社会不平等。布林约尔松认为： AI 和机器人的发展方向不是让它更像人，而是让人因为去做以前做不到的事。与其花10 亿美元研发一个 “走路像人一样” 的机器人，不如研发一个能负重、在危险环境作业、精准装配的工业机器人，去辅助人类完成高危 / 重复工作。

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2026 年 2 月 20 日美国最高法院6:3裁决的 “总统援引 IEEPA 征收关税违宪案”。根据相关要求，首席大法官需撰写或指定它人撰写判决的多数意见（Majority Opinion）的法理依据、推理和共同意见；而投反对票的法官也要撰文阐述反对立场，称之为异议意见（Dissenting Opinion）；如果法官投票同意判决结果，但不同意多数意见的推理，可单独撰文说明自己的理由，称之为协同意见（Concurring Opinion）。
而由特朗普在第一任期任命的大法官Gorsuch也认为总统违宪，而他发表的协同意见中的主要内容我认为是最有学术研究价值。具体内容为：首先他追溯征税权的宪政起源，反驳 “总统固有紧急征税权”。他说道： “美国人发动革命，很大程度上是因为他们坚信，唯有民选代表（而非国王，甚至非议会）拥有向他们征税的权力。美国人后来将这些信念载入了宪法。” 其次他界定原则性质： “重大问题原则并非单纯的法律解释准则，而是一项植根于宪法第一条与三权分立原则的宪法层面规则。当行政行为将导致政府权力发生根本性转移时，国会必须作出明确表态。” 然后他强调 IEEPA 中的紧急权力与常规征税的界限。 “《国际紧急经济权力法》授权总统应对‘非同寻常且极端的’外国威胁，而非在和平时期重塑美国贸易政策。关税即税收，征税权亦是毁灭之权 —— 制宪者将此项权力专属赋予了国会。” 最后是他对这个判决的一个解释，可能是解释他作为共和党人为什么不支持特朗普，也是法理上的一个解释： “我能理解，对于那些认为国家征收更多关税很重要的人来说，今天的判决是令人失望的。我所能告诉他们的一切是：大多数影响美国人民权利和义务的重大决策，包括缴纳税费和关税的义务，都必须经由立法程序进行，这是有理由的。是的，立法可能很困难，也很耗时。是的，当出现一些紧迫的问题时，绕过国会确实很诱人。但是，立法程序的审议特性，正是设计它的全部意义所在。通过该程序，国家可以利用人民所选代表的集体智慧，而不仅仅是某个派别或个人的智慧。在此，审议缓和了冲动，妥协则把分歧打造为可行的决议。而且，由于法律必须获得广泛的支持才能在立法程序中得以通过，它们往往会长期有效，让普通民众可以安妥地规划自己的生活，而这在朝令夕改的状态下是不可能的。总之，立法程序有助于确保我们每个人都对约束我们自身的法律和对国家的未来拥有发言权。对一些人来说，这些特性的重要性在今天是显而易见的；对另一些人来说，它或许并不是如此明显。但是，历史可以借鉴，总有一天，对今天的结果感到失望的那些人，会意识到立法程序是自由的坚实堡垒。”

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清末的“恶意涨薪”风波。
19世纪中后期，上海、天津等通商口岸对外贸易极为发达，于是外资企业为了招揽人才，纷纷开出了丰厚的薪水。以美资旗昌洋行为例，其旗下的华籍轮机长月薪高达250两白银。而在清廷的水师中，同级别的轮机长月薪仅为30两。这悬殊的八倍差距，让无数“打工人”开始用脚投票。他们纷纷脱下官服，或离开官办企业，转身投入洋行的怀抱。这不仅是为了更高的收入，更是为了更稳定的职业保障和更先进的技术学习机会。这种现象，让以曾国藩、刘坤一为代表的清廷洋务派大臣们深感不满。曾国藩在奏折中痛陈：“洋商重资诱我华民，致工匠皆不愿为国效力，甚非久计。”在他看来，这些掌握技术的工匠是国家的宝贵财富，如今却被外资“诱拐”，长此以往，国将不国。刘坤一则表达了更深的担忧：“洋行薪水太高，恐华工得此厚利，久而生骄，忘其本分。”他害怕的是，当人们习惯了高薪和相对自由的雇佣关系，就会不再甘心于服务于清廷，再接受等级的压迫和微薄的俸禄，从而动摇统治根基。面对人才流失的情况，清廷的解决方式不是高薪竞争或改变管理方式，而是典型的封建家长式作风：禁止、打压、惩罚。其中最狠的就是时任两江总督的沈葆桢，他将在洋行工作的华籍员工定性为“资敌”，认为他们是在帮助外国势力削弱大清。于是在他的严令下，30名在洋行工作的华籍员工被抓捕并发配到苦寒之地黑龙江。这一举措，与其说是维护国家利益，不如说是用暴力手段维护落后体制的颜面。相对来说李鸿章的手段则更“温和”一些，则是直接下达行政命令，明确规定：洋行华人月薪不得超过一百两，否则以“扰乱市面”论罪，甚至连坐买办。要说还是上海道台吴煦的方式更“市场化”一些，决定通过税收来调整分配。他出台了“保甲加捐”的规定：凡月薪超过50两的华籍员工，必须缴纳10到30两的“保甲费”，目的就是想方设法不让华籍员工拿到高薪，以此缩小与清廷体制内的差距。不过上有政策下有对策，外国洋行一方面对普通华人员工降薪来遵守清廷规定，一方面对核心员工将超额部分改以“年终红利”或“绩效奖金”的形式发放。即降低了成本还吸引并控制住了员工的流动性。俗话说历史是现代的一面镜子，百年之后，当我们回望这段历史，会发现其中的逻辑与当下的某些讨论惊人地相似。近年来，关于“限制外资高薪”“规范裁员补偿”的话题屡屡引发热议。有人认为，外资企业的高薪待遇，扰乱了国内的人才市场和薪酬体系；企业的裁员补偿也应该受到严格的限制监管，恶意补偿和恶意涨薪都是外国人亡我之心不死的卑鄙手段。

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这张照片是忠犬八公（Hachiko）去世时的照片。这只狗因为在日本涩谷站苦等已经去世的主人超过9年而闻名世界。
照片拍摄于1935年3月8日，地点在东京涩谷站的行李房。该照片于次日刊登在《大和新闻》上，是记录八公葬礼场景的官方影像。八公的遗体被安放在草席上，周围是为他祈祷的涩谷站工作人员，以及他主人上野英三郎教授的遗孀上野八重（前排右二）。

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AI闯祸了。
亚马逊最近出了个大新闻，他们内部程序员错误地用AI编程助手Kiro对AWS系统内现有的代码进行自动优化时，AI判定人类工程师原先写的代码“水平不行”，于是自作主张把代码全删了打算从头重写架构，这一通骚操作直接导致 AWS （亚马逊云服务）部分服务中断了整整 13 个小时。想起了IBM当年的名言“Machines should work; people should think.” 所以 AI 如果做决策的话，还是需要有一个人做审核确认过程。要不然 AI 如果犯了毁灭性的错误，那就真是灾难了。

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无意中发现这么一张地图，是中国信用保险公司印制的。
这地图一方面是提醒外贸企业与各国贸易合作的潜在风险。更重要的是它们内部制定承保政策、设定国别限额、决定是否承保及承保额度的依据。可以和不同风险等级的国家交易如果买保险，对应的保费费率、承保条件和产品类型会有显著差异。

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2026米兰冬奥会单板滑雪坡面障碍技巧男子项目上，中国选手苏翊鸣为中国赢得了第一枚金牌，同一天日本选手深田茉梨也拿下女子项目金牌。
有意思的是他们的共同教练都是日本人佐藤康弘，赛后三人相拥庆祝的画面火遍网络。佐藤康弘（Yasuhiro Sato），生于1975年，广岛县人，他被誉为日本单板滑雪教父，在单板滑雪界有广泛影响力。苏翊鸣与佐藤康弘的师徒关系始于2017年，于2018年正式携手，已共同走过近8年。佐藤视苏翊鸣如子，强调“先成为好人，再成为优秀运动员”，在训练中严格铁腕，却生活中温暖贴心，常说“我很爱他”。苏翊鸣则视佐藤为唯一信任的教练，两人互相拥抱庆祝、分享奖牌，甚至立下“执教直至死亡”的终身承诺。佐藤康弘在苏翊鸣获奖后的网络直播中说道：我经常看抗日电视剧，佐藤经常出现，都不是什么好人，我要给“佐藤”正名。

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今年的冬奥会奖牌榜，就是二战时那三个轴心国再加一个第三帝国的总督区，合力大战美利坚。

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最新一届日本众议院里增加了一名传奇色彩的青年自民党美女议员：斉藤里恵（さいとう・りえ）。
她于1984年2月3日出生于青森县，现年42岁。 1岁时因病失聪，只能靠笔谈交流。成年后在日本有名的东京银座高级俱乐部工作，靠手写笔谈服务客人，成为当地有名的笔谈妈妈桑。 2009年出版自传《笔谈女公关》，销量火爆，3个月重印9次，并被改编成电视剧。 2015年开始步入政界，数次高票当选东京都议会无党派或立宪民主党议员。 2025年转投自民党，并在最新的大选中当选众议员。她还是个单亲妈妈，育有一女。

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日本统计了47个都道府县，其中绝大多数县的外国国籍人士里占比最多的都是中国人。
🟥 几乎全红 → 中国遍布全国 🟩 中部工业带 → 巴西人最多！ 🟨 西部几块 → 韩国人坚守中部的巴西人，就是那些日裔后代！当年爷爷奶奶去巴西种咖啡，现在孙子辈回日本造汽车根据日本出入国在留管理庁（入管庁）的最新官方统计数据，在日外国人常驻人数为3,956,619人，创历史新高。其中，中国籍（大陆）在留者人数为 900,738人，占全体在留外国人的比例为22.8%，首次突破90万人大关。其次是越南籍约60万人，第三是韩国籍约41万人。

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B站上的测评UP主极客湾大过年的直接揭露国产安卓厂商送测的媒体机都是特挑硬件体质和特调软件调度，不管是跑分还是游戏，均比消费者买到的普通零售版本更好。
只有iPhone是反过来的，零售上市后，表现比媒体机还要好。这么敢说真话，是不想干了吗？

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日本财务省公布了1月外贸数字，出口同比激增16.8%，创2022年11月以来最快增速，远高于12月5.1%的增幅，主要增长点来源于中国和西欧。
虽然高市早苗发言后中日关系受到影响，不鼓励赴日旅游并限制出口军民两用产品。但从实际贸易数字双方贸易额仍然增长迅速。中国仍然是日本最大的贸易伙伴。去年12月日本对中国出口：1.8115万亿日元，同比增长5.6%。从中国进口：2.4640万亿日元，同比增长14.7%。2026年1月日本对中国出口达2万亿日元，同比增长32%，从中国进口约2.5万亿日元。

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在今天（2 月 17 日）结束的米兰冬奥会花样滑冰双人滑比赛中，日本选手三浦璃来 / 木原龙一在比赛中夺冠，并获得158.13 分，刷新了自由滑最高分的世界纪录。也是日本首枚冬奥会双人滑金牌和亚洲首对双人滑大满贯（奥运 + 世锦赛 + 大奖赛总决赛）。
目前日本代表团共获得金牌4枚、银牌5枚、铜牌9枚，成为本届冬奥会亚洲代表团中奖牌数最多、排名最高的队伍。三浦璃来 / 木原龙一的获胜也体现出合作伙伴相互配合与补充的理想状态。木原龙一参加过索契和平昌两届冬奥会，但他心理素质不太好，导致成绩平平，之后和前搭档解散准备退役。这时一个刚从青年组上来的新人，18岁的三浦璃来主动找到他提出组队。于是2019年这两个年龄相差9岁的人开始搭档。之后便是这个组合七年的共同成长。从2022年北京冬奥会第七名，到同年拿下日本花滑历史上第一块大奖赛金牌，到2023年世锦赛，日本双人滑史上首次冠军。再到2025年再次包揽四大洲和世锦赛冠军，大奖赛总决赛冠军。米兰冬奥会的过程更是戏剧性的。短节目托举时出现失误，只排第五，于是木原崩溃了一直在哭。三浦说，平时都是龙一拉着我，这次轮到我当姐姐了。然后在自由滑比赛中，他们得到了158.13分，刷新了双人滑自由滑分数的世界纪录，从第五名逆转夺金。也诞生了日本花滑史上第一枚双人滑奥运金牌。赛后采访时木原说，“昨天短节目结束的时候，我觉得一切都完了。是璃来用力把我拉了回来。”然后木原说了一句让人很触动的话：“如果当初她没有找到我，我不可能再有机会参加奥运会。”三浦的回应也很简单："不放弃，真的太好了。" 可以说这个组合的成功是木原在技术和经验上支撑三浦的成长，然后三浦又在情感上支撑住容易崩溃的木原。这个故事也说明组合要获得成功，主体间必须要相互成就，必须把彼此同时当作目的和条件。你不能把搭档工具化，因为任何一方的主体性塌缩都会直接反映在结果上。

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2025年中国互联网企业营收利润榜单出炉，字节跳动一骑绝尘，BAT 已经变成了“字节（B）、阿里（A）、腾讯（T）”了。
这里最有意思的就是网易，33%利润率登顶行业第一，不争规模，只做最赚钱的生意，闷声发大财。美团则成了前十里唯一的亏损户。京东还是牛逼，几乎单一业务营收正面硬刚了阿里。腾讯拥有14亿微信用户的护城河再加上游戏产业的基本盘，可以说是稳如老狗。

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