民间胡扯老哥

教育领域创作者

醍醐灌顶的一句话:
“普通人最大的债务不是钱，是注意力负债。短视频、热搜、狗血八卦，刷多了就是精神破产。记住：你的注意力比黄金贵。每天给自己留2小时"信息斋戒期"，什么消息都不看。多看看塔勒布和芒格的东西，强烈建议把《穷查理宝典》翻烂。” 时间花在哪里，花就会开在哪里。你把注意力投注在哪里，你的事业和成绩就在哪里。你把注意力放在赚钱上，你就可以不断升级自己赚钱的能力，大概率也能够赚到钱。你把注意力放在学习上，你就可以不断的扩大自己的知识结构，提升认知水平，以高明的智慧，对世界上的各种问题降维打击。普通人之所以一辈子一事无成，一塌糊涂，一败涂地，一筹莫展，主要原因就是把注意力用错了地方。经常沉浸于短视频，狗血八卦，热搜，又怎么可能提升自己呢？看再多的短视频，也不可能转化为赚钱的能力。关心再多的狗血八卦，也不可能提升你的智商。了解再多的热搜，也不会增加你的幸福感。我们应该每天都给自己两个小时的信息斋戒期，就是在这两个小时之内，不刷短视频，不看任何跟生活无关的乌七八糟的东西，只用来聚焦式的学习那些对自己有益的东西，或者专门用来思考。复盘一天的生活，总结成败得失，规划人生道路，想着如何提高工作效率。当你把时间和注意力用在了有用的地方，花在了刀刃上，那么你才可以成为一个优秀的人，匹配到更好的生活。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

想让孩子小学毕业就甩开一半人？那你听好了，有几件事，千万别干。
第一件，别指望老师。一到三年级，你但凡偷一天懒，初中就得天天追着鸡飞狗跳。你得亲自下场，当那个“托举”的人。怎么托？不是报班，是立规矩。写作业，就三条铁律：嘴里不能有零食，耳朵里不能有电视声，屁股不能离开椅子。手机？可以碰，但不是让他刷视频傻笑，而是你规定好看什么、看多久。你是在给他大脑里安装一个“流程”，让他知道回家第一步是课本，不是遥控器。这个流程焊死了，到高年级，他自己就是发动机。你焊反了，就等着初中考完试，你俩在客厅里，一个摔门，一个拍桌子。第二件，别瞎报兴趣班。普通家庭，我直说，钢琴、小提琴、书法班，有一个算一个，都是往水里扔钱，你连个响都听不见。除非你家孩子是天才，不然就是花钱买个摆设，过两年灰都积了三层厚。钱要花在刀刃上。想报？就报一个：运动。篮球、羽毛球，什么都行。让他跑起来，让他出汗，让他知道输了怎么爬起来。这比对着五线谱发呆强一百倍。真有余力，再加一个，外教英语。不是为了学几个单词，是让他觉得，哦，原来换一种语言说话，是件特好玩的事儿。这把火，能烧到他大学毕业。第三件，也是最要命的一件：别不让他“疯读”。小学最该卷的，不是分数，是阅读量。趁他时间还大把，把科普、历史、名著，成箱地往他房间里搬。别小看一个从小啃《史记》长大的孩子。他和同学吵架，用的都不是一个维度的词。别人还在哭鼻子，他脑子里已经想好了三套反击方案。一个人的格局，不是老师教的，是一本一本厚书喂出来的。记住，小学六年，你不是在给他存钱，也不是在给他攒奖状。你是在给他这栋“大楼”打地基。地基歪了，后面你花再多钱去装修，风一吹，还是会晃。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

身边有这样两兄弟，打光棍那个真是为家付出太多。
就说我发小他们家，哥哥为了供弟弟读书，早早辍学打工。弟弟上大学的学费、生活费，都是哥哥辛苦赚来的。后来弟弟结婚买房，哥哥又拿出自己多年的积蓄帮忙。这么多年，哥哥都没时间谈恋爱，一直单着。家里有什么难事，都是他冲在前头。反观弟弟，结婚后一心顾着自己小家。有时候想想，打光棍的哥哥真的把大半辈子都奉献给了家庭，这样的付出真的太让人感慨。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

谈个天下所有男人关心的话题，这不会不会成为大多数男人执着生儿子的原因之一？
老家的邻居堂大伯家，是个双女户，平常跟普通人家差不多，可到了过年的那几天完全不一样，家里那个冷清劲啊！死气沉沉的，全然没有过年的气氛，真的很令人窒息，有时候也在联想到我自己，一个女儿，当我老了的那一天会不会也跟大伯一样落得孤独寂寞呢？哎！多说无益，那种孤独寂寞的场景，看的很令人心酸，我想，这大概就是大多数男人执着生儿子的原因之一吧！

民间胡扯老哥

教育领域创作者

三哥生产的是仿制药，三哥的仿制药的原料药绝大部分都是从中国进口的，对中国的依赖不比日本差。
β-内酰胺类抗生素是目前抗生素药类中使用最广的，例如青霉素，阿莫西林，头孢等最常见抗生素。它的中间原药6-APA（6-氨基青霉烷酸）和7-ACA（7-氨基头孢烷酸），目前日本几乎100%依赖中国进口。日本政府提供巨额辅助金（全部大约555亿日元），目前明治制药等已经开始着手在日本国内制造6-APA，但投产使用最快也要到2028年。而且，即使投产，根据不同的中间原药，成本可能是中国的3到10倍。而且，由于日本国内的情况，药厂无法将上涨的成本转嫁到成药价格上，所以即使日本中间原药国产化，如果没有政府持续的补助，药厂每生产一粒售价100日元抗生素所需的中间原药，药厂大约要承担80日元的赤字负担。这种现象不仅是日本，印度，欧洲和美国同样面临被中国的中间原药“卡脖子”的情况。只是，药品与其他产品不同，由于牵扯到医疗健康，患者生命等，一般不会轻易使用限制措施，所以一直以来没有显现出来。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

委内瑞拉有20万中国人。但最邪门的是，里面有18万，居然都来自同一个地方——广东恩平。一个本地人口才50万出头的小城，硬生生在地球另一端，复制了另一个“自己”。这事儿想想就觉得后背发麻。
我第一次听到这个比例就懵了：这么多人，怎么在陌生的地方扎住？后来去加拉加斯跑了一圈，答案很朴素——熟人带熟人，路是一步一步踩出来的。矿山、蔗田、铁路边先混口饭，再挪到杂货铺、五金店，最后把运输和仓储也接起来，拼的是信任和耐心。我采访了一个叫阿杰的老板。17岁跟着舅舅出国，西语只会几句问价，先在仓库扛箱子，晚上跟同乡学账。半年后他加入一个十几人的“轮用钱局”，大家按顺序用那笔钱周转，谁用谁负责把账对齐。没有复杂合同，靠的是人情和名声，反而比银行省事。货怎么来？阿杰说，最初走的是江门的线，柜子到了委内瑞拉港口被卡，他打电话给同乡开的货代，直接把手续补齐。店里卖的都是本地人懒得做的大路货：米面油、电池、简易工具。别人嫌赚得慢，他就靠薄利和稳定，和附近的工人家庭捆在一起。真正考验是2014年那次通胀。玻利瓦尔一天能跌到你怀疑人生，阿杰把账本里的计价单位换成美元，能以货换货就不碰纸币，奶粉换米，电池换食盐，关键交易用美元结，内部记账用约定价格。很多外来商人被拖垮，他们接手了倒下的小店，靠的是快决策和互保。 2017年政府拉封条那次更凶。警车一排停到仓库门口，查包、拍照，罚单吓人。商会立刻把律师和翻译叫来，三天凑齐保证金，资料齐备，按流程沟通。有人看这叫“抱团自救”，我更愿意称它为成熟的应急机制——事先演练过，到时候不慌。去年底那个突然的夜晚，天一下黑，远处传来爆炸声，街区电全没了。阿杰的第一反应不是逃，是打开手机群：位置定位、报平安、需要药品的在群里接龙。侨领家里临时变成避难点，门口一排水桶和应急食物，孩子睡在客厅的折叠床。说到底，是规则和互信让他们敢在乱局里守住店门。很多人问，为什么不去抢大项目？阿杰摊摊手：不擅长，风险太高。他们专盯小而散的需求，把运输线跑通。圭亚那高原那条路，司机里十有八九讲恩平话，遇到检查点，谁先上去沟通，谁后面接应，都有默契。看起来像小圈子，其实是分工清晰的网络。这条侨路也反哺了家乡。恩平街口挂着“南美快件”“拉美汇兑”的牌子，银行有专窗，学校开了西语选修，老人拿着从那边寄回的汇票复印件，跟孙子讲怎么算账、怎么记存货。两头的生活被一条看不见的线穿起来，春节舞狮能盖过集市的喧闹，肠粉摊旁边就是拉美小吃。我问阿杰，最担心的是什么。他想了会儿说：怕的是大家不守规矩。钱、货、信息都是靠互信流动，一旦有人破坏，网络就会断。他这句话让我想了很久。我们常以为“出海”靠勇气和运气，其实更关键是把可复制的规则落地，把人和人之间的信用维护住。有人说他们封闭，我不完全认同。在高风险的环境里，小体系能扛住震荡，是普通人活下去的办法。等风浪过去，再慢慢把桥搭向更大的世界。这不是传奇，是长期自律的结果。灯灭时不慌，靠的不是胆子，是那套在日常里练出来的流程。你要说邪门，我觉得更像是一种可靠

民间胡扯老哥

教育领域创作者

苏轼晚年顿悟：人生的真谛，不过两个字而已！建议收藏
一生颠沛流离，半世宦海沉浮，苏轼活到晚年流放海南，历经乌台诗案的生死劫，尝尽黄州惠州儋州的苦寒，满头白发回望半生，终于顿悟，人生万千起落，世事百般无常，能渡己渡心的真谛，不过“心安”二字，守得住心安，便抵得过世间所有风雨。年少时的苏轼，鲜衣怒马意气风发，二十出头名动京华，朝堂之上直言敢谏，眼底是藏不住的锋芒，心中是挥不去的抱负，总想着凭一腔热血安邦济世，盼着仕途顺遂一展才华，可世事难料，一句“明月几时有”藏着心事，一纸诗文便招来祸端，从京城高官沦为戴罪之臣，一路贬谪，越走越偏，越活越难。初到黄州时，他也曾迷茫困顿，住破屋，耕薄田，三餐不继，前路茫茫，夜里辗转难眠，怨过命运不公，叹过人心凉薄，可日子总要过下去，他放下文人身段，开垦东坡自耕自种，学着耕田插秧，自制东坡肉、东坡羹，把粗茶淡饭吃出滋味，在田埂间赏清风明月，于陋室里写千古文章，日子清苦，心却慢慢沉了下来。后来贬至惠州，旁人都叹“岭南瘴疠地，非人所居”，他却笑称“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，没有锦衣玉食，便品山野果蔬；没有高堂华屋，便守一方小院，晨起看朝阳初升，暮时伴晚霞而归，闲来邀友煮酒，兴至提笔挥毫，外界的非议、生活的苦难，都成了笔下的墨，心中的景，他不再执着于仕途起落，只守着当下的安稳。及至晚年流放儋州，那是彼时最偏远荒凉之地，食无肉，居无室，病无药，朋无友，连生存都成了难题，可苏轼依旧活得从容，他凿井耕田，办学育人，把蛮荒之地变成文风渐盛之所，他在陋室里读书写字，在海边观潮听风，哪怕满头白发，依旧笑对生活，他说“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”，历经九死一生，心中无恨，只剩坦然。半生坎坷，半生漂泊，从意气风发的少年，到垂垂老矣的老者，苏轼见过朝堂的尔虞我诈，尝过人间的酸甜苦辣，受过命运的百般刁难，终是悟透了人生。所谓荣华富贵，不过是过眼云烟，转瞬即逝；所谓功名利禄，不过是镜花水月，徒增烦恼；所谓人生真谛，从不是追名逐利，不是强求圆满，而是无论身处何种境遇，都能守得住心安。心安，是逆境中不慌不忙，哪怕前路漫漫，也能沉下心过日子；是顺境中不骄不躁，哪怕春风得意，也能守住本心不迷失；是失意时不怨天尤人，哪怕满心委屈，也能自我和解不纠结；是得意时不忘乎所以，哪怕众星捧月，也能清醒自持不张扬。心安，是苏轼黄州东坡上的一缕清风，是惠州荔枝园里的一抹甘甜，是儋州海边的一轮明月，是他历经万般苦难，依旧能笑对人生的底气。心若安了，陋室便是华堂，粗茶便是珍馐，清苦便是自在；心若不安，纵有良田千亩，广厦万间，也难寻片刻安宁。世人总在奔波，为名利，为钱财，为执念，一路追一路赶，一路争一路抢，却忘了初心，丢了心安，到最后满身疲惫，满心荒芜，才懂人生最珍贵的，从来不是身外之物，而是一颗安稳的心。苏轼用一生告诉我们，人生本就是一场修行，得意时淡然，失意时坦然，顺境不飘，逆境不怂，无论世事如何变迁，无论命运如何刁难，守住心安，便是圆满。这两个字，道尽人生大智慧，读懂便少走半生弯路，建议收藏，时时警醒，往后余生，守得住心安，便无惧世间沧桑。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

我想离婚，这样的婚姻我该继续下去吗？
我今年35，21岁的时候认识我老公，他大我9岁，当时年轻不懂事，以为遇到真爱（因为我原生家庭也不太好，想脱离原生家庭），奋不顾身和他私奔，我父母被逼的没办法勉强接受了，他没车没房也没有父母的助力，我和他结婚了，生了一个女儿！在生完孩子那一刻我醒悟了，因为生活的鸡零狗碎，贫贱夫妻百事哀，我知道我的选择是错的，我想离开，但是我离不开，我舍不得女儿，带走我自己养不活，我父母不会帮我，不带走我又舍不得！我只好为了孩子妥协继续一起生活，中间这十年，我一直努力工作一边自己照顾孩子，他的工作收入低，工作时间久，基本上顾不上家庭（他也不会换工作的，因为他的工作能力很一般又很贪图安逸）！我为了有房，孩子有好的生活，我拼命工作，做销售，因为我文化程度不高，能做的工作有限！慢慢的，我收入越来越高，买了房，也买了车！目前我和孩子在我老家南方三线城市，孩子上学，我上班，他在一线城市守着他那份固定工资但是毫无前途又随时可能被裁掉的工作，他每个月工资都给我，我们距离一千多里，他三四个月回来一次，其实我不是很期待他回来看我和孩子，因为他回来我们就会吵架，他总是埋怨我不够孝敬他父母不去看望他父母，他老家在东北一个农村！因为他父母从来没帮扶过我，我打心里排斥他父母，也排斥他！他的很多想法我觉很搞笑，我觉他自卑又自负！可能年龄差的多，地域文化想法也不一样！我承认他很在乎这个家很在乎孩子！但是我一直觉得他不能带给我幸福和安全以及荣耀！他只会给我带来难堪！我想离开他，我想和他离婚！但是离婚他肯定不同意，孩子现在12岁也不会同意！我该怎么办？我承认他爱孩子，也在乎我！因为离开了我，他再也找不到比我好的！我不在期待任何男人，我觉得我自己很好，我想离开他，我一个人也会过得很好，我没有出轨，也没有再找的打算，我就想独自美丽！我能挣钱，我可以照顾好女儿，我的生命没有他，我觉得会更精彩，也会少很多烦恼！孩子方面我比较为难，孩子很喜欢她爸爸！我是该为孩子考虑还是只考虑自己？这样离得太远了，好好的给他说该走的时候自己就走，否则你就没有意思了

民间胡扯老哥

教育领域创作者

大家一定不要乱花钱，现在很多人都在拿命换钱。
早上我一打开店门一个开滴滴的小伙子，来我店里买红牛。我说你这么早起来，他说他开了一个晚上的滴滴，我说你干一个通宵挣了多少钱？他说不够200。熬夜本来就伤身体，还是挣这么一点钱。所以，朋友们，在我们看不到的地方，很多人都在拿命换钱。请你们好好的珍惜金钱，不要随便的浪费。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

医生告诫：最能减缓血管堵塞的行为，不是散步！而是频繁做这3事
很多人以为散步是护血管的最优解，其实散步更偏向基础保健，真正能从根源减缓血管斑块形成、改善血流状态的，是这三件被忽略的关键事，坚持做，血管会越来越干净。第一是“高频率小口饮水”，每天分20-30次小口喝够1500-2000ml温水，别等口渴才喝，也别一次性猛灌。充足水分能稀释血液黏稠度，减少脂质沉积在血管壁的概率，尤其晨起空腹喝200ml温水，能唤醒血管，促进夜间代谢废物排出，降低血栓形成风险。第二是“每日三次深呼吸+握拳练习”，每次深吸4秒、屏息2秒、慢呼6秒，配合握拳放松动作，重复10组，早中晚各一次。深呼吸能改善血氧饱和度，促进血管扩张；握拳动作能加速末梢血液循环，减少血液瘀滞，避免微小血栓堵塞毛细血管，尤其适合久坐不动的上班族和中老年人。第三是“每餐七分饱+餐后站立20分钟”，别暴饮暴食，也别吃太撑，尤其控制高油高盐高糖食物的摄入，减少血管内皮损伤；餐后别立刻坐下或躺下，站立或缓慢踱步20分钟，能避免血液集中到胃肠道导致血管供血不足，同时减轻血管压力，降低血脂在血管壁沉积的可能。除了这三件核心事，“每天吃一把高纤维坚果”也能助力血管健康，选核桃、杏仁、开心果等无盐款，富含的不饱和脂肪酸能调节血脂，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，间接保护血管内皮不被脂质侵蚀。坚持“每晚用40℃温水泡脚15分钟”，泡脚时可加少许生姜片或艾叶，能促进下肢血液循环，缓解血管痉挛，改善因血液瘀滞导致的手脚冰凉，尤其适合血管弹性下降的中老年人，长期坚持能减少下肢血管堵塞的风险。 “每周两次深海鱼摄入”不可少，三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，抑制血管炎症反应，减少斑块形成，同时还能改善血管内皮功能，让血管更具弹性，比单纯吃保健品护血管更直接有效。避免“长时间久坐不动”，每坐45-60分钟就起身活动5分钟，做拉伸、踮脚、转脚踝等动作，促进血液循环，防止血液在下肢瘀滞形成血栓，尤其长期伏案工作的人，久坐对血管的伤害不亚于吸烟，及时起身能有效规避风险。 “保持情绪稳定，避免暴怒狂喜”，极端情绪会导致血压骤升，冲击血管壁，损伤血管内皮，加速斑块破裂形成血栓，日常保持平和心态，通过冥想、听舒缓音乐等方式调节情绪，是护血管的“隐形法宝”。 “控制夜间血压，保证优质睡眠”，夜间血压过高会持续损伤血管，睡前1小时别玩手机、别喝浓茶咖啡，保证7-8小时睡眠，让血管在夜间得到充分休息，减少血压波动对血管的刺激，降低血管堵塞风险。这些行为看似微小，却能从稀释血液、改善循环、减少损伤等多个维度保护血管，比单纯散步更具针对性。血管健康不是一朝一夕的事，把这些小事融入日常，频繁坚持，就能有效减缓血管堵塞，远离心脑血管疾病，让身体更有活力。医生强调，护血管的核心是“防大于治”，与其等血管堵塞后补救，不如提前养成良好习惯，这些简单易操作的行为，成本低、效果好，适合全家老少坚持，守住血管健康，就是守住了全家的幸福。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

“浑水摸鱼”你就危险了！这10条职场潜规则，救一个是一个
职场水深，想不被坑、不吃哑巴亏，记住这10条处世要领，用大白话给你掰碎了讲： 1守时：别迟到！别爽约！时间观念强的人，才靠谱。 2找方法：事没办好，别找“电脑坏了”“同事没回”这种理由，多想想“怎么才能搞定”。 3微笑：见人多笑笑，别绷着脸，看着就亲切，自己也带股子自信劲儿。 4反省：睡前花几分钟捋一捋：今天哪件事做得好？哪件不好？下次咋改？别稀里糊涂过日子。 5担当：活儿干砸了，别慌着甩锅！先认，再补救，这叫有责任感，没人敢小瞧你。 6换位：跟同事、领导沟通前，先想想“我要是他，希望听啥、看啥？” 别光顾自己痛快。 7诚信：答应的事，必须办；没把握的事，别瞎承诺。口碑坏了，想捡回来可难了。 8控制：遇到糟心事别炸锅！深呼吸，冷静三秒，别让情绪牵着鼻子走，否则准后悔。 9分担：别只盯着自己那摊活！看见同事忙不过来、领导临时加活，主动搭把手，好处自然来。 10进取：别混日子！别摆烂！多学点、多干点，机会才会追着你跑。职场说白了，就是“做事先做人”。把这些小细节做到位，领导同事都服你，升职加薪才有可能轮到你！别等吃亏了才后悔没早点懂！觉得有用？点个赞让我知道～评论区等你唠唠“哪条最戳中你”

民间胡扯老哥

教育领域创作者

保险是骗人的吗？一句大实话
干了十几年保险，老崔被问得最多、也最扎心的一句话就是：“老崔，你说实话，保险是不是骗人的？” 我从不回避这个问题。我的回答是：保险这个“工具”本身不骗人，但卖保险的“过程”里，充满了骗人的“话术”。很多人不是被保险骗了，而是被关于保险的谎言骗了。今天，咱就掰开揉碎，把“骗”这个字讲明白。一、感觉被“骗”，往往是从这句话开始的…… “我们这款产品，既有保障，又能理财，有病赔钱，没病返本，等于不花钱白得几十年保障！” 这句话，堪称保险销售“骗术”的万恶之源。它精准地击中了人性两大弱点：恐惧（生病）和贪婪（不想花钱）。它营造了一个完美的幻觉，让你以为找到了一个“两头占便宜”的绝世好产品。但真相是，这句话里埋着两个致命的坑： 1. “又能理财”：这意味着这份保单的大部分保费，被拿去覆盖了“储蓄”或“投资”的成本。结果就是，真正用于“保障”的那部分成本被严重挤压，导致保额极低。一场大病需要50万，你的保单可能只赔10万。理财收益呢？几十年的实际年化回报，算下来可能还不如存银行定期。 2. “没病返本”：为了这个“返本”的承诺，你需要支付比纯保障型保险高出2-3倍的保费。所谓“返本”，是在几十年后，把你多交的、已经大幅贬值的钱还给你。你用这笔巨款几十年间的使用权和潜在收益，买了一个“本金不会丢”的心理安慰。这就像你花一万块租了个房子住二十年，到期后房东把一万块押金还你，然后说：“看，你没花钱白住了二十年！” 这可能吗？所以，当你为这样的“全能”产品支付了高昂保费，却在风险真正降临时发现保障杯水车薪时，“被骗”的感觉便油然而生。骗你的不是合同，而是那个为你描绘了不存在的美好蓝图的话术。二、合同不骗人，它只是冰冷地执行规则如果说销售过程充满了温暖的谎言，那么保险合同本身就是一部冰冷的“产品说明书”和“执行法典”。它从不骗人，它只是在你签字认可后，一丝不苟地执行上面写好的、对你来说可能极为严苛的规则。 · 健康告知：合同问你一堆问题。业务员说“这个不用管，都选否”。你真出险了，合同会按你“选否”的记录，以“未如实告知”为由合法拒赔。骗你的是让你“选否”的人，不是那份要求你如实告知的合同。 · 疾病定义：医生说你中风了，很严重。但合同里“严重脑中风后遗症”的定义，要求疾病确诊180天后，仍遗留至少一种特定障碍（如无法独立行走、无法言语）。你没达到这个标准，合同就依法不赔。骗你的是“确诊即赔”的夸张宣传，不是那份写明了赔付条件的合同。 · 医院范围：合同写“二级及以上公立医院普通部”。你去了特需部、国际部，花了高价，合同不赔。骗你的是没讲清楚条款的人，不是那份明确了地点的合同。合同就像一部复杂的机器，话术把你哄上了车，承诺带你去天堂。但车子只按预设的、狭窄的铁轨运行，一旦你偏离轨道，它就会毫不留情地停下，并告诉你：你的票，不到这里。三、那么，普通人该怎么避开“骗局”，用对保险？答案很简单：回归常识，把保险当成一个“专用工具”来用，而不是一个“发财梦”或“全能神”来拜。 1. 记住第一条：保险是“赔钱”的，不是“赚钱”的。它的核心功能，是解决 “万一发生不幸，会产生无法承受的经济损失” 的问题。比如，家庭支柱身故，留巨额债务给家人（用定期寿险解决）；得了癌症，需要巨额医疗费和收入中断（用百万医疗险+消费型重疾险解决）。凡是主打“收益”、“返还”、“理财”的，请先打个问号，它的保障功能一定被削弱了。 2. 记住第二条：先看条款，再听故事。在掏钱之前，务必自己，或让值得信任的人，帮你搞清楚三件事：保什么？（保险责任）什么不保？（责任免除）保多久？（保险期间）一切以合同白纸黑字为准，而不是销售人员的口头承诺或演示页面的精美数字。 3. 记住第三条：保障要“够用”，而不是“拥有”。买保险不是完成一个心理任务。一份10万保额的重疾险，和一份50万保额的重疾险，都叫“买了保险”，但在救命时是天壤之别。规划时，请量化为具体数字：你的寿险保额是否能覆盖房贷和家庭未来5年开销？你的重疾险保额是否够你3年不工作安心养病？所以，保险是骗人的吗？一个骗人的销售，会卖给你一份无法兑现他承诺的合同。但一份合法的合同本身，只会冰冷地兑现它写明的、有限的承诺。作为普通人，我们要做的，不是因噎废食地否定保险这个工具，而是提升自己的辨别力，穿透温暖的话术，直接触摸到那份冰冷的、但真实的合同条款。用合理的支出，配置足额的、纯粹的保障，让保险回归它“风险财务转移工具”的本色。这样，当风雨来袭时，你撑开的才是一把真正结实的伞，而不是一张画着伞的、一戳就破的纸。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

欧美女人的恋爱观。
我曾经和一个瑞士美美，聊过这个事情。东西方的婚恋机制不一样，谈不上哪个更好。一，她们不看钱。她们看对象，只考虑，老娘喜不喜欢他，基本不考虑经济条件。西方也有细女宁看钱，但不多，大概类似于我们这里小村花找老师傅的比例。她们主要看的是长相，性格，情绪价值。二，为什么不看钱？因为大家都没钱。你要看钱，就没人玩了，类似于我们这里的大龄剩女。三，没钱怎么生活？她们的生活相对容易。在一般城市，正常工资是2500叨，吃饭400，住宿1200，剩下900，买买买。她们还有比较充足的医保。土豆妹妹在美美，基本等于小富婆了。纺子怎么办？大家可能不太知道，在大中城市，年轻人主要都是外地人，都是无房户，她们99.999%不考虑买纺。几乎都是租。那以后怎么办？ 22-35岁，拼一拼事业，成功了，10-20%，就在当地买个纺。失败了，80-90%，回山沟沟老家继承牛场，麦地，或者回老家附近的小镇，混个营业员，小店老板。四，结论。她们的生活，相对有保障。你在大街上，一般看不出一个人的经济条件，她们不太愿意通过结婚提高生活质量。男生为了迎合女性的需求，非常愿意锻炼健身，制造浪漫，打扮的花里胡哨。反正加班也不会发财。五，纠错机制。欧美女人对离婚看的很淡，选错了就离。六，后果。男子搞上一个女票很简单，但是离婚也很简单。我们相反，恋爱很难，离婚也很难。我们这里男人结婚，就像是考985，进去很难，但进去之后，你也赶不走我。说不上哪个好。各有千秋吧。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

半生已过，终于明白：人这一辈子，拼的不是风光，是自在。
无论你多牛多厉害多了不起，或者你多菜多怂包多无能，最后都有一个结局就是变成粪土，先变成粪再变成土。一个人最顶级的清醒，不是追求那些华而不实的身外之物，更不是让自己活在别人的眼光和评论里。拼的不是风光，不是财富，不是权力，不是名利，不是别人的认可，而是身心的自在。社会学家李银河说，生命最好的状态，就是彻底的放松，彻底的悠闲，彻底的无所谓，彻底的无所事事，彻底的随心所欲。什么都不要想，什么都不要做，什么都不要在乎，什么都不要搁在心上。就这么简简单单的活着，舒舒服服的过着，浅浅淡淡的爱着。经济上可以拮据，生活上可以不那么如意，不过我们一定要有一个健康的身体和一个强大乐观的心态，不要跟任何人攀比，不要在乎任何人对自己的任何态度。别人爱你不爱你，尊重不尊重你，完全无所谓。关键是自己的内心要自在，身体要健康。惟其如此，生命自然丰盈而幸福。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

深夜总在三点到五点醒来，并非偶然
不是你运气差睡不着，也不是单纯的失眠折腾人，这背后藏着身体和情绪的双重信号，别硬扛也别忽视，早读懂早调理才不遭罪。中医里早有说法，凌晨三点到五点属寅时，对应肺经当令，这个时辰是肺气输布全身的关键时段，肺气不足或气机不畅，人就容易从浅眠中惊醒，醒后还伴着口干舌燥、胸口发闷，翻来覆去难再入睡。而放在当下生活里，这种惊醒更藏着现代人的通病，要么是情绪压得太久，白天强装淡定，夜里卸下防备，焦虑和心事全冒了出来，脑子里翻来覆去全是没做完的事、解不开的结，神经紧绷着根本松不下来。要么是作息乱了章法，睡前刷手机熬到深夜，蓝光耗损心神，脾胃还在消化睡前吃的宵夜，身体得不到真正放松，到了寅时脏腑该休整却被迫运转，自然会把人从睡眠里“拽”醒。还有些人是长期透支身体，久坐不动少锻炼，肺气得不到宣发，再加上熬夜耗气血、思虑多伤脾，气血亏虚跟不上，凌晨气血输布到肺部时供不上力，人就容易准时醒，醒后浑身乏力，白天也提不起精神。很多人遇到这种情况，第一反应是硬熬到天亮，或是随手吃点助眠的东西，可治标不治本，下次该醒还是醒，反倒让身体形成惯性，慢慢变成顽固性的早醒，耗得人脸色差、免疫力下降，干啥都没劲头。别觉得醒了就躺着硬扛，越扛越焦虑，越焦虑越难睡，醒后别摸手机别胡思乱想，轻轻揉一揉胸口和鼻翼两侧，顺着肺经循行的位置按一按，帮肺气顺畅流转，也能让紧绷的神经慢慢松弛。更别忽视情绪这个关键，白天别把心事攒着，哪怕花十分钟跟人倾诉，或是写写画画疏解一番，别让负面情绪在心里扎根，肝气顺了，肺气也能跟着舒展，夜里才睡得安稳。日常调理也别偷懒，睡前一小时放下电子产品，泡泡脚促循环，别吃宵夜给脾胃添负担，白天抽时间多做深呼吸，晨起散散步扩扩胸，帮肺气宣发，气血足了，脏腑功能稳了，睡眠自然能沉下去。那些总在凌晨三点到五点醒来的人，大多是心里装着责任，肩上扛着压力，习惯了硬撑，可身体从不会说谎，它的每一次提醒，都是在告诉你该停下脚步，好好关照自己。千万别把早醒当成小事，它从不是偶然的折腾，而是身体在求救，情绪在呐喊，比起硬扛和忽视，懂得劳逸结合、及时疏解，才是对自己最好的负责。往后别再为凌晨的惊醒烦躁焦虑，读懂身体的信号，稳住情绪调好作息，养好肺气补好气色，夜里能安安稳稳睡到天亮，才是普通人最实在的福气。睡眠从不是小事，而是健康的根基，别等熬坏了身体才后悔，从当下起好好调理，不辜负每一个能安睡的夜晚，也不亏待一直硬撑的自己。

易友时事速递

民间胡扯老哥

教育领域创作者

从整夜胡思乱想到倒头就睡，我只改了一个小习惯
以前一沾枕头就心慌，脑子跟开了闸的水龙头，白天的琐事、没做完的工作、没理顺的烦心事，一桩桩一件件在脑子里打转，越想越清醒，越清醒越焦虑，熬到后半夜勉强合眼，天不亮又醒，第二天昏昏沉沉没精神，时间久了，脸色差、记性退，连脾气都变得暴躁，试过泡脚、喝牛奶、数羊，全不管用，直到无意间改掉一个小习惯，居然能沾床十来分钟就入睡，一夜睡到天亮。这个改了就见效的小习惯，不是复杂的养生法，也不是花钱的助眠品，就是睡前40分钟，彻底关掉“精神内耗开关”——不翻手机，不胡思乱想，只做一件事：给大脑“断念存档”，把脑子里的杂事全清出去，不带着心事躺进被窝。以前睡前总忍不住刷会儿手机，刷到别人的光鲜对比自己的窘迫，越刷越焦虑；要么躺着闭着眼，复盘白天的失误，纠结明天的安排，想着想着就钻了牛角尖。后来才明白，人之所以睡不着，不是身体不累，是大脑停不下来，那些没放下的事、没解开的结，全成了阻碍睡眠的拦路虎，你越强迫自己睡，大脑越亢奋，陷入越想睡越睡不着的死循环。所谓的“断念存档”，做法特别简单，人人都能做到。睡前40分钟，找一张纸一支笔，不用讲究格式，不用字迹工整，把脑子里所有惦记的事全写下来：没回的消息、要交的报表、要买的东西、要叮嘱家人的话，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，哪怕是莫名的烦躁情绪，都一股脑写在纸上，写完之后，在纸的末尾画个对勾，心里默念一句：这些事全存到纸上了，明天再处理，今晚我只负责睡觉。写完就把纸放远，然后做3分钟简单的放松，不用刻意深呼吸，就坐在床边，双手放在膝盖上，眼睛微闭，注意力只放在呼吸上，吸气时感受空气进鼻腔，呼气时感受腹部下沉，脑子里再冒出来念头，就轻轻抛开，别较真别纠缠，3分钟后躺进被窝，安安静静等着睡意来。刚开始做的时候，还是会忍不住走神，想着纸上没写完的事，没关系，不用苛责自己，再在心里默念一遍“明天再说”，慢慢就能静下心。试了3天就有明显变化，以前熬到一两点，后来躺半小时就能睡着，一周后直接能做到倒头就睡，夜里再也不频繁醒，早上醒来神清气爽，连白天做事的专注力都提升了。后来才懂，失眠的根源，从来不是睡眠本身，而是我们不肯给大脑“下班”的机会。白天大脑高速运转，处理各种琐事，到了晚上还不让它休息，逼着它反复琢磨那些没解决的事，就像机器连轴转，早晚得卡顿。而写下来这个动作，本质是给大脑一个“闭环信号”，让它知道事情已经被安置好，不用再时刻惦记，紧绷的神经自然就松了下来。很多人觉得这个习惯太简单，不相信能管用，总想着靠药物、靠偏方助眠，却忘了失眠大多是心病。心里装着事，情绪压着人，再好的方法都没用，而把心事写下来，就是给情绪找个出口，给大脑松绑，比起硬扛着、熬着，这才是最省力也最管用的办法。也有人说，睡前根本没时间写，其实不用固定时长，哪怕5分钟，哪怕写三五行字都管用，关键是那个“存档”的动作，和心里放下的念头。不用追求纸有多好，笔有多顺手，哪怕用手机备忘录写，写完关掉页面，告诉自己“到此为止”，也能起到同样的效果。从整夜胡思乱想熬到天亮，到沾床就睡一夜安稳，原来不用费尽心机调理，不用花大价钱养生，只需要一个小小的习惯，给大脑一个下班的信号，给情绪一个释放的出口。人这一辈子，睡个好觉比什么都重要，别让那些没意义的心事，耗光你的精力，熬坏你的身体。今晚就试试这个小习惯，把心事写下来，把疲惫放下来，好好睡一觉，醒来带着饱满的精神，去面对生活的风风雨雨，你会发现，日子都变得轻快了许多。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

实现财务自由，其实两年就可以了，甚至只需要一年。
这话一出口，十个人里九个会骂吹牛。毕竟在大多数人眼里，财务自由是大佬的专属，是赚够几百万几千万，从此不用上班的终极目标。普通人月薪几千上万，不吃不喝攒十年，都未必够一套房的首付，谈何一年两年实现财务自由。但你仔细想想，你理解的财务自由，是不是被误导了？财务自由的核心，不是资产有多少，是被动收入能覆盖日常开销。你一个月花五千，被动收入有六千，你就财务自由了。你一个月花五万，被动收入有六万，你也财务自由了。区别只在生活水平，本质逻辑一模一样。很多人赚不到钱，不是没本事，是路子错了。他们一辈子只靠死工资，一份时间换一份钱，下班就躺平，从不琢磨怎么让钱生钱，怎么把一份时间卖很多次。我身边就有这样的例子。朋友阿哲，三年前还是个月薪六千的文员，每天抱怨钱不够花。后来他发现，身边很多小店老板不会做短视频引流，花钱请人做又贵。他就利用下班时间学剪辑、学文案，然后跑遍大街小巷，给小店拍宣传短视频，一条收三百块。第一个月，他只接了五单。第二个月，他把客户的案例做成模板，谁要做直接套模板改内容，效率翻了十倍，一个月接了五十单。半年后，他搞了个线上课程，教别人怎么给小店做短视频引流，学费收九百九，光卖课一个月就赚三万多。一年时间，他彻底辞掉文员工作，靠短视频代运营和课程变现，被动收入稳定在五万以上。他日常开销也就八千，早就实现了财务自由。你看，他没靠炒股暴富，没靠买彩票中奖，靠的就是聚焦一个小赛道，把一个技能练到极致，再把技能变成可复制的产品。想在一年两年内实现财务自由，不用搞复杂的商业模式，做好三件事就行。第一，先算清楚你的“自由阈值”。把每个月的房租、吃饭、交通、通讯等必要开销加起来，这个数字就是你的底线。别定太高，够维持基本生活就行，这是你奋斗的目标。第二，找一个高需求、低竞争的小赛道。别去碰电商、直播这种红海，普通人进去就是炮灰。可以盯着身边的小痛点，比如小区里的宠物上门喂养、上班族的午餐定制、小店的短视频引流，这些需求真实存在，竞争还小，容易起步。第三，把你的服务或技能，变成可复制的产品。你会修家电，就拍教程卖；你会写文案，就做模板卖；你会做家常菜，就搞预制菜卖。一份产品可以卖给无数人，这就是被动收入的核心。别想着一口吃个胖子，先赚第一笔小钱，再慢慢放大。当然，这一年两年里，你得付出常人想不到的辛苦。别人追剧的时候你要学技能，别人睡觉的时候你要跑客户，别人抱怨的时候你要复盘优化。没有不劳而获的自由，所有的轻松，都是前期咬牙熬出来的。很多人说，我没资源没人脉，做不了。可阿哲当初也只是个普通文员，他有的，只是想改变的决心和敢行动的勇气。别再说财务自由遥不可及了。它不是赚够一千万的数字游戏，是把自己的时间和技能，变成持续赚钱的工具。记住，所谓财务自由，从来不是等你赚够了钱才实现，而是从你开始琢磨“一份时间卖多次”的那天，就已经上路了。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

1我表姐，长得漂亮，性子也烈，年轻时在工厂上班，和同车间的一个小伙子好上了。小伙子人实在，手脚勤快，就是家里条件差，父母是乡下的农民，还有个年幼的弟弟要养。
表姐把小伙子带回家见父母，我姨妈姨父一打听他家的情况，当场就翻了脸。姨父指着小伙子说：“你拿什么娶我女儿？没车没房，一家子负担那么重，你想让我女儿跟着你吃苦吗？” 小伙子说自己会努力，会挣钱让表姐过上好日子，可姨妈根本不信，转头就给表姐锁在了家里，不让她再去工厂上班。表姐性子倔，绝食抗议，姨妈就哭着跟她说：“妈都是为了你好，你嫁过去，这辈子就完了。” 后来姨妈托人给表姐介绍了一个做生意的男人，家里有钱，有房有车。表姐抵不过家里的软磨硬泡，最终还是妥协了，嫁给了那个男人。结婚后，表姐的日子过得看似光鲜，可我知道她不开心。那个男人脾气不好，还大男子主义，从来不体谅她的辛苦。有一次同学聚会，表姐遇见了当年那个小伙子，他后来自己开了个小加工厂，生意做得有声有色，身边也有了老婆孩子。一天表姐拉着我的手哭了，她说：“这辈子最后悔的事，就是没跟他一起熬过来。当初我爸妈说的是为我好，可他们不知道，我想要的不是大房子和钱，是一个真心疼我的人啊。” 我看着她，心里五味杂陈。父母总想着用自己的经验，给孩子铺一条“最好”的路，却忘了，鞋子合不合脚，只有穿鞋的人自己知道。 2我堂哥，是个特别仗义的人，年轻时在夜市摆摊卖小吃，认识了一个在旁边卖花的姑娘。姑娘是外地来的，一个人在这座城市打拼，很不容易。堂哥看她辛苦，经常帮她收摊，给她带自己做的小吃，一来二去，两个人就走到了一起。堂哥的爸妈，也就是我大伯大妈，一直希望堂哥能找个本地姑娘，最好是有稳定工作的。得知姑娘的情况后，他们坚决反对，说姑娘是“外地的，不靠谱”，还说堂哥摆摊没出息，两个人在一起就是“穷配窝囊”。为了拆散他们，大伯大妈跑到姑娘的住处大闹了一场，骂姑娘是“狐狸精”，骗堂哥的感情。姑娘受不了这种委屈，连夜收拾东西回了老家，临走前给堂哥留了一封信，说她等不起，也耗不起了。堂哥疯了一样去找姑娘，可姑娘换了手机号，断了所有联系。从那以后，堂哥就像丢了魂，再也没心思做生意，整天浑浑噩噩的。大伯大妈看他这样，也后悔了，到处托人打听姑娘的下落，可早就没了音讯。堂哥今年四十多了，还是光棍一个。父母总以为自己是为孩子好，却不知道，这种好，害人不浅。

史海钩沉

民间胡扯老哥

教育领域创作者

交浅言深确实惹人反感。昨天出门，偶遇了多年没见的朋友，非要喊着吃个饭。因为是偶遇，除了我俩外，还有一个他的朋友。
说是他朋友，其实我也见过几次面，还吃过一次饭。几年没见，这人原本壮硕的身躯瘦了一小半，嘴也有点歪，走路也是小心翼翼，慢慢腾腾。他比我没大几岁，正当年却衰弱至此，确实令人惋惜。据他说是得了脑梗。我俩几年没见，要了一瓶白酒助兴，他那得脑梗的朋友也要喝。我俩本意不愿他喝，见他坚持，只好如他所愿，给他要了瓶啤酒。说了会话，就谈到这人的脑梗上来。我有位长辈也是脑梗患者，得病多年，一直在家恢复，病情很稳定。关键原因就在于他病后，做了颈动脉支架，把原本堵塞到犹如牙签粗细的血管撑开。都说脑梗容易复发，我这长辈脑梗后不戒烟酒，如今好几年过去，依旧平安无事。我见这人虽然行动迟缓，却还能自理，就建议他做个颈动脉造影，看一下血管是否堵塞，早发现早处理，以防后患。他只是点头应付，并不放在心上。我那朋友看他态度敷衍，也劝他要重视起来。他有些不耐烦地说，医生都没建议做，咱们节外生枝干啥？听他这么说，我俩就不提这茬了。说起来，我确实有点节外生枝了，算是交浅言深。不过，我并不后悔。毕竟和他也算相识一场，应该友情提示一下，至于他怎样选择，就不是咱能掌控的了。唯求心安罢了。

民间胡扯老哥

教育领域创作者

中学校长心服口服：好学历，不如好命运！
张校长在重点中学当了二十年校长，退休前总跟老师说，分数是学生的敲门砖，好学历才能铺好人生路。直到去年参加了一届毕业生二十年同学会，他才算真正改变了这个想法。那天来的同学不算多，三十几个里，有当年的年级第一李明，也有总在及格线徘徊的王小强。李明是张校长当年最看重的学生，高考状元进了北大金融系，毕业时校招进了北京一家顶尖投行，是所有老师口中的骄傲。王小强当年勉强考上本地一所专科院校，学的汽车维修，毕业时连校招都没参加，去汽修店当学徒，张校长记得当年还替他惋惜过，觉得这孩子这辈子也就这样了。同学会那天，李明是最后一个到的，穿着一身不太合身的西装，头发有点乱，坐下后没怎么说话，别人敬他酒，他也只是勉强抿一口。王小强倒是早早到了，穿得干净利落，手里拎着个公文包，跟当年的老同学谈笑风生，身上透着一股沉稳劲儿。张校长好奇，主动凑过去跟王小强聊天，问他现在做什么。王小强说，毕业后在汽修店干了三年，后来发现新能源汽车越来越多，维修人才紧缺，就凑钱开了家专门修新能源汽车的小店，一开始就两个人，慢慢做起来，现在已经开了三家分店，雇了二十多个人。张校长又转头问李明的情况，旁边跟李明同公司的同学叹了口气说，李明是挺可惜的，当年进投行确实风光，可前几年行业波动，公司裁员，他没能留下来。后来自己创业做理财项目，又赶上市场下行，亏了不少钱，现在还在找工作，到处碰壁。“他学历是高，可运气实在不好，” 那位同学说，“当年我们都觉得他肯定能混得最好，没想到会这样。” 吃饭的时候，张校长看着眼前的两个人，心里挺有感触。李明的学历甩了王小强几条街，可命运好像开了个玩笑，让两人的人生走向完全不同的方向。王小强说，他当年也没多想，就是觉得新能源汽车是个趋势，抱着试试的心态干，没想到正好赶上风口，一步步就做起来了。“我没什么高学历，就是运气好，踩对了点，” 王小强笑着说。同学会结束后，张校长在路上一直琢磨这事。他想起自己当校长时，总逼着老师抓成绩，让学生死读书，觉得只要学历高，未来就一定好。可现实是，李明那样的高材生，因为几次机遇不佳，人生一路坎坷；王小强学历普通，却因为抓住了时代的机遇，过得风生水起。后来张校长又遇到过几次李明和王小强。李明还是没找到合适的工作，后来去了一家小公司做普通职员，每天忙忙碌碌，脸上没了当年的意气风发。王小强的生意越做越大，还跟几家新能源汽车厂商签了合作协议，成了本地小有名气的企业家，偶尔还会回母校做讲座，给学生们分享自己的创业经历。有一次，学校邀请王小强来给高三学生做分享，张校长在台上介绍他时，特意说了句：“当年我总觉得好学历才是硬道理，可现在我明白，人生路上，学历很重要，但有时候，选对方向、赶上机遇，也就是所谓的好命运，可能更重要。” 台下的学生们听得认真，张校长看着他们，忽然觉得，作为教育者，不能只教学生怎么考高分，更要教他们怎么观察时代、把握机遇，怎么在命运的浪潮里找到自己的位置。张校长现在跟别人聊天，常说的就是那届同学会的事。他说，好学历能给人更多选择的机会，但最终能不能走得顺，还要看命运给的机遇，以及能不能抓住机遇。“不是说学历不重要，” 他总是补充一句，“而是不能迷信学历，命运的走向，往往比一张文凭复杂得多。” 他现在也常给学校的老师提建议，让他们多给学生讲讲行业趋势，多鼓励学生发展兴趣，不要把分数当成衡量学生的唯一标准。经历过这些，张校长是真的心服口服了，好学历固然重要，但有时候，好命运带来的机遇，真的能改变一个人的一生。就像王小强，没有高学历，却凭着恰到好处的运气和自己的努力，走出了一条比很多高材生都精彩的路。而李明，空有一身学识，却因为命运的捉弄，始终没能施展抱负。这不是说学历没用，而是命运的力量，有时候真的超出了人们的想象，也让他彻底明白，人生的成功，从来都不是单一因素决定的。