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郎平又出现了！给女排队长龚翔宇加油！
郎平又出现了，在盐湖城的看台上，她轻轻松松，就主宰了赛场外的另一场“秀”。这次不是以主帅身份，而是旅居美国的郎平，带着家人来给女排队长龚翔宇加油，镜头扫过看台，你一眼就能认出她。一身黑，黑色打底衫配着带白色漆点的阔腿裤，利落又时髦，那股子精气神，隔着屏幕都往外透。这一身黑，有点意思。它不喧哗，不靠色彩博眼球，就是一种沉静的自我宣告：我站在这儿，就足够，这大概是在美国生活浸润出的状态，丰盈，自足，不再需要向任何人证明任何事。细节更见功力，左手一块价值不菲的名表，是实力和阅历的注脚；右手腕上一串名贵的小叶紫檀，平添几分慈悲庄严的沉静气。最妙的是脸上那副黑框蝴蝶型眼镜，瞬间给那份威严里，注入了一点俏皮的少女感，刚柔并济，被她玩明白了。你看着她，很难联想到当年那个在场边眉头紧锁、大声疾呼的“铁榔头”。眼前的郎平，雍容，淡定，一切尽在掌握的从容。赛场上的胜负硝烟，已成为她云淡风轻的往事背景，她现在的舞台，是自己活出来的每一刻状态。这是一种“上岸”后的姿态。奋斗过，辉煌过，执掌过帅印，承受过亿万目光的赞誉与争议。如今退居幕后，把人生切换到了“享受”模式。看球是真情实感，打扮是随心所欲，那份由内而外的松驰与自信，比任何冠军奖杯都更显功力。她从一位需要运筹帷幄、背负巨大压力的统帅，成功转型为一位懂得生活、驾驭生活的魅力女性。这又何尝不是一种更难的“夺冠”？赢下事业，再赢下生活。郎平在看台上的这次露面，像一场无声的宣言。它告诉所有人，一个女性强大到极致后，可以选择任何一种让自己舒适又精彩的方式存在。不必永远绷在战斗状态，可以在阔腿裤和蝴蝶眼镜里，找到另一种主宰自己的力量。从球场边到看台上，从铁血主帅到从容观众。郎平用一身黑衣告诉我们：活明白了，穿什么都对。

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37岁娜塔莉亚！没想到中国联赛“费”外援！
这位37岁的巴西外援，估计来之前没想到中国联赛这么“费”外援。娜塔莉亚，天津女排请来的老将，原想着凭经验来指点江山、安享“晚年”，结果成了全队最粗的那条“大腿”。主场打完江苏那场五局恶战，她的扣球总数已经飙到410次，全联盟唯二破400的球员之一，另一个是比她年轻整整13岁的吴梦洁。这工作量，简直是把老将当成了趁手的武器。联赛打到第11轮，她只轮休了两场，扣球榜上压着一众当打之年的国手，一传还接了228个，比不少主打保障的队员都多。看看队里其他外援卧龙科娃、范赖克，哪个有她这么累？更扎心的是，以她37岁的年纪，身价估计还是外援里最“实惠”的那一档。便宜，好用，那就不要停！这算盘打得，全都听见了。娜塔莉亚成了天津女排不折不扣的“主心骨”兼“老黄牛”，进攻指望她砸，一传指望她扛，关键分还得靠她稳住。 37岁的身体，扛着20岁的消耗，看着都让人心疼。吴梦洁同样突破400次扣球，但人家年轻，体能恢复快。娜塔莉亚呢？职业暮年，每一场高消耗都是对职业生涯余额的透支。天津队这赛季成绩压力大，能理解，但如此单一、极度依赖一位高龄外援的用人策略，是不是有点“涸泽而渔”？这背后反映出一个挺现实的困境：外援的性价比与俱乐部的成绩焦虑。找一个名气不大、价格不高但经验丰富的老将，本来是想查漏补缺，结果发现她成了唯一的“答案”。于是，战术围绕她设计，重担压在她肩上。对她个人是巨大的消耗，对球队长远来说，也存在极高的风险，万一她累垮了呢？娜塔莉亚的职业精神没得说，堪称楷模。但她的疲惫，所有人都看得见。球迷在为她呐喊的同时，心里也捏把汗：这么用，真的可持续吗？对运动员的职业生涯，是否缺乏足够的保护？冠军要争，但方式是否值得商榷？当一位37岁的老将，在数据榜上碾压一众年轻人时，我们该赞叹她的传奇，还是该反思这份“传奇”背后，那过于沉重的负担？这笔账，俱乐部真得好好算算。

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杨鸣离开了，辽宁男篮一个时代，落幕了
一睁眼，这消息就在球迷圈炸开了锅。双料冠军功勋，球员时代到教练席，杨鸣的名字早就和这支队伍绑在一起，现在，他走了，虽然还没官宣，但大伙儿心里都明白，这回是真的。他的离开，不是能力问题，也不是更衣室失控。谁都知道杨鸣的水平，冠军奖杯摆在那儿；他的人气和威望，在辽宁乃至全国球迷心里都占着分量，问题出在，这赛季的辽宁队，早已不是他熟悉的那支队伍了。韩德君退了，李晓旭半退了，张镇麟、弗格这些核心也走了。俱乐部赛季前的大调整，像把房子的承重墙给拆了，留下一个看着眼熟、内里却空荡荡的架子。让一个擅长烹饪满汉全席的大厨，面对一筐萝卜白菜，还要求他做出原来的味道，这本身就是一道无解的题。杨鸣在教练席上那些挣扎、无奈的表情，球迷都看在眼里。那不是技穷，是巧妇难为无米之炊的无力感，看着自己一手带起来、又倾注心血执教的队伍，被打散重组后步履蹒跚，甚至跌出季后赛圈，那种心痛，外人很难体会。辞职，像是一种不忍直视的背过身去。他是辽宁篮球自己培养出的代表性人物，球员到教练的成功转型，说是一代名帅并不为过。身上带着东北人的爽快和正气，业务扎实，人品也挑不出毛病，他的离开，绝对是辽宁篮球的一大损失。对于真正喜爱辽宁队、喜爱杨鸣的球迷来说，或许该松一口气。离开这个眼下千疮百孔、让他耗尽心力却无力回天的泥潭，对他而言是解脱，是止损。太累了，就该停下来歇歇。篮球江湖不大，山高水长。以杨鸣的年纪、能力和心气，这次转身更像是蓄力。等他休整好，把心里的那团火重新燃旺，换个环境，换个身份，我们大概率还会在赛场边看到他。只是下一次见面，恐怕已是各自为战，别有一番滋味在心头了。

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辽宁男篮跌到第15名了！
这支曾经的冠军队伍，刚被新疆队打得找不着北。 59分，这是他们全场的得分。最扎心的是第四节，全队加一起只拿了4分,这成绩单，太难看了。别说赢球，连最基本的得分都成了奢望,主教练杨鸣坐在场边，脸色铁青，那表情不只是输球的懊恼，更多是一种深深的无力感。三连败，排名滑到第15，季后赛门槛都快看不见了。更让杨鸣睡不着觉的，是球队肉眼可见的疲软和战术上的僵化,过去再难，也没见过这么低的得分，没试过在第四节如此集体“断电”。队伍好像突然不会打球了，进攻停滞，防守散漫，精气神儿全无。看看积分榜，现在别说冲前八，连能不能挤进季后赛，都得看宁波、广州这些队的脸色。手里握着四个冠军戒指的杨鸣，现在被架在火上烤。他尝试过调整，但似乎所有的换人和战术布置都石沉大海,队伍没有调整空间了吗？还是教练的招数已经被对手摸透，自己也江郎才尽了？压力像山一样压下来。带队带出历史新低的排名，杨鸣自己估计也懵了。有猜测说，再这么下去，他可能自己都没脸再干，主动请辞。广东那边的媒体人说话更直接：广东队再困难也没掉到过第15，真是铁打的广东，流水的辽宁。这话听着刺耳，却是血淋淋的对比。辽宁男篮到底怎么了？是核心老化，新人顶不上？是战术被研究透了？还是漫长的赛季耗尽了所有人的心气？或许，几方面的原因都有。冠军队伍走下神坛的过程，往往比想象中更快、更残酷。杨鸣现在最需要的，可能不是复杂的战术板，而是如何重新点燃球队心里那团火。成绩跌到谷底，未必全是坏事，至少能让人彻底清醒，抛开所有包袱。要么触底反弹，要么就此沉沦。接下来的每一场，都是救赎之战。对杨鸣，对每一位队员，都是如此。是知耻后勇，杀回季后赛；还是就此一蹶不振，眼睁睁看着王朝落幕？答案，就在他们自己手里。

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看完那个报道，后背直冒冷汗。
湖北天门的地里，正浇着一种叫“克百威”的农药，这东西国家明令禁止，毒性大到成年人沾上都够呛。为什么还用？就为了菜长得好看，产量高。法律文书在他们眼里，不如多卖几斤菜来得实在。最让人心寒的在后头，种这些毒菜的人，自己心里门儿清，他们一口都不吃！转身把菜洗得光鲜亮丽，打包成“精品”，卖给城里一无所知的你我。为了那点钱，能把良心摁在地上踩得稀碎。这哪里是种菜？这是揣着明白装糊涂，给自己人下套。防贼防盗，怎么防每天端上桌的“毒菜”？明枪易躲，这种包装精美的暗箭，真是要命。有句话说得在理：食品安全，你得从源头那把闸门焊死了。那些还在生产违禁剧毒农药的厂子，光发文禁止有用吗？得彻底给它关停、拆了才行。这不是优柔寡断的时候，是对老百姓性命负责。立个法，发个文，在有些人那儿就跟一阵风似的，吹过去就没了。关键得让监管的铁脚板，真正踩到田间地头，踩进加工车间。一把手要真当回事去抓，下面的人才不敢糊弄。罚，就得罚到痛！罚到他们倾家荡产，罚到他们三代人都不敢再碰食品行业。没有这种雷霆手段，就治不住那侥幸的心。利益面前，温言细语不管用。说到底，管不住人心的贪，什么法都是纸上谈兵。这根紧绷的弦，必须有人时时刻刻盯着，重拳砸下去。咱们老百姓每天买菜做饭，不该像开盲盒，更不该是一场赌上健康的冒险。

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也算是支持李亚鹏了！
直播间380元购买的！大家认为值不值？

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这外国专家看球，真够狠的！
他评价咱们U23决赛那场球，几句话就把问题说清楚了。他说：“你们一开始摆5后卫3中场，明摆着就是要死守。”可日本人精得很，直接派6到7个人压到咱们后半场，专门掐后卫出球和中场接球。这一下，就把咱们按在家里，根本攻不出去。最要命的是肋部，他说日本人就盯着咱们三中场之间的结合部打，反复从那个“软肋”起球传中，搞得防线压力巨大，精神高度紧张。“ 人一紧张，就会犯错。”这话说得，像在现场看了回放。他还有个不理解的地方：咱们为什么不上身体？对方中场拿球，咱们的人习惯性后退，等着人家组织进攻，而不是顶上去施加压力，让对方踢得别扭。在他看来，这等于把主动权拱手相让。最后那句更扎心：“你们没把决赛当生死战踢，踢得太温柔了，不是真男人在战斗。” 话很难听，但抛开情绪，你得承认他点出了几个关键。战术上，我们选择了相对保守的布局，但应对高位压迫的办法不多，导致阵型被压扁，前后脱节。精神层面，或许背上了“历史性进决赛”的包袱，想保怕输，那股子刺刀见红的狠劲，确实不如半决赛打越南时来得充沛。这就像下棋，你还在想如何稳住局面，对方已经算到第三步，并开始破坏你的棋型。日本队的战术执行力，建立在对我们特点的深入研究之上。当然，一场决赛不能否定所有，小伙子们能闯进决赛已是突破，但这场失利，特别是过程中暴露的战术被动和心理负担，是比丢冠军更宝贵的学费。它告诉我们，到了最高水平的对决，光有拼劲不够，还需要更聪明的战术设计和更强大的抗压神经。外国专家的锐评，不妨看作一面镜子。照见差距，才能知耻后勇。中国足球要想真正进步，就需要这种不留情面的专业剖析，而不是沉溺于“虽败犹荣”的自我安慰。路还长，这场决赛的苦涩，若能换来对未来更清醒的认知和更扎实的准备，那这学费交得就值。

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林诗栋深夜发状态，配图：一个残缺的时钟！
文字写着：“时间不会停下，请继续不完美的人生。” 这话配上这个图，意思就深了。他先感谢了刘导的鼓励和搭档黄友政，对输球和伤病只字未提，只说“屏蔽一切，专注当下”。懂的都懂，这话是说给谁听的。单打输了，网上什么声音都有，有人叫他“林妹妹”，说他软，关键分顶不住。温瑞博夺冠了，立马拉他出来对比、拉踩。没人提他肿起来的大腿，没人在意他大赛小赛连轴转，根本没时间系统调整和精进技术，恶性循环，一身伤病，越打越吃力。这张残缺的时钟图，像是一种无声的回应。时间在走，伤疤在身，状态有起伏，人生本就不完美。他接受这种“不完美”，但没说要停下。屏蔽掉外界的嘈杂，专注自己能控制的事情，养伤、训练、下一场比赛。别忘了，林诗栋也曾经辉煌过。世界的排名不是大风吹来的，新加坡大满贯三冠王的高光时刻也真实存在。现在的困境，是长时间疲劳作战、技战术被对手研究透、身体状态下滑多重因素叠加的结果，不能全算在他一个人头上。网络环境有时候挺残酷，捧你时上天，踩你时入地。对一位20岁、身上带伤、还在努力调整的年轻选手，或许我们可以多一点耐心，少一点苛责。很多事，比如赛程、比如伤病恢复周期，不是他个人能完全左右的。相信他的能力，更要相信他的人品。那个在赛场上拼到最后一分、场下默默加练的少年，底色没变。竞技体育的魅力就在于起伏，跌入谷底的人，往往最懂得如何向上攀爬。加油，林诗栋。屏蔽该屏蔽的，专注该专注的。时间不会为谁停留，但奋斗者总有重新校准时钟的机会。你的故事，远没到终章。

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马杜罗被绑后，委内瑞拉的天怎么样了。
事情没按很多人预想的剧本走。没有大乱，没有真空，代总统罗德里格斯迅速接管，局面以一种超乎寻常的速度稳定了下来。背后的推手不言自明，华盛顿的动作快得惊人。现在的画面有点“魔幻现实主义”：委内瑞拉的石油，源源不断地输往美国；作为回报，卖油的分账也打了过来，据说首笔3亿美金已经到账。一边是曾经的“死对头”，一边是急需外汇的国库，这笔交易，做得干脆利落。罗德里格斯的位子，眼下看是稳了。秘诀可能就两个字：听话。对美国而言，一个稳定、听话、能保障石油利益的委内瑞拉，远比一个充满对抗和不确定性的委内瑞拉符合需要。对罗德里格斯而言，借助外力稳住权位，换取经济援助和民众生活的潜在改善，是一笔当下的“务实交易”。如果经济真能复苏，面包和牛奶重新丰盛起来，街头不再为生计发愁，那么马杜罗这个名字被逐渐淡忘，几乎是必然的。民众的集体记忆往往很现实，谁能带来好日子，他们就拥护谁。意识形态的大旗，有时候扛不过一只装满食物的购物袋。这出戏让人看清了一个残酷的政治逻辑：在国际博弈里，没有永恒的敌人，只有永恒的利益。昨天的严厉制裁者，可以变成今天的“合作盟友”，只要双方的供需关系对得上。所谓“原则”，常常让位于最现实的算计。马杜罗夫妇想回来？难度系数已经拉满。他们面对的不仅仅是一个新上台的代理者，更是一整套已经切换完毕的利益输送链条和国际关系的重新绑定。除非出现巨大的外部变局，否则，历史这一页，恐怕翻过去了。罗德里格斯现在的“稳”，完全建立在满足外部条件和内部预期的基础之上，这是一条纤细而危险的钢丝。委内瑞拉的天确实变了，从一种对抗的红色，变成了一种务实的灰色。未来的日子是晴是雨，全看这套新的游戏规则，能兑现多少承诺。

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安东尼奥这话，说得太实在了！
赛前发布会，这位西班牙教练一点没绕弯子：“我们和日本的差距太大了。” 承认差距大到需要“准备24小时”去拼一场“历史性且艰难”的比赛。这话听着有点扎心，但比那些赛前狂画“必胜”大饼的，不知道实在多少倍。他紧接着说：“面对现实要清楚，但也要有梦想。”日本队赢过西班牙、巴西、德国，实力摆在那儿。可我们23个小伙子都准备好了，就四个字：拼尽全力。他没喊口号，却把态度亮得明明白白——知道可能会输，但绝不能怂。最妙的是那句：“有时候足球会发生一些特别的事情。”这话含蓄，但分量重。他没说“一定能赢”，却给所有人留下了一个充满想象力的悬念。足球是圆的，弱队掀翻强队的故事，历史上没少发生。这份基于现实的谨慎乐观，比盲目自信高级多了。网友的评论一针见血：“正视差距不摆烂，比画大饼靠谱多了！” 这话点出了核心。中国足球过去吃了太多“盲目乐观”和“赛后甩锅”的亏。缺的就是安东尼奥这种“战术上重视敌人，战略上敢于梦想”的务实主义。他的带队思路，恰恰戳中了中国足球的痛点和痒点。不妄自菲薄，承认技不如人，是清醒；不盲目乐观，却依然敢去拼一个奇迹，是血性。把队伍摆在挑战者的位置，卸下包袱，全力去冲。这份态度本身，就值得掌声。这场比赛，输赢已经不再是唯一的评判标准。如果能踢出教练部署的内容，展现出“明知山有虎，偏向虎山行”的斗志，哪怕最后比分不如意，也是一种进步。球迷怕的不是输球，怕的是看不到希望和章法。安东尼奥给所有人，包括队员和球迷，做了一次很好的“预期管理”。降低不切实际的幻想，抬高战斗意志的标准。这样即便结果失利，过程依然能收获尊重；如若创造奇迹，那便是足以载入史册的经典。务实，敢拼，有梦。这六个字，或许比一场比赛的胜负更宝贵。

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