黄河新流域

暮冬已至，春日可期。愿你在暮冬深处，能修得一颗从容心，度得流年寒；愿你在回首向来萧瑟处，能念及旧时光，满目皆温暖。待到冬雪消融，春暖花开，愿你眉梢带笑，眼底有光，归来仍是少年模样

今日随笔圈

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生活总有不期而遇的凉，但只要心里揣着一束光，寒冬也能捂热岁月，低估也能照亮方向。别纠结眼前的鸡毛蒜皮，抬眼看看星河万里，那些过不去的坎，解不开的结，在天地辽阔里，都会变成不值一提的过往。

天天杂谈

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寒湿体质自测（对照5级表现）
1. 1级（表皮层） - 皮肤瘙痒、长湿疹、荨麻疹，或手脚冰凉、易生冻疮。 - 日常容易怕冷，吹空调或遇风就觉得冷。 2. 2级（肌肉层） - 肩颈僵硬、腰背酸痛，久坐后浑身发紧、沉重。 - 身体容易疲劳，四肢酸懒，活动后缓解不明显。 3. 3级（骨骼层） - 关节疼痛、肿胀，遇冷或阴雨天加重。 - 膝盖、腰部等部位怕凉，活动时有轻微异响。 4. 4级（脏腑层） - 女性：痛经、月经不调、白带清稀量多。 - 肠胃：腹胀、腹泻，吃凉食后腹痛加重。 - 全身：水肿、小便清长，晨起面部或眼皮浮肿。 5. 5级（全身弥漫） - 长期身体沉重、精神萎靡，伴随顽固的慢性问题。 - 体检发现结节、囊肿等增生性病变，且易反复。

健康养生堂

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岁聿云暮，乙巳将尽，丙午新元待启。寒风吹不散心头的暖意，霜雪冻不住生命的奔涌。愿你在这寒冬腊月里，守得住初心，耐得住寒凉，让心里的春天，在静默中积蓄力量，在等待中酝酿芬芳

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硝黄散治疗缠腰火蛇
缠腰火蛇，火不在脏腑，而在肌腠。内药鞭长莫及，远水救不了近火。要想救命，得从皮上下手。蛇串疮，看似是火，实则是湿。湿热毒邪纠缠在一起，堵在经络皮肉之间。气血不通，故而剧痛。火蛇水泡，色红为热，内有水液为湿。湿热互结，皮肤就像一口高压锅，里面的热气出不来，外面的凉气进不去。内服药力要经过脾胃、肝胆，层层转运，等到了这皮肤表面，早已是强弩之末。寻常膏药自然不行。火蛇既然凶猛，就得用比它更猛的将军去压制。世人只知大黄是将军，能荡涤肠胃积滞。却不知大黄外用，亦是斩关夺将的好手。大黄苦寒，能直折火势，且有逐瘀通经之能。这带状疱疹，痛在气滞血瘀，大黄一到，淤血自散。芒硝咸寒，最能软坚散结。芒硝吸湿，能将水泡里的毒水，通过皮肤吸拔出来。黄柏苦寒，专清下焦湿热。带状疱疹多发于腰腹，正是肝胆湿热下注的部位，黄柏守在这里，便是断了湿热的根基。五倍子酸涩收敛。大黄、芒硝攻势太猛，若无五倍子收敛，恐伤及正气，且五倍子最善收湿敛疮，能让那些破溃的水泡迅速结痂，封住毒气外泄之路，将其闷杀在药膏之下。大黄二份，黄柏二份，五倍子一份，芒硝一份。这四味药，两攻两守，一散一敛，配合得天衣无缝。再佐以麻油（或凡士林）调和，润肤生肌，既能防止药粉干裂伤皮，又能引药入里。带状疱疹的本质是湿、热、瘀。大黄泄热逐瘀，解决了热和瘀；黄柏清热燥湿，解决了湿；芒硝软坚散结，解决了堵；五倍子收湿敛疮，解决了溃。四味药，像是一支训练有素的特种部队，不走弯路（不经肠胃），空降敌营（直达病灶），直接对准敌人的司令部（湿热蕴结点）进行斩首行动。现在「硝黄散」多用凡士林调配成30%的软膏，比起当年的麻油，更加稳定、卫生，好用。

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