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新的一年祝：龙行龘龘,前程朤朤,生活䲜䲜,事业燚燚.[烟花] #2024甲辰龙年春晚#

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守护脊柱健康：儿童青少年体态干预指南
儿童青少年的脊柱健康至关重要，因为它不仅影响体态，还与整体健康密切相关。为了帮助家长和教育者更好地理解和关注孩子的脊柱健康，提供科学的干预措施是关键。这包括观察孩子的日常习惯、评估其体态问题，并通过专业的指导和练习，帮助他们改善不良姿势，促进脊柱的正常发育。更多儿童青少年脊柱健康体态问题关注我们儿童青少年脊柱健康体态干预师课程。#乘风计划，动态激励#

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脊柱作为身体的中心支柱，在儿童的生长过程中起着关键作用。了解其结构和功能对于预防潜在问题至关重要。生长中的挑战，如脊柱侧弯或不良姿势，是可以通过及时的干预来纠正的。这为家长和教育者提供了促进孩子脊柱健康发展的宝贵机会。更多脊柱健康体态问题请关注我们儿童青少年脊柱健康体态干预师课程#乘风计划，动态激励#

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【塑造未来，从脊柱健康开始】
🌱青少年是国家的未来，是家庭的希望。他们的每一次成长，都牵动着我们的心。而脊柱，作为身体的“顶梁柱”，更是健康成长的基石。 📢今天，我们荣幸地推出【儿童青少年脊柱健康体态干预师培训课程】。这不仅仅是一门课程，更是一场关于健康、关于成长的深度对话。 🎓在这里，你将学习到： 1. 全面的脊柱健康知识 2. 科学的体态评估方法 3. 有效的体态干预技巧 4. 实用的案例分析与经验分享 💪我们希望你不仅是知识的接收者，更是行动的发起者。通过这门课程，你将成为青少年脊柱健康的守护者，帮助他们建立自信、挺拔的体态，迎接更加美好的未来。 🌟课程亮点： * 专业师资团队，倾囊相授 * 理论与实践相结合，学以致用 * 丰富的案例分析，即学即用 * 持续的学习支持，与时俱进 🚀不要等待，现在就加入我们，一起为青少年的脊柱健康行动起来！让我们携手塑造一个更加挺拔、更加自信的未来！ #脊柱健康 #青少年成长 #体态干预 #培训课程# 乘风计划，动态激励#

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如果患者的驼背是生理性的，主要是由于长期姿势不良、缺乏锻炼所导致的驼背。
患者可以通过抬头挺胸或者锻炼腰背部的核心肌肉力量来改善驼背，例如进行平板支撑、俯卧撑等动作来改善驼背，患者也可以佩戴背部的支具来改善驼背。如果患者驼背是病理性的，例如青少年驼背或者由于骨质疏松症所导致的胸椎压缩性骨折所产生的驼背，通常通过功能锻炼是无法改善驼背的，患者需要进一步积极的治疗。轻度的青少年驼背可以佩戴支具治疗，严重的驼背需要进行手术。老年骨质疏松症患者所引起的驼背，通常可以通过药物缓解症状，驼背的外形是无法改善的。更多儿童青少年脊柱健康体态干预问题关注我们干预师课程。#乘风计划，动态激励#

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一个动作改变高低肩，可以做颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑，或者三点支撑、五点支撑，任何一个动作都可以，当然这有前提。高低肩的患者有的是姿势性，就是体位性，有的存在骨骼结构方面的异常，比如存在先天性的胸椎发育异常，造成双侧胸廓不对称，只有治疗胸椎的畸形才能够使高低肩得到纠正。
另外，还有先天性的斜颈，会造成双侧的高低肩，一定要查清楚斜颈产生的原因，是肌源性还是骨源性。明确病因之后，处理了病因，才能使高低肩得到恢复。更多儿童青少年脊柱健康体态调整干预问题请关注我们！#乘风计划，动态激励#

瑜伽交流圈

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脊柱侧弯，可以采用以下几种常见动作，来改善患者的临床症状：
1、可以针对背部肌肉进行训练，包括引体向上、高位下拉、山羊挺身、小燕飞等，每日训练时间不少于30-60分钟。通过长时间的背部肌肉锻炼，尤其是抗阻力训练，可以使脊柱侧弯的临床症状得到改善，而轻度脊柱侧弯，甚至能够得到缓解； 2、患者还需进行适当的有氧训练，比如跑步、游泳等，或参加舞蹈、形体、瑜伽等训练。既能够改善心肺功能，以及避免脊柱侧弯对心脏造成的严重压迫，还能减轻脊柱周围肌肉僵硬，恢复脊柱灵活性，有利于改善脊柱侧弯。脊柱侧弯的锻炼方法很多，患者可以根据自身能力，选择不同的方法组合，通常均可达到较好的治疗效果。另外提醒患者，应坚定锻炼信心，只有长时间坚持才有效果，通常需要坚持3-6个月。更多脊柱健康体态干预问题关注我们儿童青少年脊柱健康体态干预师课程。#乘风计划，动态激励#

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儿童内八字步态的不良影响与矫形干预
儿童走路内八字，需要担心什么吗？内八字步态会给孩子带来哪些影响？不良的步态应该如何做矫形干预？所谓内八字脚，也称足内旋（Pigeon Toes），表现为下肢旋转性变异，脚或脚趾在走路时，朝向中线。多数情况下，这并不属于疾病情况，而是正常的下肢发育变异，仅有很少数人可能存在一些些病理性原因。#乘风计划，动态激励#

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家长务必重视的简易筛查
最近又陆续来了大角度的脊柱侧弯的孩子，无外乎是查体发现或是有腰背疼痛。去当地医院拍片发现有脊柱侧弯，并且度数都在25度以上。大多数孩子年龄区间在12-15岁，即初二至初四，这个年龄段又即将与会考、中考相遇，所以对于孩子、对于整个家庭来说早发现早干预至关重要。 #2024年的第一篇动态# #乘风计划，动态激励#

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腾讯招聘体育品类运营、实习生
腾讯腾讯成立于1998年，总部位于中国深圳。公司一直秉承科技向善的宗旨。我们的通信和社交服务连接全球逾10亿人，帮助他们与亲友联系，畅享便捷的出行、支付和娱乐生活。腾讯发行多款风靡全球的电子游戏及其他优质数字内容，为全球用户带来丰富的互动娱乐体验。腾讯还提供云计算、广告、金融科技等一系列企业服务，支持合作伙伴实现数字化转型，促进业务发展。 >>>>岗位1：体育品类运营 ◆ 邮箱：coffeyang@tencent.com ◆ 职责：负责腾讯新闻体育垂类原创内容策划到执行全流程工作，内容形式包括且不限于图文栏目、专题片、视频节目、线下赛事等；建设具备腾讯新闻烙印的特色内容模块，致力于打造具备行业影响力的爆款内容和ip；结合体育大赛(奥运会、世界杯等)节点，整合平台资源，以优质内容为载体做大事件营销，并承担一定商业化收入指标；参与体育垂类日常运营工作，具备全链条运营能力。 ◆ 要求：在体育内容行业有不低于5年的工作经历熟悉体育赛事、熟悉体育产业；具备出色的体育内容sense，以主创身份参与过知名体育原创内容创作/制作；具备较强的创新精神和探索精神，对打造爆款内容有思考、有方法论；擅长解决问题，具备执行商业投放项目的能力；有体育行业资源者优先，具备线下项目经验和能力者优先。 >>>>岗位2：实习生 ◆ 邮箱：ericdhdeng@tencent.com ◆ 职责：监控体育赛事看点和热门事件，组织内容生产、协调分发传播、定期分析数据及确定迭代方向，促进体育内容整体消费增长及 IP 热度提升；围绕内容生态引入和孵化 KOL/KOC，对优质创作者群体进行扩充及维护，并建立符合品类规划和数据要求的优质头部创作者生态，形成良好的生态闭环；针对业务需求和重要赛事节点，策划和组织运营活动，保障执行落地质量，协助业务目标的达成；协助完成体育社区氛围治理，营造良好的聊球环境。 ◆ 要求：热爱体育，重度 NBA 爱好者，熟知球迷文化和消费偏好；本科以上学历，有运营相关经验者优先；能保证 3 个月以上的稳定实习时间，可在北京现场办公；良好的内容敏感度，有内容创作/剪辑经验者优先；具体基础的数据分析能力，能从数据中发现问题和机会，并给出优化方案；性格开朗，善于与人沟通协作，有良好的责任心和自驱力。 >>>>其他事项薪资：面议地点：北京投递：请将简历及作品发送至以上邮箱，邮件主题注明“应聘岗位+姓名+青少儿体育推荐推荐”#乘风计划，动态激励#

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如果把孩子比喻成一棵树，那么脊柱就是决定这棵树是否长青的树干。在孩子渐渐长大的过程中，是它直默默地守护着孩子。因此，想要孩子健康，千万不要忽视孩子的脊柱健康。
全国数千万孩子承受着脊柱疾病的折磨。如果问各位爸爸妈妈:“目前严重威胁孩子健康与成长的疾患是什么?” 相信很少人会说是脊柱疾病。然而这却是事实。有资料显示，我们和国外发达国家对脊柱健康观念的差距至少在60年以上;我们对脊柱健康忽视最严重的后果就是使我们的孩子将来充满痛苦。全国有五千多万青少年遭受包括脊柱侧弯在内的脊柱疾病的困扰. 这个触目惊心的数字，相信会令无数父母瞠目结舌。在很多人的观念中，“脊椎病”对儿童来说是那么的陌生，他们怎么也想不到，颈、肩、腰、腿痛竟然能与儿童幼稚的脊柱联系起来。其实，很多脊柱疾病在儿童时期就已经存在是谁在忽视孩子的脊柱健康. 由于认识不足，很多父母常把孩子的某些病征归入其他方面，而忽略了脊柱问题产生的影响，如脊柱侧弯、驼背、发育不良等. 更令我们担忧的是: 这些脊柱不健康的孩子由于症状不明显或者没有得到足够重视而延误治疗，在他们成年后极有可能产生严重的脊柱疾病而遭受更大的痛苦. 现在，国家体育总局体育科学研究所儿童青山年脊柱健康体态干预师培训课程来了，让我们一起关注和学习！为儿童青少年健康成长保驾护航！#新年动态大挑战# #乘风计划，动态激励#

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关于印发《陕西省体育局体育赛事活动管理细则》的通知
陕西省体育局体育赛事活动管理细则第一章总则第一条为切实加强省体育局系统举办体育赛事活动的管理，根据《中华人民共和国体育法》《体育赛事活动管理办法》《陕西省体育赛事管理办法》等法律法规规章，结合省体育局实际，制定本细则。第二条本细则所称体育赛事活动是指以省体育局及其直属单位名义主办或承办的国家体育项目目录所列的赛事活动。第三条省体育局每年发布《陕西省体育局年度体育赛事活动名录》,并组织实施。第四条主办或承办体育赛事活动，应当遵循爱国、安全、公开、公平、公正、诚信、绿色、文明、简约、合法的原则。第五条本细则所称的主办方是指省体育局及其直属单位。主办方应当建立与体育赛事活动规模相适应的组织机构，明确举办体育赛事活动相关事务及职责分工，审定体育赛事活动总体工作方案、安全保障工作方案、突发公共事件应急预案、宣传工作方案、市场开发工作方案、经费使用管理方案(以下简称“一赛六案”),落实各项具体措施。赛事活动方案有其他规定的，从其规定。#乘风计划，动态激励#

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教育部：寒假期间严厉打击这些变相违规培训
寒假将至，为深入贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步巩固校外培训治理成效，严防学科类培训隐形变异，强化非学科类培训监管，帮助广大中小学生度过一个平安祥和、丰富充实、轻松愉快的假期。近日，教育部印发通知，部署各地教育行政部门认真做好寒假期间校外培训治理工作，其中明确要严厉打击以“家政服务”“众筹私教”“游学研学”“冬令营”等名义进行变相违规培训等。#一张图晒出身边新鲜事#