这班我上够了

我退休了，我最佩服我自己。
我是最早的那批70后，马上57岁了。大半个世纪走来，我一直是个极度自律的人。自打记事以来，从来没让父母操过心，学习上父母从来没管过，可能智商有限，只考了一个高中起点的中专。结婚以后更是用贤妻良母来要求自己，相夫教子，任何外人挑不出来毛病。 90年代参加工作，10年之内都是早八晚五，从来没有迟到早退过，还被评为过先进工作者。后来打工的20年，更是勤勤恳恳，没让任何老板炒过，都是自己想跳槽的时候主动离职。现在退休了，已经习惯了早睡早起，每晚9:30睡觉，早5:30起床，为了不影响楼上楼下邻居的休息，都是蹑手蹑脚穿好衣服去湖边公园锻炼身体，回来顺手带回早餐。白天没事儿的时候才会用洗衣机洗衣服，用破壁机做一些自己想吃的东西。虽然我是一个人住，但绝对不会在早上或者夜深人静的时候影响别人休息。人生短短30000天，与人方便，与己方便，永远要做个好人。

这班我上够了

76年的我，50岁的中年现状：
1、76年的龙，马上50岁了。 2、没有固定工作。 3.租房，还是跟人合租。 4一辆骑了四年的二手两轮电动车。 5、一个上大学的吞金兽女儿，现在读大四。 6.生活的压力，每天都在焦虑、失眠。但是我依然热爱这个世界。还有比我条件更差的吗？评论区打出来吧

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老人言:
老来忙，寿命长，白发多，黑发少，手脚勤，心不疲，耳目聪，神不亏。晨扫院，暮浇畦，闲翻书，闷品棋。勿叹老，莫思迟，筋骨舒，气血驰。发虽白，志未移，身虽劳，心自怡。忙度日，乐相随，福寿至，岁月熙。

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最硬的后台，
是账户余额。最铁的关系，是自身本事。人最耀眼的时刻，是将败局改写成辉煌。人这一生你就使劲打磨自己，把自己养得特别好，特别清醒又特别的厉害。只有变得又强又优秀的时候钱，友情，爱情，亲情各种机会通通都会来的。

这班我上够了

1976年出生，49周岁。
我现在的状态，说出来，不怕被大家笑话，就是一个妥妥的俗人。没有了斗志，没有了诗和远方。不挑战太难的事，不考虑太远的事。天天就想着只要我和父母，以及家人，身体健康，平平安安。能有可口的饭吃，有舒适的地方住，有点小存款就ok啦。其他人，其它事情，有的和我关系不大，有的和我没有关系。能不交往，尽量不交往，能不参与，尽量不参与。我好了，父母好了，家人好了，如果再有点小钱，生活才能好。上班时，只做事，不站队，抓紧把事情做好。下班后，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体，存点小钱，孝顺父母，照顾孩子和家人。人到中年，才慢慢明白。生活是自己的，和他人没关。做自己，活自己，爱己爱财，爱父母爱家人，就足够了！大家认同吗？

这班我上够了

千万千万不要焦虑，
该吃吃该喝喝人生过了 60 岁，想吃牙不行了。胃也不中了，想去玩腿脚也不行了！精力也跟不上了，想穿，身材也不衬托了，所以，该吃吃该喝喝，该穿就穿！在自己能力范围内，不要没苦硬吃icon，尽情的享受，要对得起这个世界，不白来一趟！

这班我上够了

一位老中医的叮嘱：
"只要你慢得下来，只要你等得起，只要你不比较，只要你能忘记，就是养生。而不是你练什么，补什么，戒什么，信什么。很多人一提健康就想起健身房打卡、轻食沙拉、凌晨的作息表。大家要明白，真正的养生是养节奏，永远记住，疾从躁中生。" 养生这件事，被现代人搞复杂了。买最贵的保健品，办最好的健身卡，吃最清淡的轻食，结果呢？身体没见好，焦虑倒是越来越重。今天担心这个指标不达标，明天焦虑那个习惯没坚持，养生养成了新的负担。《道德经icon》讲得透彻："躁胜寒，静胜热，清静为天下正。" 你看那些长寿的老人，哪个是靠吃补品吃出来的？人家就是心宽、不急、不攀比。日出而作，日落而息，吃饱就行，睡好就够。没那么多讲究，反而活得自在。现在的人，什么都要快。吃饭快、走路快、说话快，恨不得一天当两天用。工作要抢在别人前面，孩子要赢在起跑线上，连养生都想速成。三天没见效就换方法，一周没瘦下来就焦虑。越急越乱，越乱越病。病从哪来？从躁中来。你心里装着一百件事，睡觉都不踏实；你眼睛盯着别人的生活，自己怎么过都不满意。身体累了你不让它歇，心累了你还逼它撑。早晚有一天，它罢工给你看。庄子说过："虚静恬淡，寂寞无为，此天地之本。" 慢下来，不是躺平，是给身心喘口气。等得起，不是认命，是不跟时间较劲。不比较，不是没追求，是知道每个人节奏不同。能忘记，不是糊涂，是不让烂事占用你的能量。 "最好的养生，不是往身体里塞东西，是把心里的杂念清出去。" 别再折腾那些花里胡哨的养生法了，先把节奏慢下来。心静了，气顺了，身体自然就好了。急什么呢？日子是过出来的，不是抢出来的。

这班我上够了

我真的佩服我老婆，
生活极度自律，不管酷暑寒冬，每天早上5点多起床，上厕所，洗脸刷牙，洗衣，做饭。等孩子们起床，热气腾腾的早餐已在桌上，十几年如一日，晚上催睡觉，早上催起床。永远是睡的最晚，起的最早的那个人。

这班我上够了

我63年的老光棍，无儿无女，吃饱喝足后，没事就到处晃悠。年纪大了，也不想什么黄昏恋了。因为我知道反正也会黄，想安安静静慢慢的过日子。
63岁了，都这把年纪了，只要不生病，就是赢家。吃好，喝好，睡好，心态好，才能健康长寿！

这班我上够了

清醒的人不合群，
干净的人不扎堆，独来独往的人，心里多半有自己的主意。不爱凑那些家长里短的热闹，也懒得参与没用的勾心斗角。宁愿一个人吃饭散步，也不想为了合群勉强自己说些违心的话。不是性格孤僻，只是比起虚假的热闹，更偏爱独处的踏实自在。

这班我上够了

一个很残忍的事实：
如果你五六十岁了，还一点积蓄都没有，晚年很可能会过得非常被动。这种被动，不是简单的“钱不够花”，而是你的人生选择权，正在一点点消失。你想不想继续上班，不完全由你决定；你想不想住院、用什么药，要先看子女的脸色；你想换个城市、换种生活，却发现自己连“任性一次”的底气都没有。很多人以为，只要孩子孝顺，晚年就不会太难。可现实是：没有积蓄的老人，连“被好好对待”都要靠运气。不是子女变冷漠了，而是当你在经济上完全依附别人时，你的需求就会被下意识地排到后面。你会开始习惯性地忍：不舒服不说，想要的东西不买，委屈了也笑着说“没事”。因为你心里清楚，你没有资格“折腾”，更没有条件“讲究”。人到晚年，积蓄的意义早就不只是钱。它是你拒绝将就的底气，是你不必低声下气的尊严，也是你在亲情里，还能保持平等位置的资本。所以，趁还能挣钱的时候，别把“以后再说”挂在嘴边。你今天存下的每一份积蓄，都是在替未来那个年老的自己，争取一点不被动、不卑微的选择权。有些现实听起来刺耳，但早点看清，往往比晚点后悔，要有用的多。

这班我上够了

河北石家庄，女子一家租房，合同从2022年4月到2028年3月，共6年，没想到，2025年10月，房东把房卖了，一开始说赔女子6000元违约金，当时女子同意，可晚上，女子收到房东发来的信息：如果10天内不搬走，就扣房租。这下给女子气坏了，第2天，女子改了主意，要求房东要么赔偿15000多元，要么保证6年合同执行到底，房东进退两难，找人调解，结局让人唏嘘。
小尹又一次给租户张大姐打电话，商量违约金的事情，不料，张大姐在电话里气呼呼的说：由于你们的咄咄逼人…… 小尹解释说，我没有咄咄逼人啊，你说的咄咄逼人我不太理解是什么意思啊？张大姐突然情绪激动的说：“我跟你谈的时候，你没有一个很好的态度跟我，现在我跟你讲，你跟我打电话没有意义。” 两人在电话里聊的不太愉快，这到底是怎么回事呢？还要从头说起。原来，小尹有一套房子往出出租，在2022年的时候，通过中介介绍，把这套房子租给了张大姐一家。当时，张大姐提出一个要求，说租这套房子是为了自己家住，所以，租期要长一些，最少6年。小尹也同意了。双方签订了房屋租赁合同，租赁时间是从2022年4月1日到2028年3月31日，共计6年时间。之后，张大姐一家就搬进这套房子里居住了，头几年都好好的，没什么事情，可是到了2025年，情况有变。小尹想把房子卖掉，在9月份的时候，她找到张大姐商量，说她想把这套房子卖出去。张大姐也理解小尹的心情，并没有强烈反对，只是说突然要搬家的话，会有一些损失。小尹也懂，和张大姐说毕竟自己先违约了，可以给张大姐补偿6000元违约金。张大姐同意了。然而，让小尹没想到的是，第二天早上，张大姐突然变了卦，要重新谈。还给她发了一张清单：地板安装费、垃圾清运费3300元。中介费1960元。搬家费1350元。电器费用6000元。油烟机960元，橱柜1500元…… 小尹一算张大姐要求自己补偿15000多块钱，心里就不舒服了，她搞不明白，对方为什么突然改了主意？所以，小尹几次和张大姐沟通，对方态度坚决，要求住满6年租期。小尹实在没办法了，只好找来记者帮忙和张大姐协商，接下来，事情有了转机。张大姐在电话里表示，当初签合同的时候，跟小尹说的清清楚楚，最少租6年，可是房租没到期，小尹中途突然卖房。小尹完全没有站在一个违约方的立场上去合理合法的解决问题。小尹却说，咱们无非就是补偿金额的问题。张大姐生气的说：“你不要搞错了，我不是来要饭的，咱们也不讲情不情的没有意义，因为我跟你讲情的时候，你没跟我讲情……”。随后，张大姐提出自己的要求，现在第一诉求就是保证6年的合同执行到底。小尹一听心里没了底，自己的现状是进退两难，这边房子卖出去了，新房主等着收房，而租客张大姐却没搬走，还要住到2028年租期到期，如果这样那可就麻烦大了。记者经过沟通，让小尹和张大姐见面谈，把这事说开，看看怎么协商。一见面，小尹对张大姐说，要卖房子这个事跟你沟通了，你们也没有提出来反对？张大姐倒也心平气和的说，我不可能提出反对，你是房东，你卖的是所有权，你不是卖的居住权，你带着租赁合同卖，我没权力反对。紧接着，张大姐说出了她突然变卦的原因，原来，小尹卖房后，当时说好补偿6000元，张大姐也没反对。不过，当天晚上，小尹给张大姐发了一条信息说：11月10日之前不搬走，就扣房租。正是小尹这种做法，直接惹恼了张大姐。张大姐生气的原因是，小尹没有站在租户的角度考虑问题，就给了10天让她搬家，你说10天里怎么可能找房子，再搬家。所以，张大姐直接不同意搬家了，她认为这事是小尹一步一步把这事推到不可调和的程度。此事中，张大姐可以要求小尹承担违约责任吗？《民法典》第725条规定：租赁物在承租人按照租赁合同占有期限内发生所有权变动的，不影响租赁合同的效力。根据“买卖不破租赁”原则，即使房屋所有权变更，原租赁合同仍对新房主和张大姐有效。也就是说，张大姐租房合同是6年，这期间她没有违约，合同未解除，那么，小尹不管将房子卖给谁，张大姐都有权居住到合同约定的期限，也就是2028年3月31日。小尹无权单方面要求张大姐提前搬离，否则构成违约。另外，张大姐并不是不同意搬家，而是小尹给她搬家时间短暂，才激化矛盾的，她才要求违约金从6000元变成15000元。那么，张大姐要求小尹赔偿15000元合理吗？虽然，小尹的“扣房租”的威胁进一步激化矛盾，但法律上小尹仍需以实际损失为依据赔偿，而非单方面决定金额。所以，小尹应赔偿张大姐因提前搬家产生的合理费用，比如搬家费、临时住宿费、新租房差价等。最终，经过记者两个小时的调解，小尹同意赔偿张大姐12000元；张大姐也承诺在2025年12月10日前搬离。

这班我上够了

昨晚扇了25岁儿子几个耳光。我疯了，比疯子还要疯！
真的没想到，儿子会去网贷。读大学几年，学费十几万，生活费基本每个月都是三千。大事小情的开支都找我要。我把万千宠爱都给了他，想弥补小时候我们忙着做生意早早把他送出去的遗憾。我把千千万万的爱给了他，他拿千千万万把刀子戳碎了我的心。逆子毕业后跟谈了一年的对象义无反顾的去了南方去闯荡，仅仅仨月，因为一直没有找到合适的工作，被女人各种嫌弃，女人搞直播，钱来的毫不费力，飞来横财，两个人花天酒地的享受，逆子被嫌弃赚不到钱，就开始想来钱快的路子，把网上打游戏租来的装备给卖了。逆子后来在各种压力下和女人分手，滚回来，为了还钱，私底下借了网贷。直到他觉得实在还不起了，才向我坦白！那一刻，天都塌了！从小我就各种教育，各种反面例子都说给他，小区里跳楼的男孩，我们村跳水溺死自己的男孩，都是碰了网贷死掉的！活生生的例子竟然敲不醒一个糊涂的混蛋！疯了！我连打带踢，连哭带骂。打游戏，养出一个败家子。这样的玩意，不要了最好。