今天是睡眠日,都说人睡“三觉”命比纸薄,是哪三觉呢
1、睡懒觉:熬夜时时爽,但补觉补不回来 2、睡颠倒觉:中医将昼夜节律失调,长期损元气 3、睡情绪觉:带情绪入睡,会衍生有害物质,对身体不利 其实想想我们周边有很多工作岗位员工是一直睡不健康的觉,比如护士、急诊医生、警察、驾驶员还有奔波加班的打工族,在睡眠日今天,向大家道一声:大家辛苦了,要保重身子,没事多看我帖子,呵呵。
1、睡懒觉:熬夜时时爽,但补觉补不回来 2、睡颠倒觉:中医将昼夜节律失调,长期损元气 3、睡情绪觉:带情绪入睡,会衍生有害物质,对身体不利 其实想想我们周边有很多工作岗位员工是一直睡不健康的觉,比如护士、急诊医生、警察、驾驶员还有奔波加班的打工族,在睡眠日今天,向大家道一声:大家辛苦了,要保重身子,没事多看我帖子,呵呵。