“记住，健康不是第一，而是唯一。”
当各行各业越来越卷，当996成为打工人的常态时，我们无法回避，也不得不接受一个事实： 太多人已经习惯了精神内耗；太多人在拿身体去换取那些身外之物。 却不知道，身心可能在不知不觉间已经生了病。 人最傻的行为，是以为灾病永远不会发生在自己身上。 人最大的智慧，是学会把健康置顶。 首先，身体健康。 别总为了加班，熬夜到凌晨了； 别总为了赶进度，忘记吃饭了。 好好吃饭，好好睡觉。 感觉不舒服的时候，记得去医院检查。 觉得累了，记得停下来出去走一走。 一生有赚不完的钱，却没有可以无限次续命的复活卡。 其次，精神健康。 如今有越来越多的人陷入抑郁，困于焦虑。 这让我想起一句话： “除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在的。” 最怕的是，精神的痛苦，也会外化成身体的病痛，让一个人在双重折磨中走向绝望。 让我们不断靠近阳光的那个通道是： 不执着于别人对自己的看法； 不纠结于自己过得不如别人； 不回首过往，不焦虑于未来还没有发生的事。 愉悦的心情，是大补； 低落的情绪，是毒药。 活在当下，学会与生命和解。 回望2024，不管赚了多少钱，不管有没有抵达想要的高度，岁岁无虞，长安常安，就是过去一年最好的礼物。 而新的2025，如果非要给生活加点什么： “我希望是健康和好运。”