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是什么导致现在人情淡薄?
钱! 以前很多东西都买不到，只能拿人情付。很多时候抹不开面子，为什么?因为你不攒这个人情，以后就没得花了。现代社会，美团淘宝京东已经告诉我们了，大半夜让一个成年人给你送药上只需要大约5块钱。甚至有的地方都不到5块钱。那我还攒个屁的人情啊? 你知道哪怕是亲儿子，大半夜让他去你家一趟是多大的人情吗?

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越来越多的人觉醒了，水果不碰，饮料不喝，牛奶、奶茶全戒，咖啡冰淇淋碰都别碰，零食外卖寒冷食物全部拉黑，生活回归极简，生日不过，蛋糕不碰，坚持使用现金，生活退归本位。
生活最美好的状态，其实就是这么几个字:朴素，简单，清心寡欲，顺其自然，随遇而安。这是一种极简的状态，是人生最本真的样子。在这个非常卷的时代，我们想要活的幸福快乐，就不能够被别人的思想和价值观裹挟，也不要千方百计的让自己去迎合这个社会，而是要简简单单的过日子，以自己喜欢的方式度过一生。

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人在幸福的时候往往是不自知的
很多快乐都是后知后觉的，就是身在其中的时候你觉得没什么，但过了很久很久以后，很多事情不可能再调整回当时那样的模式了，就会开始怀念，会觉得人生中能有那样一段日子真的很棒。我们无法同时拥有青春和对青春的感受，总有一些东西要靠消失来证明它的珍贵。

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几点感悟
1 尼采说：一个人的精神层次越高，心理越健康。心理越是健康的人，越通透阔达，柔和从容。越不屑于钩心斗角，蝇营狗苟。故而没有心机。 2 男女关系中，期待越少越舒服。因为期待本身就是情绪暴力，几乎一定会导致愤怒或不满。没有期待就是说，对方就是现在这个样子，自己能不能接受。能接受就处，不接受就拉倒。反过来说，别人对自己期待很高，实际上也是对自己不满意。期待的背后是否定。 3 耐心这个点有时候被误解了。不要用耐心作为缓慢行动的借口。行动快，对自己的拖延，稍微不要有那么多的耐心。耐心用在对结果的包容上，而不是对拖延的纵容上。 4 看了一个评论很有意思，说中国人都要背“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。但按照现代思维，觉得先苦后甜，必须吃苦是一种错误的思维方式：极少数人会被天降大任，绝大多数人都是普通人。成年人吃的苦大都是白吃的，转化不成巨大成功回报。人应该努力，也可以有失败和失意，但不一定非要忍受，如果忍受，则对身心十分不益，带来的消极结果可能远远大于潜在成功的报酬。人活着应该让自己舒服，牺牲自己的福祉去期待潜在的成功回报，是一种精神胜利法。 5 人的大多数焦虑，其实都是来自小事。因为我们的情绪系统，实际上分不清大事小事。买房、投资，这种很大的事情，大脑有时候很麻木，糊里糊涂就做了。反而自己丢了一个快递，头发没被剪好，被不重要的人删除，常常会产生极大的愤怒或焦虑。实际上，过上几天，这些事情就会变得一文不值。所以遇到事情，首先要问自己这是大事还是小事。大事就要深思熟虑，小事即使自己很难受，其实也是小事。 6 犟窝里横情绪化爱记仇习惯性反驳翻脸比翻手还快从来不会好好说话遇事甩锅，从不认错觉得自己全世界最聪明小事吵不停，中事拎不清，大事扛不住这就是低认知的表现，遇到就远离… 7 做生意吃过亏后，才明白一个道理：要厚利；我那时候把毛利定在35%，感觉已经不错了，根本没有算一下细账，人员成本、市场投入，以及办公室的租赁成本等，做了几个月后发现虽然卖得不少，但账上却没有利润，另外一个后果是因为利润低，为了节约成本，对客户的售后服务就做得差，导致客户不满意，最后钱没挣到，客户还陆陆续续流失了； 8 人的一生，终究要为自己的性格买单。人的固执，偏执，一厢情愿，敏感，封闭，坏脾气，长期看最终伤害最深的还是自己。很多人没有意识到自己现在承受的果，实际上是自己多年来种下的因。比如固执和偏执的人，和别人争论时看起来总是“赢”，但因为固执，他终究会做出很多不正确的决策，导致生活越来越艰难。性格本质上是对身边所发生的人事物事件的反应模式，而你所作出的反应，也会决定很多事情的最终发展方向和结果。 9 你存了很多钱，但你不花，不换房子、不换车子也不出去旅游，那存钱的意义是什么？意义就是吃完饭后能去悠闲的散步，累的时候有选择休息的权利，有可以安安静静的打一场游戏的时间，也能安安稳稳的睡好每一次觉。存在的意义从来不是消费！

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几点感悟
1，下周的事这周就开始愁，还没发生先脑补一万种坏结果。说白了就是提前透支情绪，真到事儿跟前，多半没你想的一半吓人。车到山前必有路，想太多没用，真砸下来再解决都来得及。 2，朋友跟你吐槽烦心事，你上来就噼里啪啦给解决方案。人家本来就是想倒倒情绪、顺顺气，你一通讲道理，反而觉得你站着说话不腰疼。先接住情绪再说事儿，人家气顺了，你说的话才听得进去。 3，总爱说“下次再弄也行”，这次懒得做，推到下回。其实这次不想做的事，下次大概率也不想做，拖着拖着就黄了。真想做就当下动手，别等下次，下次永远有下次的借口。 4，小事上敢瞎折腾，换工作、选方向这种大事反而怂得不行。总觉得小事试错成本低，随便造，大事输不起，不敢动。其实搞反了，小事错了无伤大雅，大事选对了，能少走十年弯路。 5，别人对你客客气气，你就真当人家好说话、没脾气。那是人家的教养和分寸，不是真的没底线，别顺着杆子往上爬。礼貌是相互的，人家给你面子，你也得掂着自己的分量。 6，总想着等全都准备好了再上场，等能力够了、时机对了再动手。哪有什么万全的准备啊，都是先站到场子上，再慢慢补短板。机会来了先接住，边做边学，比站在原地等靠谱一万倍。 7，张口就说“我这人脾气直，你别往心里去”。说白了就是懒得换位思考，只顾自己说痛快，还拿直爽当幌子。真话也要分场合看关系，不顾别人感受的直，就是没礼貌。 8，没秒回消息就心里发慌，生怕对方觉得你不重视、故意不回。其实谁都有忙的时候，没看见、没顾上太正常了，没人要求你时刻在线。看见好好回就行，不用总抱着手机待命，你的时间没那么廉价。 9，总爱跟人比努力程度，比谁熬得晚、比谁加班多、比谁更拼。比来比去都是自我感动，事儿没做成，身体先垮了，啥用没有。努力看结果不看时长，能高效把事办完，比熬多少夜都厉害。 10 东西坏了总想着凑合用，感情淡了总想着忍忍就过去了。修来修去、忍来忍去，耗的全是自己的精力，到最后还是得换。该断就断，该换就换，及时止损不是狠心，是不跟自己过不去。

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中国主要朝代，究竟存在了多少年?

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几点感悟
1 恋爱的第一原则是安全。比如身体安全，你完全不了解对方的身体情况或过往经历，发生关系就容易有风险。名誉安全，比如对方比你差许多，或长相很难受，很喜欢拿和你的关系到处宣扬。分手不被纠缠的安全，这个很重要。有些人因为性格原因或自身条件比较差，分手后很容易纠缠你或恨你，甚至许多年阴魂不散。恋爱本身是很好的，但要把安全放在第一位。 2 女人比较害怕被夸的特质：聪明、冷静、睿智、气场强大、清晰、自我… 而这对应的恰好是：不好忽悠，不无畏牺牲，不随意被摆布。 3 许多事情都是欲速则不达。比如你脸上磕了一下破了，本来几天就会好。但你想让它快点好，老想抠，结果半个月也好不了，甚至可能留疤。再比如你用免钉胶固定一个架子，本来最多过72小时就会变得非常结实，但是刚过半天，你就老想试一试往上面挂东西，结果又得返工，浪费精力和时间。就像巴菲特说的，“无论才华多高、付出多大努力，有些事情就是需要时间。你无论如何，都不可能在一个月内生出一个宝宝。” 4 现在已经不是拼命的时代了，就当前的环境，只有睡觉是有价值的。一切不利于睡觉的事都不要做，一切不利于睡觉的人都不要去交往。能睡好觉就是一个人最大的福报，其他的任何事都没有价值。还有要记住，不要借钱，不要杠杆，不要贷款。有钱了之后就买一个便宜车，到处开一开就行了。该吃吃，该喝喝，不要有太多的想法。 5 认知和格局越高的人越柔，越柔的人越厉害，锋芒内敛，敢于示弱，让人如沐春风。认知和层次越低的人，浑身都是刺，锋芒毕露，咄咄逼人。段位越高的人越没有攻击性，段位越低的人，内心能量越弱的人，表面上攻击性越强。 6 “真正的魅力来自于对自己百分百的专注力。” 注意力是能量，你的注意力在哪，你的能量就在哪。过多的关注外界就是在把能量分给别人，只有专注自己，能量和生命力才能回归自身。自己的心性也变得坚定能量变得充足 7 讨厌有时候也会被扭曲。比如你妈从小和你说你爸不好，你爸那边的亲戚不好，然后你也会不自觉的讨厌你爸及那边的亲戚。但是你成年以后，可能突然发现你爸和你爸那边的亲戚其实没那么糟糕，甚至对自己还不错。所以独立判断很重要，否则爱与恨全由人操控。 8 友谊的基础是相互欣赏、彼此帮助。那些只为了借对方达到自我欣赏、自我感动、自我投射的目的，甚至为了享受优越感而在对方的劣势前沾沾自喜的关系，不是友情。那些只因纯粹的恶意和丧气而抱团一起堕落，生怕对方醒悟奋发，互相扯后腿的关系，也不是友情。简而言之，如果你们不欣赏对方，不发自内心地希望对方过得更好，无论你们每天在一起花掉了多少时间，你们也不是朋友。 9 理解成年人友谊的这种阶段性非常重要。一方面，你不用再为无法继续的友谊内耗，持续怀疑是不是自己不够努力，是不是自己又说错了什么。这种友谊的小船渐行渐远、彼此越来越容易产生误解，感到没被看见，并不是任何人的错，它只是命运使然。另一方面，你可以提前为下一阶段的友谊打基础，即使此时花团锦簇，也要培养开放心态，和容易接触到新朋友的生活习惯（不要太宅，还是要出门参加各种兴趣活动）。这样即使朋友们逐渐走上各自的人生道路，渐行渐远，你也已经交到了你这个阶段的新朋友。感谢曾经相伴。期待将来再见。

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几点感悟
01. 幸福的秘诀就是少被看见。在这个社会要想幸福，非常需要减少和人的接触，少出现，少被看见。看见你就想管你，就会恨你，就想害你的人真得不在少数。爱社交就是爱打听，爱打听等于爱比较，爱比较等于爱嫉妒，爱嫉妒等于恨自己。 02. 社会化核心就两条： 1、让孩子知道所有的人际关系都是交换关系，没有交换筹码时白眼多，交换筹码多时骗子多； 2、再强个体也是社会一份子，绝不可自己为中心。有可交换的、协作能力完成度强，有此两点路就能越走越顺，存下其他瑕疵都无所谓。 03. 我觉得人不能以自己主观的臆想来恐吓自己当下的生活，放宽心，让事情自然而然地发展，你不要去预设结果，预想别人的心理。生活和做生意都是一样，不要担心害怕别人是不是讨厌你，不要担心别人还愿不愿意来光顾你，你对别人来说没有那么重要，同样的，别人对你来说也并不重要。只是尽你所能的去做，有不足有问题，反思复盘，给自己时间去修复和维稳，端正心态，一切都会越来越好。 04 如何通过聊天判断对方是聪明人：（1）对方说话听着舒服，但自己接着就有点费劲；（2）你没说完对方就懂，然后用更精准的陈述让你确认；（3）不遮掩自己，会说这事不太清楚，或者不在自己擅长的领域；（4）不说一眼假的谎言，能让人相信但没有游说口气；（5）最重要一点，从来不察言观色。 05. 道德不是无私，而是一种更长期的自利：它未必直接让你赚钱，却能降低信用、合作、交易和关系中的摩擦成本。真正成熟的人守道德，不是为了证明自己高尚，而是因为看懂了长期博弈，克制短期利益，往往是在保护自己的长期利益；道德最重要的功能，也不是审判别人，而是约束自己。 06. 没有谁能够成就你的一生，同样也没有谁能够毁掉你的一生。一个人认知到位之后，就会发现，原生家庭，配偶和子女既不会成就你，也不会毁掉你。你过什么生活，最后还是由你决定的。短期可能看不出来，过了十年二十年，就会发现你该过什么样的生活，都是由你自己决定的。

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几点感悟
1、一个人提升自己最快的方式，就是跟比你优秀的人在一起。真的要多和优秀的人接触，保持学习和接纳。遇贵则贵，也是提升自己的好方式。 2、当别人知道你有钱，或者家里能弄出来钱时，就会找你打牌，投资，赌博，理财。实在套路不了你了，就开始挑拨你的家庭关系。在这个杀熟的世界，如果熟人不害你，其他人其实很难下手。所以，财不外露，富不显象，贵不独行。永远不要低估人性的恶。 3、金钱对人生的意义，不在于消费，而在于掌握人生的选择权。如果没钱，每天思考的都是生存边缘挣扎，被迫与不喜欢的人共事、被迫与不喜欢的人同住，被迫做自己不喜欢的事。有了钱，你才有资格对不喜欢的人事物say no。有钱有的选，没钱被人选，这就是金钱的意义。 4、做领导，重要的一点是隐藏自己。不要让自己锋芒毕露，而是让他们去表现，我只出制度就可以了。想做好班长，必须要懂副班长是怎么想的。既要利用他的服从，又要满足他当班长的虚荣心。那我隐藏了自己，让你做一段领队，看似是你打下的整个战役，对不起，江山是我的。权力比财富对一个男人更有吸引力，但是驾驭权力比驾驭财富更难，做领导的核心是隐而不是露，要让人感受不到你的存在。 5、人性五铁则: ①没人联系你，是因为你没价值。 ②敢给你发脾气的人，不是性子直，是他内心不尊重你。 ③伤害过你的人，立即远离。 ④不要和任何人走得太近，跟谁走太近都会受伤，兄弟姐妹也如此。 ⑤拥有足够的权力和金钱，你身边会聚集很多男女朋友。 6、其实你自己最知道谁爱你。你仔细想想你在谁面前最轻松，最敢提要求，最不怕他离开，最敢做自己. 不害怕扫他的兴，最不怕和谁谈钱，最不害怕谁知道你的缺点，那你就知道了谁最爱你。人是一个非常聪明的物种，尤其女人。其实她非常知道谁爱她谁不爱她，但是她很多时候又很害怕面对这个现实。如果你来问我这个男生喜欢不喜欢你，那我一定会说他喜欢你，因为不喜欢你的连和你一句话都不想说。如果你来问我他爱不爱你，那我一定告诉你他不爱你，因为爱这个东西当事人最能感受，你自己最知道他爱不爱。

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1，事儿还没到跟前，先在心里演完了所有最坏的可能。越想越慌，越慌越不想动，真等事儿砸下来，发现压根没脑补的一半吓人。很多内耗都是自己提前预支的，车到山前必有路，想太多纯纯自己绊自己。 2，跟不熟的人解释起来没完没了，生怕对方误会自己。迟到两分钟、没及时回消息，连前因后果都交代得清清楚楚，其实人家根本没往心里去。越解释越显得心虚，简单一句带过，反而更坦然大方。 3，好东西总舍不得用，非得留到“重要时刻”才肯拿出来。新杯子搁着落灰，贵的护肤品放过期，到最后也没等来什么特别的日子。你活着的每一天都挺重要的，别把好东西都留到最后，白白浪费了。 4，什么事都自己硬扛，生怕开口麻烦别人半分。总觉得欠人情不好，结果自己累得够呛，别人还觉得你见外。关系都是互相麻烦出来的，你帮我一次我搭你一回，一来二去就近了。 5，刷会儿朋友圈就容易心态失衡，觉得别人都过得顺风顺水。人家只挑开心的事发，糟心的都藏着没说而已，谁的日子不是一地鸡毛凑出来的。别拿自己的日常，去跟别人的高光片段比，纯属自己找不痛快。 6，明明知道自己错了，嘴硬死活不肯认，非得找一堆理由撑着。其实没人揪着你的错不放，反倒是死扛着不低头，才显得小气又别扭。认错不丢人，敢直面自己的问题，反而比硬撑面子更招人信。 7，把每天的计划排得满满当当，恨不能一分钟掰成两半用。但凡有一件事没跟上，后面全乱套，还得自责半天，觉得自己浪费时间。留点余量，允许自己慢半拍，完成度反而比排满的时候高得多。 8，别人随便给两句建议，你就认认真真往心里去，反复琢磨要不要改。很多人就是张嘴一说，根本不用对你的人生负责，听多了反而乱了自己的节奏。参考可以有，但最后拿主意的，还得是你自己。 9，一天到晚在鸡毛蒜皮的事上纠结，吃什么、穿什么、买哪个划算。小事上耗光了精力，遇到真正要拿主意的大事，反而脑子转不动了。意志力是有配额的，省着点用在要紧事上，小事差不多就行。 10，顺风顺水的时候，很容易觉得全是自己的本事。平台给的资源、时机赶得凑巧，全都算成自己的能力，飘得不行。真等环境一变就傻了眼，分清自己有多大能耐，心里有数才走得稳。

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几点感悟
1 人一辈子就是活一个激素，很多事情就是要趁早，身体的衰老是不可逆的，事实上就是会一年比一年老，一年不如一年，哪怕每天有健身运动的习惯，也只是缓解放慢衰老的速度，而不是彻底不老，向死而生才是人一辈子的终极课题。身体的衰老不可控，只能靠心理的年轻来抵抗，乐观，转念，接受，允许～心理的年轻无非就是睡眠、饮食、运动，学习，学会自我调整， 2 我们不要太多物质的堆砌，不需要太多繁琐的关系，自己好了，所有的资源自然而然会向你倾斜，在没有足够强大时，需要百分百的专注于自己，注意力是能量，你的注意力在哪，你的能量就在哪。过多的关注外界就是在把能量分给别人，只有专注自己，能量和生命力才能回归自身。 3 在没能力撑起家庭之前，所有爱好都该是赚钱，没有之一。 4 为什么不要针灸呢？针灸不经过内脏，不需要内脏代谢，一直以为可以针灸，但不要喝中药。 A，我们是年轻人，年轻人身上最宝贵的气质是现代性。针灸，不现代。 B，给我们针灸的人，不行，学历大概率初中，倘若给我们针灸的人来自梅奥诊所、多伦多医院、克利夫兰医学中心，那可以。当然，他们也不允许这类玩意的出现。允许出现的话，它们也不会站在世界医学之巅！ C，若是非要找个专业人士评价一下针灸，那可以选钟世镇，他是中科院院士，解剖专家。他对针灸以及经络是什么态度？他就没见过经络。 5 你感觉，跟忘年交搞好关系，甚至能坐下一起吃饭，一起玩耍，一起分成，这是错的，你们关系是不对等的，交朋友是不可以跨级的，也玩不到一起去。你对他最大的尊重是什么？对他真诚。对他的朋友真诚。把业务做到极致，你给他们留下的唯一印象就是靠谱。除了靠谱没有别的。千万不要搞反了。 6 选配偶有个原则。一定要选大家都喜欢的。不要选大家都不喜欢唯独你喜欢或喜欢你的。在看人问题上，群众的眼睛是雪亮的。 7 家庭或个人不富裕的，一律说NO，闺女同学的父母也多是80后，作为80后，赶上了整个国家最高速发展的40年，你没有穷的理由。 8 现在女孩子，很难走入传统婚姻。为什么？第一，日子本来就过的很好，若是找个人，有概率日子会变差。第二，自己都习惯了被人伺候，咋可能去伺候别人呢？第三，自己都还是孩子，咋可能生孩子呢？第四，爱情是爱情。 9 大脑性感是真正性感，智商高、情商高、财商高，能把日子过好，能把事业做好。 10 国人，每天都在晕碳之中度过。很多人根本没意识到，我们一日三餐，主食、粥粉面饭、包子馒头，还有各种隐形碳水，源源不断往身体里灌。大量精制碳水快速升高血糖，胰岛素一波波飙升，人吃完就犯困、乏力，情绪忽高忽低，这就是晕碳。不是你天生容易累，是碳水吃太多了。长期反复血糖过山车，胰岛素抵抗悄悄找上门，肥胖、三高跟着来。

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1 人都喜欢生命力强的异性。不论男女都喜欢这样的人。生命力强的人，他是有魅力的，他有着超强的感染力，他会让他周围的人充满了力量，积极又向上。这种人的杀伤力是非常强的，对异性很有吸引力。这种人跟五官长相没有太大的关系，主要是身上有一股能量，有一股积极的能量，跟他的心力、他的能量有着很大的关系。 2 所有的聪明人都有一个厉害之处：发现这个人对你不安好心，立马断舍离。发现这个人不讲诚信，立即终止合作。发现这个人坑了你，马上拉黑删除。发现这个人冤枉你，不解释，不联系，直接走开。不纠缠，不理会，不报复，不生气，不内耗，不多想。就是让这个人彻底出局，彻底离开你的生活，从此不发生任何交集，大脑里也不许再想起他。这么做的好处是省掉了大量的验证成本，也砍掉了大量的沉没成本。这是处理人际关系最高效、最靠谱、最有用的方式。让消耗你的、欺负你的、算计你的、让你内耗的，全部滚出你的生活，你会变得非常清静，非常安全，非常舒服。还有一个连带逻辑：我要删你这个人，那跟你关系好的那一群人，一并删。能跟你尿到一个壶里的人，价值观跟你是一致的。留一个，等于留一窝。 3 每个人都可能遇到不靠谱的人，糟糕的人，这个很正常。但是如果已经发现一个人不靠谱，自己还和这个人纠缠或联系，就是自己需要成长的地方。比如自己是不是害怕被抛弃，或是不是老期望哪天走投无路这个人可以帮助自己。 4 4《繁花》里有一句话：“时刻提醒自己，在别人眼里，你什么都不是，在家人面前，你就是半边天。” 5 养孩子的最终目的不是要他孝顺，也不是要成才，而是让他从容的离开你，去过好他的一生。你教他穿衣服、教他说谢谢，不是为了让他言听计从，而是为了让他在人群中得体坦荡。你供他读书、看世界，不是要他出人头地光宗耀祖，而是让他有底气选择自己喜欢的生活。父母真正的教育是一场得体的退出，每一步都是为了让孩子拥有独立的底气，在自己的天地吃香穿暖，能扛风雨，也能接住彩虹。 6 世界上没有绝对契合的人与人。你觉得跟一个人相谈甚欢，连着聊三天你试试？觉得和谁久处不厌，连续待一个月再看看？朋友之间，是靠距离感维持。爱人之间，是靠互不拆穿维持。哪怕亲人之间，也是因为有分寸感才不会吵到鸡飞狗跳。所有的灵魂契合，都是因为都是因为适可而止。 7 搞钱的学问，要么有贵人带，要么自己开悟。这两个的大前提都是要多接触外面的世界，多跟别人交流，不要沉浸在自己的小圈子里。财富的秘密就是信息差，信息差存在于信息量大的地方。没资源时一定要多看多听多问。穷，比丢面子要难多了 8 沃伦·巴菲特：“你交往的人对你影响巨大。” “最好与比你优秀的人为伍，因为你最终会朝着那些陪伴你的人的方向前进。” 9 装逼时代已经过去了，现在是躲人时代。躲小人，蠢人，借钱的人，消耗的人，末法时代都是妖魔鬼怪披着人皮，和越多的人发生纠缠能量消耗就越大，末法时代要低电量模式，远离消耗。

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几点感悟
1、熟练巧妙使用下面几个原则，你会很强大: 不要对尚未开始的事情大惊小怪。已经决定的事情就不要抱怨。不要给自己正在做的事情泼冷水。已经结束的事情不要总是再想再后悔。 2、保护白己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的地位与位置。很多时候能伤害你的，大概不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。清醒些，遇到过度消耗的要断舍离。只有远离消耗源，才能匹配滋养你的人。 3、闲聊破财。那些漫无目的或者不坚持做事的人，往往有个通病就是“爱闲聊”。初级财富的核心靠赚，所谓的初级财富，就是500万为门槛，在这个基础之上，才可以研究理财。一定不要搞反了，搞反了有个弊端，就是容易上杠杆，办信用卡，搞融资。 4、一般不要说狠话。对亲近的人说狠话，很容易伤害关系。对糟糕的人说狠话，容易激化矛盾，或让人抓住把柄，有理变成没理。学会坚持原则，学会据理力争，这样对自己几乎都是利益最大化的。只有在极少情况下，才需要手段残忍或变成泼妇。 5、一个人只有在真正接纳自己时，才能产生稳定的自信。建立在成就之上的自信，其实很脆弱。永远有人比你更强，也没有人能在每个方面都占上风。如果自我价值完全依赖成绩、收入、外貌和能力，一旦这些东西发生变化，自信也会跟着摇晃。比“我比别人强”更稳定的状态是，我知道自己的长处，也接受自己的局限，但依然认可自己。稳定自信，自我接纳。 6、实际上，人际关系的深浅大多是由共同的话题、目标和利益关系来支撑的。正因为如此，即使毕业后或者换了工作单位，还是能够随时沟通能够互相理解的朋友是很珍贵的，值得用一生来珍惜。归根结底人与人之间的“缘分"如何，相遇的地方并不是问题的关键。从某种意义上可以说，正是因为环境的改变，人际关系得到了检验。

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几点感悟
01. 在平庸的圈子里，努力会被当成装模作样；在打压型的关系里，优秀会被视作威胁；在内耗的环境中，清醒是不合群的罪过。糟糕的环境会把珍珠视为粪土，久了，人便误以为自己真的是一无是处。不必困在原地自我审判。跳出消耗的环境，努力去到更开阔的平台，马上会发现：那些曾让人自卑、被不断质疑的特质，恰恰是好环境、好平台最为看重、欣赏、珍惜的光芒。 02. 看了勇哥餐饮，给我最大的感受就是：这些人跟股市里的韭菜其实是一样的。上节目亏钱的人，从来看不到蜜雪冰城或者瑞幸这样的大品牌，加盟的全是一些杂牌快招公司。他们总以为自己眼光独到、比别人看得远，发现了一个别人都不知道的商机，最后全被割了韭菜。股市里其实也是这样。你老老实实买那几家大公司的股票，或者干脆买指数，一定能赚钱；但大多数人嫌赚钱太慢，总想自己去找 Alpha，最后亏得连裤衩都不剩。 03 有的人觉得和其他人聊天，如果收获不到对自己有用的信息，就不会想聊了，会认为是浪费时间。会这样想，一般是时间比较匮乏，或者是效率主导的工具化思维。但人与人之间其实还有另一种价值，就是纯粹的positive vibe、陪伴。比如一群人一同练瑜伽，也是share good energy with each other. 就是单纯的presence。一种人会问，我能从你这里得到些什么？还有一种人会问，我和你在一起相处是什么样的感觉？我觉得前者更像人脉，后者更像朋友。基于利益的友谊，往往会在利益消失后也一起消失。有的人让人长见识，有的人让人放松。当然，也有两者都有的，会很难得。我发觉一直和我关系很好，我还想长期维持的朋友，基本都是能让我感觉放松的人。 good energy / presence，你好像很难量化出来它的价值是什么，但这样的陪伴对身心健康其实很有好处。 04. 比起漂亮更有魅力的一定是生命力，它存在的意义是告诉我们：要把自己当回事，给自己最大的尊重。获得生命力做到这五个点，它自然就会来找你：第一，要运动，不要颓废它的价值不只是为了练成什么样子，而是要抵抗抑郁。第二，要平静，不要暴躁，拿别人的错误惩罚自己，不只是愚蠢，而是蠢到家了。第三，要练力量，长肌肉，因为肌肉才是最好的玻尿酸，最好的抗衰神器。第四，要吃够三大营养素，不要外卖，不要垃圾食品。吃是人的生存本能，但如果被吃所牵制那将会成为他的奴隶。第五，要见山见水，见自然，不要困在家里，没有阳光，没有自然的养分，人不可能会有灵气，改变习惯或许真的很难，但做难事才会有所得。 05 假如你突然遭遇了一场大病，你会发觉，原先那些身外之物并不重要。真正重要的是，你是否能够战胜疾病，重新拥有健康。此时，钱财的多少、财务的自由与否，甚至爱情的深厚与否，都变得不再重要。如果说，决定人生上半场的，是机遇、能力和智力，那么决定人生下半场的，只剩下一样东西：那就是健康。 06. 把“我打算如何”转变为“我做了什么”，乃是成长的准则。 07. 孤独的人是最安全的也是最强大的。呼朋引伴+频繁聚会＝无事生非+种下祸根。朋友越多的人越没有自我，亲戚越多孽债越深……

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