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。今天中元节，
奉劝大家，有些敬畏，真的要听 1、别去野外玩水！野外池塘、水库、小河沟绝对不要靠近、更不要下水。就算去正规游泳馆，也一定要确认有救生员值守，下水前打声招呼，安全永远是第一位。 2、这几天路上碰到祭拜的路人，一定要懂礼貌。看到街边、路口有人祭奠，不要驻足围观、不要凑近拍照，轻轻绕行就好，礼貌尊重别人的哀思和习俗。 3、这几天尽量少穿大红的衣服，随身也别带红色伞具。穿着简单低调的衣物，顺应时节。。 4、尽量早睡早归，少走夜路。天黑之后别在外闲逛逗留，遛弯、逛街尽量赶在天黑前回家。阳台、院子的衣服，日落前全部收回屋里，不要露天过夜。开车夜行可以放点轻松欢快的音乐，舒缓心绪。 5、远离阴暗偏僻的角落。荒郊空地、老旧楼道、昏暗地下车库，能不去就不去。路上如果听到莫名声响、陌生呼唤，别慌张回头、别随意应答，走到人多明亮的地方再说，遇事忍让不争执。 6、日常佩戴点金银首饰，老辈常说金器镇心稳神。同时少抽烟、少熬夜，养好身体，比什么护身方法都管用。 7、说话多留个心眼，避开忌讳的话。出门别说“我走了”，改成“我出发了”；东西用完、缺货别说“没了”，可以说:“缺货了”“要买新的了”言语有度，口舌安稳，日子才顺遂。 8、晒晒阳光，滋养自身气场。中午阳光最充足正气，有空下楼走两步、晒晒太阳，舒展身心、驱散沉闷，整个人的状态都会变好。 9、适度静养，切勿过度消耗身体。这几天别做高强度剧烈运动，避免过度劳累。节制身心、好好休息，守住自身元气，元气充足，诸事顺遂。 10、待人处事以和为贵，少争执少斗气。中元节期间心态放平，遇事不急躁、不争对错、不与人争吵。心平气和，少生是非，自然平安无忧。老话讲，不信俗不忌俗，不犯忌讳、心存敬畏，便是最好的平安。愿所有的友友，岁岁平安，事事顺遂。

退休医生大姐的忠告：做好不要钱的十件事，就是最好的养生。
1.不要暴饮暴食。远离奶茶、饮料，不要大吃大喝，每餐七分饱，减轻肠胃负担。 2.早睡早起别熬夜。睡觉是最好的养生，每天坚持早睡早起，不熬夜。晚上11点前躺下，不要玩手机，养好精气神。 3.没事多晒太阳。每天适度晒晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收，养护骨骼，气色变得更佳。 4.多走动走动。别成天躺着不动，要多站、多走、散散步。活动身体，舒展筋骨，腿脚才会越来越有劲。 5.少说话养元气。平时少闲聊八卦，话多耗精气神，不议论他人是非，静心养气。 6.多在家做饭。尽量少吃外卖、应酬聚餐，外面饭菜重油重盐。自己在家做饭，干净清淡，健康养胃。 7.培养自己的兴趣爱好。栽花种草、练八段锦、跳广场舞，给自己找乐趣。心情愉悦，身体少生病。 8.远离烂人烂事。别被糟心事拖累，不和消耗自己的人纠缠不休，把精力留给自己，保持身心舒畅。 9.别把烦心事憋心里。不要胡思乱想，凡事看淡，清空内心琐事，减少内耗。心态轻松了，人才过得舒坦。 10.不事事追求完美。生活中没有十全十美的事，不要苛求自己，接受生活中的小遗憾。遇事别较真，放宽心态，日子才能过得舒心自在。友友们，这十条养生，你能做到几条？