卢悦

国家二级心理咨询师，心之助情感心理平台创始人

男人和三姐能在一起多久，取决于这3个因素
“老公和三姐目前已经纠缠4个多月了，之前我一直没实锤，就觉得她俩挺暧昧的，不像领导和下属。昨天我找机会看了他手机隐藏相册，有很多见不得人的私密照。看的我犯恶心。我已经把这些拍下来的，但是我其实也不想真的拿这个跟他撕。就是老看您内容觉得也许能当筹码。我现在挺纠结，因为我们是恋爱7年结婚10年，加起来17年的感情了。请问您我要摊牌吗？他俩这种是认真的，还是露水情缘？” 我的回答是：其实你就是想问，男人和小三能在一起多久，是不是爱上三了。这个答案要从3个角度衡量。 1.男人的新鲜感。如果你老公和情人正处于热恋期，你想让他们立即分开，基本上是不可能的。就算是你通过各种施压、威逼利诱迫使他回归家庭了，那也仅仅是表面的，背地里跟你玩的，十有八九是明修栈道暗度陈仓这一套。一般情况下，男人对女人的新鲜感是3－6个月，新鲜感褪去后，再结合上你的主动出击，胜算的概率会大很多。 2.婚外女人“作”的程度。婚外情刚开始的时候，婚外女人都会对男人说:我不图你钱，也不会破坏你的家庭，我就默默地，跟你在一起就好了，但相处时间越长，真实嘴脸也就日渐暴露。要么跟男人要钱，要么跟男人要陪伴，要么怀个孩子，跟男人要结果，总之为达目的，各种作妖的招数都会使出来。男人实在烦了，受不了了，婚外情也就到尽头了。 3.你的手段。男人什么时候能回归家庭，其实你的手段才是至关重要的一方面。如果你除了哭、闹、忍什么都不会，就算这个女人她天天作妖，你老公对她烦了倦了新鲜感没有了，那么他不一定就要回归家庭，回到你身边，他换个情人就好了。所以说你处理婚外情的能力，经营婚姻的能力，对男人心理的把控能力，才是他婚外情终结的关键因素。你懂了吗？如果屏幕前的你，也有任何婚姻、情感问题，都可以来问我，我每天都会在线给大家解答问题，每一篇写出的案例也经当事人同意发出，希望可以帮到你。

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我能让老公把给三姐的消费要回来吗？
“卢老师，我老公学生时期的初恋现在离婚了，我翻他手机发现他俩发生过关系了，而且他这半年给那女的花了将近120万，其中买了辆60万的车，上的是那女的女儿的名字，这还只是我能查到的。我们也不是特别有钱的，年收入200多个，他居然这么敢给她花。根本就没想过我和闺女！我受不了这种气，但奈何家里赚钱的主要是他，我月薪也就几千，所以不想轻举妄动。他平时对我和孩子都挺好的，前年我父亲亡故也是他忙前忙后，我妈都说他是最好的女婿。现在我不想离，也咽不下气，您能给我一些思路吗?” 我的回答：如果你不想离婚，那我给你3个意见：第一，千万别等！男人的堕落是无极限的，你要趁他还“有药可救”的时候，果断采取行动。如果你为了找到实锤证据，非要等，等到男人越来越疯狂迷恋外面女人，等到男人在外面连孩子都有了；等到男人已经转移了财产；等到你夜夜失眠，得了抑郁症，那时候，你就算是收集到了实锤又有何用？你在发现男人有变心小火苗的时候，不选择及时扑灭，等这个男人心野了，才来找我求助，本来轻易能解决的问题，现在需要更大的成本了。第二，男人背叛，你们就开战了。光靠揭穿和实锤，是不能让他低头的。从你发觉他出轨之后，你就不要再轻易相信他了，不要再欺骗自己，一边怀疑，一边又宁愿相信。他不再是你婚姻的合作方，你要懂得如何跟他谈“交易”。知道到他的软肋，让他清醒的认识到，再不跟外面断，再不停止伤害你，你就会狠狠的收拾他。第三，真相不重要，男人的心不在你身上才是问题。很多妻子在追求真相的路上一去不复返。每天咨询来问的都是：老师，你说他们睡了没？老师，你说他是不是爱上那个女人了？然后想尽一切办法去证实，看上去是为了解决问题，但其实舍本逐末，本末倒置。你不要管什么“实锤”，你就要求他履行一切作为老公的义务，他做不到，你就跟他没完。让他把往外投入的钱、感情和性统统都拿回家里来。如果做不到，如果他耍赖，那你就要有应对的武器。什么是你的武器？男人怕什么，什么就是你的武器。男人玩婚外情，最初都是不想离婚的，这可能是他第一怕。男人一旦丑事暴露，他的人设崩塌，这可能是他的第二怕。男人一旦被发现有问题，他就要面临和你的各种冲突，他会惹上麻烦，这可能是他的第三怕。如果你不知道怎么利用他这“三怕”也可以来问我，我每天都会在线给大家解答问题，每一篇写出的案例也经当事人同意发出，希望可以帮到你。

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我能让老公把给三姐的消费要回来吗？
“卢老师，我老公学生时期的初恋现在离婚了，我翻他手机发现他俩发生过关系了，而且他这半年给那女的花了将近120万，其中买了辆60万的车，上的是那女的女儿的名字，这还只是我能查到的。我们也不是特别有钱的，年收入200多个，他居然这么敢给她花。根本就没想过我和闺女！我受不了这种气，但奈何家里赚钱的主要是他，我月薪也就几千，所以不想轻举妄动。他平时对我和孩子都挺好的，前年我父亲亡故也是他忙前忙后，我妈都说他是最好的女婿。现在我不想离，也咽不下气，您能给我一些思路吗?” 我的回答：如果你不想离婚，那我给你3个意见：第一，千万别等！男人的堕落是无极限的，你要趁他还“有药可救”的时候，果断采取行动。如果你为了找到实锤证据，非要等，等到男人越来越疯狂迷恋外面女人，等到男人在外面连孩子都有了；等到男人已经转移了财产；等到你夜夜失眠，得了抑郁症，那时候，你就算是收集到了实锤又有何用？你在发现男人有变心小火苗的时候，不选择及时扑灭，等这个男人心野了，才来找我求助，本来轻易能解决的问题，现在需要更大的成本了。第二，男人背叛，你们就开战了。光靠揭穿和实锤，是不能让他低头的。从你发觉他出轨之后，你就不要再轻易相信他了，不要再欺骗自己，一边怀疑，一边又宁愿相信。他不再是你婚姻的合作方，你要懂得如何跟他谈“交易”。知道到他的软肋，让他清醒的认识到，再不跟外面断，再不停止伤害你，你就会狠狠的收拾他。第三，真相不重要，男人的心不在你身上才是问题。很多妻子在追求真相的路上一去不复返。每天咨询来问的都是：老师，你说他们睡了没？老师，你说他是不是爱上那个女人了？然后想尽一切办法去证实，看上去是为了解决问题，但其实舍本逐末，本末倒置。你不要管什么“实锤”，你就要求他履行一切作为老公的义务，他做不到，你就跟他没完。让他把往外投入的钱、感情和性统统都拿回家里来。如果做不到，如果他耍赖，那你就要有应对的武器。什么是你的武器？男人怕什么，什么就是你的武器。男人玩婚外情，最初都是不想离婚的，这可能是他第一怕。男人一旦丑事暴露，他的人设崩塌，这可能是他的第二怕。男人一旦被发现有问题，他就要面临和你的各种冲突，他会惹上麻烦，这可能是他的第三怕。如果你不知道怎么利用他这“三怕”也可以来问我，我每天都会在线给大家解答问题，每一篇写出的案例也经当事人同意发出，希望可以帮到你。

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老婆不过夫妻生活，我要不要和她离？
有位男来访跟我说了他最近的困扰，他说：卢老师，我结婚6年，之前几年和老婆感情也很好。她家庭条件比我好一些，人也长得好看，当时追她的人也有比我条件好的，还是选了我我也不是没良心的，我到今天都记得她的好可能我也是运气太差了，本来在国企上班，后来为了多赚点，把稳定的工作辞了，这几年事业也没起色，生活上她确实替我承担了很多。她说让家里找人再帮我说说，回原单位上班，我觉得很没面子，而且她父母本来就有点嫌我家，所以我不甘心。别的我觉得都好说，但是最近这2年，她干脆不跟我过夫妻生活了！您也是男人应该懂这个对男人就是比较重要。也不能说因为我这几年事业做的不好，就不配合吧？前几天吃完饭氛围本来挺好的，我就想着浪漫一把，结果她又特别扫兴，一会儿说要洗衣服，一会儿说要备课。当时我一生气就说，要不离了算了。结果她居然说“都行，没意见。” 我请问您，她这是嫌我赚的少，还是有别的情况了？您看我们这种婚姻要不要离？我怎么能保全我的利益？我当时大概是这么回他的：你在给我写问题的时候，看似在客观描述你们夫妻之间的矛盾。实际上句句玩心眼。你是不是想呈现这种情景：男人上进在外奋斗，只因为赚的不够多，就被妻子嫌弃不过夫妻生活，好像还可能外面有人了。在你如此艰辛的时刻，还不忘体谅妻子当初选你，表示自己不是白眼狼。你这么描述，一般人可能会觉得是你妻子眼界低，眼里只认钱。我见过不少类似的情况，男人拼了大半天事业，就是没见到起色，然后女方难以承担起一家的生存压力，让男人回归正常工作。就比如你妻子愿意打点领导，让你回归国企。你为了面子拒绝她的时候，知道她有多无奈、难过吗？我知道你觉得既然是夫妻，那你自己有权利过夫妻生活。但，权利是凭空出现的吗？你想享受权利，就要看看自己是否履行了应尽的义务责任。我在你的描述中，看到更多的是你不仅没尽到责任还要妻子肩负更多生存压力。别用离婚吓唬她了，这种行为实在太不上台面。如果你心里有你妻子，你想过正常的夫妻生活，不如坐下来好好谈谈，拿出一个双方都能接受的方案。否则，一旦你开了“离婚”的头，后期不管你想不想离，这个心锚已经种到她心里了，离也是迟早的事儿。屏幕前的你，如果有任何婚姻、情感问题，也可以来问我，我每天都会在线给大家解答问题，每一篇写出的案例也经当事人同意发出，希望可以帮到你。

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出轨男人的3句真心话，原配和三都不知道！
第1句真话，对三姐有感情，但绝对不是三姐认为的感情！你看看出轨男人的言行，就知道出轨男人的真心是什么了。基本上出轨的男人，是不停在小三和妻子之间游走。男人出轨小三是为了下半身，或者单纯找刺激吗？人是情感动物，他和同一个女人相处超过3个月，是一定会产生感情的，但“骗”多于“感情”，他只是擅长让三姐相信他爱她，三分感情七分演，他才能够表现得那么真。但是这个感情，绝不是小三认为的，真诚的爱情，要么因为三姐做小伏低，让他感觉自己活的像个“大男人” 要么三姐外形特别符合他的审美，他能得到生理满足。这些都建立在出轨男人得到“好处”基础上的感情。有位作家说过：对于男人来说，爱情只是生活的一小部分。不管当初他给过怎样的承诺，在面临选择时，他们永远比女人现实而理性。所以，一旦三姐损害到出轨男人的利益，或者变得贪心要求多了，出轨男人很快就会失去对小三的那一点感情，对小三开始残酷起来。所以本质上，他就是只顾自己逍遥快活，不顾及妻子和小三的苦乐得失。不管是继续婚姻，还是维持婚外情，这样的感情其实都只是为了满足私欲，与爱无关。第2句真话，原配的宽容换不来浪子回头，反而会成为束缚。为什么知道男人出轨，妻子会那么的崩溃？只是因为他碰了别的女人吗？其实是那个时候你发现你在你们的婚姻中，居然是随便一个小三就能够取代的，你还发现老公对你甚至不如三姐，根本没有所谓的偏爱。这才是很多人崩溃的原因。其实绝大多数的女人，都知道出轨男人还爱不爱，只不过更难接受，他真的不爱了，或者从来没爱过的现实所以很多原配还会配合着自我欺骗。你越宽容，就越容易被拿捏，回过头才发现，是你自己愿意进入圈套的。不要试图用“感情”解决婚外情，反而会成为束缚原配们，成了让你没办法做出选择的绊脚石。看清出轨男人，也看清自身的弱点，才更有利于解决婚外情。第3句真话：用正确的“强势思维”解决背叛问题，他才会口服心也服！什么是正确的强势？ 1，把伤害当机遇，把困难当台阶心理学大师亚隆说过：人成长的过程，就是不断打破自己防御，修正你对这个世界认识的过程。这辈子谁没有个走错路的时候？他已经逼离你，你就不要还怀念过去的甜蜜。他已经算计你，你就不要还觉得他本性不坏。把痛苦看做机会，把艰难看做台阶，你的人生才有希望。 2，他变你也变脆弱的反面并不是坚强，而是你有处理任何变故的能力。当他变了，你就得跟着变。当他不爱你，你就得剥离他。当他开始算计你，你就得有开战准备。请记住，任何时候，都让自己有备选路线。 3，不为男人的错买单被背叛后，你可以反思在成长上的懈怠；但不需要反思在婚姻里的失败。这段婚姻里，你的发心一直是为了家庭，所以请你坚定地对自己说： “失败的是他，不是我。” 如果你能把我这篇内容看到心里去，至少减轻你40％的痛苦。若是你还觉得走不出去，那就私信我，我跟你聊聊，看看怎么帮你选一条好走的路！

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想走出被背叛的痛苦，比“原谅”更高级的办法是“筛选”
可能你会说“卢老师，如果既不想离，又想放下痛苦，原谅不就是最好的选择吗？” 我见过太多在这方面收到伤害的女性，当你发现男人越轨那一刻，永远都做不到彻底的“原谅”。原谅，更多意味着你有点“认命了”，要混日子了，从此以后你会过上言行不一的生活，明明不信任他，明明很委屈，为了表现出“原谅”全都要压抑下去。可越是这样，你会越来越瞧不起自己，更看不清男人的想法，整日在自卑焦虑的情绪辗转。你知道这样的代价是什么吗？就是孩子可能会出现心理问题，你们夫妻要么冷眼相对，要么吵闹不停，这些都是很有可能发生的。所以，从我这十多年的咨询经验来看：“筛选”是比“原谅”更高级的解决办法。你现在该做的提升你的标准，男人能跟得上，就继续过。如果他就是不想努力、不想成长，那你就让他该去哪儿去哪儿吧。越是痛苦，就越要清醒，强者心态就是“你能接受所有的残缺和人生的不公平。” 我经常给我的学生「做背叛后后遗症」的清理工作。我经常说，你能不能睁开眼，看到这个世界是个“不进则退”的世界，是以实力为基础获得一切的世界？你要学会男性思维。男性的世界里，背叛这件事可大可小。在成龙面对林凤娇的时候，他认为，我只是犯了全天下男人都会犯的错，没什么大不了。但是在面对邓丽君的时候，他未必有这样的勇气。这一点你必须要清楚，男人没有道德标准，他只有利益标准。这就叫做清醒。他也时时刻刻对你做“筛选”。什么时候，你把自己，看成人生最重要的一部分，而不是你的婚姻，那么你就彻底醒过来了。婚姻不是靠你的付出就能有幸福的，讨好、牺牲、妥协、躺平，换不来忠诚，只能换来男人对你的践踏。所以，我们不再寻求所谓的忠诚，忠诚只是一个结果，我们要明白，我们的人生很大，婚姻很小，只是我们人生中的一个面，而我们的人生就像是钻石，有无数个面，才能让我们璀璨。一个男人时刻都会背叛你，只要你总是想要为他付出，对他好。你成为一个让他时刻离不开的人，这才是你婚姻真正的安全感。我希望你能通过这一场劫难明白，没有人能伤害我们，除非我们交出自己命运的主动权，去自暴自弃。就像是一列火车，总有人会下车站，也总有人会上车，我们要做的，就是准备发生在我们身上的一切，这一切都是我们要准备悦纳的。人必须要学会“长尾思维”，用长征的思维看待关系。很多人说，老公背叛，让我失去了活着的意义。第一，这只是你当下的感受。你这辈子从一颗精子到呱呱坠地，到不断长大，不是为了这个男人伤害而出生的。我需要你清醒地记住，不要原谅，只做筛选，成为能筛选男人的人。第二，你现在要有成长的能力，这就需要我们进化我们的三观、情商和话术。我要做复盘，我要看看在这段关系里，我的短板是什么，一二三四五写个清单。第二，用车站思维思考婚姻，男人无法定义你的一生，他也不过是个过客。如果你现在就遇到这些问题，不知道怎么做，就私信和我聊聊，我会手把手教你解决你的问题！

卢悦

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爱老婆的男人，一旦越轨也会对三姐很好
你是否认为男人越爱你就越不会背叛你？事实可能并非如此。我曾有个来访，从小家境优越，父母都是大学教授，她在温室中长大，娇生惯养，没吃过苦，需求总能被满足。工作后，她遇到了现在的老公，老公家境虽不如她，但肯吃苦、肯付出，还特别爱她，甚至会为了给她买一个限定款包包，专门坐飞机去另一个城市。每次有分歧，不论对错，都是男人道歉认错，在学员看来，这段婚姻无比美好，岁月静好。可到了结婚第三年，老公却出轨了，她崩溃不已，无法理解如此爱自己的老公为何会背叛。她哭闹着让老公回归，老公先是沉默，随后离家出走，无奈之下找到我，询问该怎么办。男人的背叛并非一时冲动，往往是蓄谋已久。在这个案例中，每次吵架男人都哄着我的来访，这并非他天生情商高、脾气好，而是他害怕表达真实想法后引发更大冲突，害怕被否定、被伤害，更害怕因此被嫌弃、被抛弃。为了避免这些，他只能隐藏自己，戴上“好男人”的面具，哄老婆开心以获取安全感。但时间久了，他内心会产生不满，会质问自己为何一直低头做人，为何成功后在家中仍得不到尊严，这股情绪积压久了，一旦有机会就会爆发。这种看似恩爱的关系，实则是假性亲密关系，内里早已暗流涌动。男人背叛的第一步不是去找女人，而是寻找情绪的出口，当其他出口无法满足时，外面的女人就可能成为他的选择。那么，当婚姻出现这种危机时，我们该如何挽回呢？挽回婚姻的关键步骤首先，我们要明白，婚姻的危机是夫妻双方共同作用的结果，不能把责任都推给男人，不能抱着“我对男人错”的受害者逻辑，而要把男人当成病人，去治病救人，主导整个关系。具体来说，要分三步来解决问题。第一步，我们要搞清楚男人为何会突然“变坏”。这需要我们认识到，男人的背叛往往是长期压抑的结果，是量变到质变的过程。在案例中的夫妻关系里，男人长期压抑自己的真实想法和需求，只为维持表面的和谐，这是导致他出轨的潜在因素。第二步，要由表及里地解决问题。你要找到婚姻的症结所在，了解婚姻危机的核心问题。对于男人在外面找女人却不愿离婚的情况，你需要运用卢老师的理性谈判话术，化解矛盾，让男人对你敞开心扉。其次，要找到男人的需求点，通过立意式的谈判话术，抓住他的需求，让他愿意和你好好合作，放下对你的防备。第三步，当男人回归后，你要找到他的刺激点，用卢老师的以情动人话术去触动他，让他重新对你产生从生理到心理上的激情。你可以从过去的美好回忆、现在的改变和未来的憧憬三个角度去解决问题，让男人真心真意地与你重新建立一段真正的亲密关系。婚姻需要双方共同经营和维护，当出现问题时，我们要冷静分析，积极解决，才能让婚姻重回正轨，收获幸福。如果你现在也处在一段迷茫的婚姻、感情中，不知道接下来该怎么做，就私信和我聊聊具体情况，我会手把手教你解决。

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男人说和老婆感情不好，只爱你一个
只要你信了结局不会好过…… 前几天，有位“三姐”来向我咨询，她满脸困惑地问我：“卢老师，那个男人为了我和他老婆闹翻了，还信誓旦旦地承诺会娶我，让我过上光明正大的生活，他的话能信吗？”我没有直接回答她，而是给她讲了三种可能的结局。第一种结局，他在骗你。这是这类感情中最常见的情况。有些已婚男人简直就是“背叛专业户”，他们对“三姐”的感情有效期往往只有三个月左右。一旦过了这个新鲜期，他可能就会突然变脸，对你说：“我发现我没有那么爱你，你也不是我想象中那么美好的女人，我发现我更爱我老婆，我们在一起是一个错误。”他的这套伎俩可能已经在许多女人身上用过，而你也许只是他滥情流水线上的又一个而已。所以，当一个已婚男人轻易地对你许下承诺时，你一定要保持警惕，不要被一时的甜言蜜语冲昏了头脑。第二种结局，他在骗自己。这类男人常常会说：“爱情是最不靠谱的东西，最可笑的就是为了爱情冲昏头脑，然后去离婚结婚，结婚再离，永无宁日啊。我今天如果为了爱情选择了你，那么有一天我也会为了爱情抛弃你啊。”你看，这种男人最可怕的地方在于，他不仅骗了你，还骗了自己，而且还入戏很深。他对爱情的态度看似很清醒，但实际上却很迷茫和不负责任。他可能根本没有想清楚自己真正想要的是什么，只是在一时的冲动下做出了承诺，而这种承诺往往是不可靠的。第三种结局，真爱，但这种可能性极小，几乎和中彩票的概率差不多。为什么呢？因为男人在外面寻找的往往是一种不负责任的刺激和激情，这种激情比一般的感情更猛烈，但也更短暂。一旦感情要落地，要进入到实际的婚姻生活中，就会违反婚外情的“潜规则”，婚外感情的核心吸引力也就随之消失了。所以，即使他现在对你表现得很深情，也很难保证他会一直爱你，更难保证你们在一起后会幸福。那么，如何判断一个男人的承诺是否可信呢？如果一个男人有足够的情商，他应该做到两点：第一，他可以和自己的老婆搞好关系；第二，搞不好关系他可以离。但如果他既不能够跟老婆搞好关系，也不能结束一段没有前途的感情，而是要先有了下家，然后再想离婚，那么你就要小心了。你不妨问问他：“你和你老婆到底出了什么问题是没办法解决的，这些问题会不会在我们之间重演？”如果他回答不了这两个问题，那他很可能就是在冲动之下做出的决定。要知道，感情如果只有冲动没有理性，那么这份感情一定不会长久。如果你现在也处在一段迷茫的婚姻、感情中，不知道接下来该怎么做，就私信和我聊聊具体情况，我会手把手教你解决。

卢悦

国家二级心理咨询师，心之助情感心理平台创始人

轻易原谅背叛的男人，你大概率会进入3种婚姻模式
第一种，怎么努力都无法回到从前，没法再爱眼前的男人。因为你对他连基本的信任都没有了，恨不得在老公身上安一个24小监控，只有随时知道对方在干嘛，你才能有安全感。大部分人就是在这种过不好也离不了、天天精神内耗的状态下，耗到一定程度两个人就开始吵，吵到最后，婚姻还是走向消亡。第二种，进入冷漠型婚姻关系很多原配从发现背叛，到原谅男人那一刻，其实是无法释怀的。因为你内心很受伤，所以人也会变得冷漠首先床变冷，拒绝夫妻生活、或者变现的异常排斥。然后言语变冷，最后行动上变冷，你在外面爱干嘛干嘛，我就把你当工具人，大家各过各的。我有很多客户就是这个状态来咨询，看起来好像她挺拿得起放得下，在乎的就是男人有没有给自己拿钱。看起来过得是睁一眼闭一眼的生活。你觉得你这是真正的豁达吗？错，这就是麻木。子弹已经射进你的胸膛，太疼了，所以疼的你麻了，但是心麻木，身还承受着伤。这种自我欺骗，其实伤害很大。这样的女人，往往要么最后闹出一身病，要么就是进入到抑郁情绪的状态，再严重会直接成病症。第三种，变成“开放式婚姻”。我的评论区经常能看到有人留言：“有什么可修复的？他玩我也玩，我也去出轨报复他。” 但是男人玩得起这种游戏，女人玩不起。因为太多案例告诉我们女人天生会更慈悲、更重情的，最后往往她会认真，陷进去，更严重的是女人的身体构造更容易在这方面受伤害。最终你可能以为遇到了来弥补你情感缺失的人，结果发现他也是“玩玩”。所以不能因为别人伤害我们，我们就摆烂、不自爱。如果你遇到这种情况，但你还希望你的婚姻后半程还能有一个好的发展，能够滋养你。那你还有机会改变这个状态。私信来和卢老师聊聊你的心结，我来帮你分析，给你一个更好的解决办法，不必像现在一样进退两难。

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什么样的女人在婚姻中会过得最累？
我在这些年的咨询中，发现进入婚姻后最容易被痛苦压垮的女人，具备2个性格特点：一是优柔寡断；二是想赢怕输。因为这类女人极度容易进入精神内耗的状态。她们会不停地攻击自己，忍不住的时候又去喝男人吵闹，而男人自然也会恶言恶语，这个家就一天天毁掉了。比如，有原配说，“卢老师，我不想要这个男人了，别人都用过的，很恶心。还有人说，，孩子这么小我既不忍心，又特别想离，可我现在只能原谅他，没办法。我有个学员也吐槽，“卢老师，我天天看着他那副样子，一点不知错，真的想抽他，但还得和他和颜悦色地说话，简直太分裂了，我活得都都没自我了。” 每天脑子里想的都是这些，身体迟早出问题，所以很多女人才四十多就气的一身病。每次遇到这样的姑娘的时候，我都会告诉她们： “你的性格决定了，你就要在这个烂泥塘里耗一段时间。因为你还不具备足够的力量去破局。” 卢老师想给这样的朋友一点儿建议：第一，千万不要用别人的错误，惩罚你自己。人生中比被背叛和离婚更大的伤害是什么？就是你现在这样煎熬自己，不自爱，才是我们一生对自己犯的最大的错。第二，谁伤害你，就让谁付出代价。人再善良也需要有锋芒，不然谁都想来踩你一脚，这就是人性。所以我们要有足够的攻击性，这个攻击性不是为了伤害，而是要教会他“善待你”。适当的攻击性，也有助于稳定你的内核，用强大的气场，有布局的话术去影响对方。第三，抓住人生中一切让你痛苦的时刻，也许它就是你改变命运的机遇。没有这场背叛灾难，你还活在梦里，根本看不清自己的位置，但是撞到南墙，会让你停下来，你就重整旗鼓，吃一堑长一智。坚定一个信念：我不光可以重建我的婚姻，我还要让我的人生有新的篇章。只要你还对生活有一丝希望，就放手做吧，反正再糟糕还能比现在糟吗？如果你不知道具体该怎么做，那就私信卢老师，我会手把手带你分析，给你解决办法。

卢悦

国家二级心理咨询师，心之助情感心理平台创始人

问：三个月前发现老公背叛，和公司的女员工勾搭。
摊牌之后他一直痛哭求原谅，为了让我解气，打了自己好几个巴掌。并且开除了那个女员工，给我写了保证书。我觉得他是真的有心想回归家庭的，所以选择再给他一次机会。但是从那天开始，我们的关系就变得特别别扭。我控制不住我自己的猜疑心，每天都想查一下他的手机，只要他比平时回的晚。我又会胡思乱想，情绪特别不稳定。刚开始那段时间他对我特别有耐心。但是最近这几天，他好像变得敷衍了，我们的争吵也越来越多。现在我俩的感情变得特别冷淡，有几次他说“实在过不下去就算了。” 我又很怕离婚，老师，我到底该怎么办？婚姻是两个人共同经营的，有一个人做的不够好，都会影响到感情，那么男人回归家庭之后，妻子该怎么做呢？ 1、和丈夫站在同一战线。在丈夫回归家庭之后，妻子千万不要一直不依不饶，这样冷冰冰的姿态，很容易把本想回归家庭的男人亲手推开。男人回归初期，是最不稳定的时候，丈夫的心还没完全收回来，外面的女人也可能还没死心，所以这个时候妻子应该和丈夫一起去对付婚外女人，而不是自己在家里面内讧。 2、思考婚姻本身的问题。男人回归家庭后，也不要一直在责怪他，因为大部分愿意回归家庭的男人，其实背叛都是有原因的，可能是你们的婚姻有问题，才导致了他在外面找其他人。而且一味的责怪，只会让男人越来越累，可能变得不想回归家庭，所以在他回来之后，也要找到婚姻的问题，即是在解决后顾之忧，也是让丈夫知道，你在慢慢接纳他。 3、学会信任丈夫。被伤害过一次，丧失了对丈夫的信任是很正常的，但如果你要是一边让丈夫回归家庭，一边依旧不相信丈夫，那你只会越来越痛苦。在你决定同意男人回归家庭的那一刻，你就要开始重新建立信任，这也是婚姻的基础，如果没有信任，那你们的感情也不可能经营的下去。如果你现在就缺乏这种和对方沟通的技巧，不知道怎么让他按照你要求的做。私信我，和我详聊具体的情况。我会手把手的帮你分析，给你解决办法。

卢悦

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妻子拼命挽回时，男人会有哪些心理状态？
一、强势的妻子：为了讨好丈夫，刻意去迎合他的喜好，表现出了前所未有的顺从，忍气吞声，甚至是低三下四。男人心里的想法是： 1、“以前你处处打压我，什么都要我认错，一点事儿做的不合你意，就要大发雷霆。现在终于轮到你低头，我也要让你尝尝被冷落的滋味，看你以后还敢不敢。” 男人此时内心有一种报复的快感，终于在这段关系中占了上风，可以说很是享受，想给你点教训。 2、“我才不信你有所改变，之前那么嚣张，现在装的像只小绵羊，就是为了骗我回归家庭，等我跟外面的女人彻底断了，肯定没好果子吃，趁着现在你还没什么动作，我享受一天是一天。” 这类男人的心里其实很忐忑，担心这只是你的战术，害怕你会变本加厉的报复他，处处提防你。二、弱势的妻子：平时在家庭中就不占上风，属于讨好顺从型，想让男人回归家庭，只得加倍讨好，卑躬屈膝的迎合。男人心里的想法是： “反正你也离不开我，我怎么玩都无所谓，我的哥们们可都没有我这么潇洒，家里一个外面一个，享尽了齐人之福。” 男人骨子里充满征服欲，喜欢追逐猎物，对他们来说，得不到的才是最好的，轻易得来的反而不会珍惜。在挽回的过程中，过度的讨好、顺从只会起反作用，让他更加不在乎你的感受，肆无忌惮。如果你深陷情感问题，千万别自己瞎折腾。如果你现在就缺乏这种和对方沟通的技巧，不知道怎么让他按照你要求的做。私信我，和我详聊具体的情况。我会手把手的帮你分析，给你解决办法。

卢悦

国家二级心理咨询师，心之助情感心理平台创始人

“卢老师，之前看了不少您的内容，尤其是我看您说三姐就怕原配搞她心态，原配越沉稳她越崩溃。我就照做了。
可能我表现的太镇定，她破防了，最近已经不像之前那样只是给我打骚扰电话了。她趁我老公出差时候，跑我家门口吵个不停，说的话特别难听。我有点受不了了，我觉得我再忍她都快骑我头上了。我知道她住哪儿，我要不要以牙还牙？！” 你的意思是想和三姐互撕？互撕没问题，但是我认为这只能算下策，并不会对你的婚姻起到任何积极帮助。除此之外你，你还有两种更好的做法第一，你继续把三姐当空气，因为她心态已经绷不住了，她在这段关系里也付出了时间和精力，现在着急拿结果。看你这个原配一副云淡风轻的样子，知道让你离婚可能无望，所以现在就是要刺激你。记住，你的婚姻里只有你和你老公是主角。但是这个方法，需要你有一个很强的内心，否则大部分人会感到很内耗，就算最后男人回家了，你可能也弄了一身的病。第二，对你老公软硬兼施。一个聪明的女人绝对是既能说软话又能说硬话。所以如果三姐再这样闹，你的语气要软，用很苦恼的姿态跟你老公说“老公，那个女人来找我了，不知道她是不是故意想引起关注，在咱们门口大喊大叫，孩子差点儿看到，邻居路来路过的也都看到了，你说怎么办呢？她这样我太痛苦了” 那什么是硬话？你接着说，“虽然我现在为了保护你和孩子，一直在忍。但我觉得我到极限了我马，我马上忍不住了，我现在特别想跟她打一架，你说我要是去你单位闹，你会怎么样？” 这些话你可能觉得，卢老师说起来好像挺简单，但让你说的话你很难说出口。我们一定是要说有效的狠话，你说不出口是因为你缺少练习，没有底气。你无法预设对方会怎么回应你，可能他稍微硬气一点儿，你就泄气了。如果你现在就缺乏这种和对方沟通的技巧，不知道怎么让他按照你要求的做。私信我，和我详聊具体的情况。我会手把手的帮你分析，给你解决办法。

卢悦

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「雄鹰女人」绝不认输：你背叛我，就要付出代价
什么是雄鹰女人？就是不会被一击即溃，她们会把伤害连本带利的还给对方，会为了保护自己的利益和尊严反击，永远为自己做主的女人。我总结了3句这类高段位女性解决男人外遇的沟通思路，越早学会越有利于你！重点在于内核要稳：要有强大的定力和清晰的框架最主要的是重点永远在大是大非上，不要纠缠在男人的小是小非上，不要被他带偏节奏。当男人甩锅说，都是你强势我才出轨，你就说第一句：“我的所有错，但这都不是原则性问题，背叛，才是原则性问题，你必须要改！” 第二句：“你犯了原则性错误，你就必须要为你的错误买单！做生意，你决策错了，还要赔钱。你犯法，你就要被制裁。你伤害了我，破坏了婚姻，就得承担责任。今天，我好好跟你说话是给你一个机会，咱们体面地解决问题。” 第三句：“你能不能面对你的内心，你和那个女人花天酒地的时候，我在干什么，你知道吗？我在照顾生病的孩子，我在照顾你的父母，我在陪着孩子做那些做不完的作业，我在擦地板，洗碗收拾屋子…… 如果保姆做了这些事儿，你都会说声谢谢，而我做了这些，得到的，就是你的无视，你的冷眼，你的挑剔？好，现在你用背叛把我打醒，如果你不能尊重我，向我道歉，那么接下来，我会用我所有的力气反击，不考虑代价。” 女性朋友一定要记住，很多时候男人之所以一直都可以拿捏你，就是因为你所有的反抗都很疲软，你太天真了，卢老师希望你今天通过这些话，体会做一个真正强大女人是怎样一种感觉。疾风知劲草，沧海横流方显英雄本色。婚姻既然遇到了劫难，那我们就勇敢跨过，成为更强大的自己。如果你们的婚姻情况比较复杂，简单的沟通已经不足以解决你的问题，那就私信和我聊聊，我会手把手带你解决！

卢悦

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这3句话，对背叛后不回家、不负责的男人特别好使！
“卢老师，我不想再忍我老公了，他把我的仁慈当纵容。现在居然能2个月不回家，住到那个女人那，真把家当行宫了？！我们二宝还小，我不想离，但是我想让他知道，我也不是他随便能欺负的，然后让他和那女的断了。我知道我要是去他单位闹，他也会怕，但是我不想搞得没退路，对孩子也不好。请问您能给我一些办法吗？谢谢卢老师。” 卢悦解答：因为你给的问题缺乏更多细节，所以我只能给你一个大致的话术。这3句话适合不想把关系搞僵的原配用。我教其他来访实际使用，也多次取得了成果，所以你可以参考一下。收拾负心人，一定不能先硬后软，必须反其道而行。所以，第一句话——我们要表达你对他的理解，让他放下对你的防御： “老公，你是不是现在觉得我想要控制你，而你又特别反感，我这种处在道德高位对你下命令的态度？我知道你是个很骄傲的男人，绝对不会受任何人威胁。第二句——改变他内心的标签，就改变了他的行为： “我只是想要和你平等互利地谈判，不想控制你，也不想被你控制。你觉得你和她有爱，你可以追她，但前提不能牺牲我的利益。如果你还想要婚姻，就要做出取舍，不能想要占便宜。我现在是真诚的在和你沟通，请不要把我逼到绝路上。” 你看到这，觉得我这句话是在威胁男人嘛？看似你说话好像很卑微，实则是透着狠劲儿的，会让男人有恐惧情绪。男人的思维方式决定了，他习惯于和你硬碰硬，你越要跟他争个输赢，他越来劲、越对抗！但最怕你这种“软中带硬”的话语，因为这样他就没法防御你，没法犯浑，就不知不觉地听进去了。第三句——立规矩 “既然你不想回家，那我要钱，你给我的足够多，我愿意离。给我没那么多，我也能忍，但你非要一毛不拔的对和我孩子，那我也会跟你斗到底，因为我本身就一无所有，但你的前途还一片光明，你觉得这么闹下去，到底对谁有好处呢？” 这时候，往往男人就想打马虎眼，会跟你说“你给我时间考虑一下”。我曾经一个学员，她跟她老公说完这几句话，立刻拿包走人，她老公一下就慌了，问她“想干嘛？” 她说“你不想跟我好好谈，那我去和你领导谈谈。” 她老公立刻转变姿态：“好商量，别冲动啊你” 后来，经过2天的谈判，我不仅让学员和他老公签了婚内协议，还过户了房子到她名下。所以说，婚姻的问题，一定要智慧去解决。这3句万能话术对一般难度的背叛问题都能起到效果。不过如果你的老公属于更复杂的情况，也可以私信和我聊聊具体的，我先给你分析后再给你解决办法。

卢悦

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男人越提离内心越不想离！

卢悦

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男人喜欢找什么样的女人做情人？
1.温柔可人的小姑娘。爱美之心人皆有之，尤其是面对那种年轻、漂亮、又温柔的女人时，男人的保护欲、控制欲就全来了，还记得《蜗居》里宋思成对海藻的感情吧？就是那种，重获第二春般的沦陷。如果那个女人再有点儿手段，来点儿纠缠，男人为了她跟原配老婆离婚也是完全有可能的。 2.已婚的，但婚姻不和美的女人。这一类女人内心对老公，对都婚姻，都不太满意，内心比较空虚无助，因此不用男人投入太多时间和经济成本，甚至只需要陪她聊聊天，送点儿小礼物，就可轻松以得手。两个人确定关系后，更是各取所需就好了，省时省力省纠缠，所以男人特别喜欢跟这类女人搞婚外情。 3.离异的单亲妈妈。男人天生就有保护欲，尤其身边有了弱势异性的时候，就更能激发他这种本能。对方可能是他的同事，可能是你们对门邻居，跟他每天低头不见抬头见，今天搭他个顺风车，明天让他帮忙提个重物，再表扬赞美他几句。尤其是在家常年被老婆批评否定的男人，被别的女人一夸赞，难免就飘飘然了。一来二去，暧昧感也就起来了。 4.对自己事业有帮助的女强人。男人大都是非常现实的，相对感情而言，他们更看重实际利益。如果他身边有这样一个女人，既对他有情，还能有助于他的前途事业，那么你们的婚姻可能就岌岌可危了。你老公身边如果刚好有这几类女人，而且彼此走的很近，别轻信他说的“我们只是朋友”，应该尽快取相应措施，避免他们继续发展。如果你正在遭遇婚外情问题，不知道怎么用更好的方式解决现在的问题，也可以来私信我，我会有问必答。

卢悦

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遭遇 “回避型” 男人背叛，
做好这3件事就能妥善解决！经常有原配们找到我，满脸困惑的向我抛出一连串的疑问： “老师，我真的想不明白啊，他明明都背叛我了，可为啥就是不跟我离婚呢？” 紧接着又说：“还有啊，前几天他还一个劲儿地逼着我离婚，等我好不容易下定决心了，他却又躲起来不见人了，这到底是为啥呀？” 说到最后还满脸无奈地表示：“我让他回归家庭的时候，他嘴上说着对我有感情，可背地里却还和小三搞三人行，您说他心里到底是怎么想的呀？” 每次面对这样的疑问，我都会告诉她们一个真相，那就是这种回避型的男人，他们自己本身其实就处于一种很凌乱的状态。所以，要是想处理这类男人的婚外情问题，有 3 件事是必须要做好的。 1.制造安全气场。回避型男人都有一颗玻璃心，遇事总是做“鸵鸟”，你说什么做什么都不重要，重要的是让他觉得跟你相处是安全的即可。比如他会担心你总是对他发火，你就要像对待婴儿般温柔对待他，用我在《夫妻沟通系列课程》提到的“反复确认技术”来跟他沟通。想说什么的时候你要先给他打预防针：有句话不不知道当讲不当讲。这时候他肯定会说:你说吧。你还不要说，继续确认:我怕我说了，你会认为我在攻击你，事实上我真没有这个意思啊。你这种反复确认，会让他有安全感，愿意跟你进行下一步沟通。 2.给他虚拟掌控感。这类男人对主权有着疯狂迷恋，哪怕你随口问一句:你今晚几点到家?他都会觉得你这是在控制他，然后非常痛苦。我以前也写过“以退为进”的对话法，能让这类男人有一种虚拟的掌控感，实际上局面还是你在把控。例如你可以跟他时说:我不想左右你的想法，但我也有自己的底线，如果一直这样僵持，我可能就绷不住了，结果就只有离婚了。你不要要求他改变，而是改变自己，他就会随着你一起改。因为这类男人特别在意自己能否掌控局面，所以你不要强求他。 3.让他自己说服自己。他不是讨厌被别人左右吗？那你就站在他的利益上，让他接受你的想法。比如我曾经写过一个“超级说服术”，例如你可以对他说：我理解你的两难，做选择对你来说太难了，但你一直这样纠结，结果就是我和那个女人都撑不住了，同时跟你开战，到时候你恐怕会崩溃，会发疯。你这样继续回避，只能给你自己带来更大的麻烦。你看，站在他的利益上去分析，让他明白再这样下去的后果，是不是就能主动些来面对问题呢。如果你正在遭遇婚外情问题，不知道怎么用更好的方式解决现在的问题，也可以来私信我，我会有问必答。

卢悦

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遭遇婚姻背叛，「懂人性+懂需求=谈判必赢」
为什么你老公明明是过错方，他对你的歉意越来越少，不管你说软话还是放狠话，好像对他都起不到作用。核心关键就是：你目前所有的语言和行动都没有对他形成影响力。当你老公跟你说：“我和她早分开了，你爱信不信，随便你” 你可能就会被他怼得无话可说，就算你手里有证据，但你看到他这个态度，就会觉得无计可施其实男人只要看到你不说话，他就知道他这个办法有用，接下来他只会更加放纵。你想跟对方沟通，无非也就是想要一个针对他犯错的谈判结果。但人性真相是，你没有筹码就没有上桌的资格，你跟他谈的时候你只想让他满足你的要求，但他知道你没有任何能钳制他的东西，凭什么配合你呢？牢记下面的内容，也许能改变你现在的困局。 1.谈判的核心，弄懂他的需求，需求就是能影响他的筹码。当你可以控制他想要的，那你就也能用它不想要的去威胁他。所有需求都是通过以下四个因素展开的：情，名，利，麻烦谈情，就是看你们的婚姻对他来说重不重要。谈名，就是你的老公他是不是一个有社会地位的人，或者他特别要面子，一旦你把他的丑事公之于众可能对他会造成一个大损失。谈利，作为妻子，家里的财务状况你都清楚吗？你能不能威胁到他的钱和事业。谈麻烦，你老公会不会用那么多的时间成本跟你杠到底？其实很多原配心里很清楚这4点，但是为什么迟迟的打不出这张牌呢？关键是不想得罪男人，心里怕。你怕万一真的惹怒对方，你们关系彻底破裂，说不定他就真的娶小三了。你还怕你老公翻脸无情，万一他真的不回这个家了要跟你离婚。但是我要告诉你一个反向思维，如果你用这些方法你老公立刻就做出了上面的那些反应，足以说明你真的扎到他的痛点了，否则他只会无视你。所以一步的操作反而是对的，他入了局，接下来我们就要再去破局。 2，要对男人的反应有足够的预期。不要带着天真的想法，觉得只要用几句话术，他马上就会听你的。大概率是他依然要跟你嘴硬，但如果接下来他的行为是怂了，那你距离搞定他的婚外情就差临门一脚了。如果他依然我行我素，那我们就需要用“切香肠”战术，进一步施压了。如果你也正在经历类似的婚姻问题，不知道怎么解决，那就来私信卢老师我会手把手带你解决，给你方法。