欣辰读书

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9枚勋章

学习和成长是一生的事情
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  • 新年三愿:过往清零,当下充盈,未来可期

    9小时前
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  • 除夕:归零,重启,向上

    1天前
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  • 一定要大量读书:年底了,感谢这5本书,陪我熬过了一年

    2026-02-14
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  • 失去是相互的,别人都不怕,你又怕什么?

    2026-02-14
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    00:21
  • 沟通的真谛:七分情绪,三分内容

    2026-02-13
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    00:22
  • 春节回家,人与人的相处之道,就藏在这3本书里

    2026-02-12
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  • 年味越来越淡?我在这本书里找到了原因

    2026-02-11
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  • 《断舍离》:财不入脏门,请扔掉这些负能量

    2026-02-10
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  • 毛姆真的是毒舌又清醒,又一次骂醒了我。
    或许我们大多数人都活在某种温和的消耗里。 早上强迫自己起床,通勤,完成业绩,下班后累得只想刷手机,周末报复性熬夜,然后周而复始。 我有时会在深夜问自己:今天有什么不同吗?答案常常令人沮丧。 这让我想起毛姆《刀锋》里的拉里,他在战争中目睹死亡后,无法再回到华尔街那种正确的生活。 他选择游荡、阅读、做体力活,在别人眼里简直是在浪费人生。 但毛姆写得很犀利而清醒:拉里是在寻找,而大多数人只是在重复。 真正的消耗或许就是,我们错把重复当成了生活。 用尽力气维持一种看似安稳的日常,却在日复一日的重复里,渐渐听不见自己内心的声音。 就像温水里的青蛙,等感觉到烫时,可能已经跳不动了。 毛姆从不说教,他只是冷静地展示各种活法,读他的书,你总会看到那个永恒的提问:你愿意为了正确而麻木,还是愿意冒着风险去真实地活着? 或许醒来不需要惊天动地的改变,它可能就始于某个普通夜晚,你放下手机,认真地问自己:我现在的生活,到底是活着,还是在缓慢地消耗掉自己?
  • 一定要大量读书:叫醒一个人的从来不是闹钟,而是这3本书

    2026-02-09
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  • 荣格:人生的许多大问题,其实是解决不了的。
    比如生死,比如意义,比如孤独,你越用力去解决,越容易感到无力。 因为这些问题本就不是为了被解决而存在的。 但人总得往前走。 后来我发现,原来路不在前面,而是在上面。 就像你站在二维的平面里,被一个迷宫困住,每面墙都真实存在,每条路都似乎不通。 而成长的本质,或许是某个时刻你轻轻往上一升,突然看到了迷宫的全貌。 墙还在,路也还在,但你已经不在其中挣扎了。 这个视角的转变,荣格在《金花的秘密》里称之为超越。 就像道家炼丹,不是剔除杂念或苦难,而是通过容纳对立、觉察无意识,让光明与阴影、痛苦与平静,在生命的炉火里慢慢煅烧,最后结晶出一种更完整的存在状态。 在《金花的秘密》中,荣格将道家内丹修炼视为心灵整合的隐喻,恰恰印证了超越问题而非解决问题的智慧。 问题虽然没有被消灭,但你在容纳它们的过程中,变得比它们更宽广。 我们习惯觉得,活得明白就是要找到所有问题的答案。 但真实的人生可能恰恰相反,当你不再执着于答案,开始与问题共存时,某些束缚反而不存在了。 就像登山,山不会消失,但当你站在更高的地方回望,曾经挡住你视线的那个坡,已经成了风景里的一部分。 真正让我们自由的,或许从来不是解决了什么,而是我们终于长到了那个高度,旧的问题还在,但它已经不能再定义你了。
  • 荣格:人生的许多大问题,其实是解决不了的。

    2026-02-07
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    00:20
  • 为什么读《心经》内心会喜悦?

    2026-02-07
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  • 粗糙开始,是成年人的顶级自律!

    2026-02-05
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    00:22
  • 粗糙开始,是成年人的顶级自律。
    你是否也常懊悔,总被“等一个完美状态”的念头困住,最终一事无成? 我们总在等待一个万事俱备的仪式感时刻,却让拖延和焦虑悄然滋长。 陈海滢在《粗糙》一书中一针见血地指出:拖延的本质不是懒惰,而是情绪问题。 那个困住你的心魔,往往正是对不完美的恐惧。 《粗糙》给我们提供了一种反直觉的智慧:用粗糙打破完美主义的怪圈。 它并非教我们敷衍了事,而是倡导一种积极的行动心态:先完成,再完美。 书中提供的5分钟启动法和最差目标法,正是将这一哲学顺利落地。 它教会我们,对付庞大的写作任务,不是苦思冥想,而是立刻写下哪怕最粗糙的第一段。 开始健身,不是购置全套装备,而是先穿上运动鞋。 真正的成长,始于接纳粗糙的勇气。 正如书中所启示的,完美的敌人从来不是粗糙,而是永不开始。 人生这场修行,不是等厉害了才开始,而是开始了,你才会一步步变得厉害。
  • 一定要大量读书:一个人要往上走,建议死磕这8本书

    2026-02-05
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  • 读了《时间之书》才明白,立春从来不是开始

    2026-02-03
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  • 最近的焦虑都被这段话治愈了!

    2026-02-03
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    00:17
  • 从立春到大寒:每个节气,都是一堂生命哲学课。
    最近的焦虑都被这句话治愈了: “你的职责是平整土地,而非焦虑时光;你做三四月的事,在八九月自有答案。” 这句话大家应该都非常熟悉,它就是出自余世存老师的《时间之书》。 这句充满智慧的话提醒我们,在快节奏的时代,或许更需要一种慢下来的勇气,不是行动上的懈怠,而是心态上的从容。 信任并顺应时间的自然规律,在正确的时间做正确的事,把对结果的焦虑转化为对过程的专注,时间自会给你想要的答案。 《时间之书》看似写时间,实则写的是生命。 它是一部从文化和哲学角度深度解读中国二十四节气的著作,它不仅把24节气写得很美,更深刻探讨了人与自然、时间与生命的关系。 书中内容非常丰富,将节气与人格修养、生命节奏相结合,融合天文、气候、农事、养生、历史、诗词、哲学等多个领域。 余世存认为,二十四节气是中国文化对非均匀时空的精准标定,每一节气代表一个独特的时空能量场。 比如,立春是“天下雷行而育万物”,天地之气开始生发;冬至则是“一阳来复”,阴极而阳生,蕴藏转折之机。 每个节气都向我们提出具体的行为与德行指南。 比如,雨水时节,君子要思患预防,未雨绸缪;大暑时节,君子要劳民劝相,倡导互助。 这就是二十四节气里蕴含的智慧,它教会我们:在什么样的时间,做什么样的事,成什么样的人。 董宇辉老师曾这样比喻:“苹果9月底其实就可以摘了,但是如果它一直挂在树上,挂到霜冻的时候,它会积累更多糖分,多一个月,就更甜一分。” 成长也是如此,做时间的朋友,给予耐心,才能等来真正的成熟。 这本书最打动我的,是它道出了24节气背后的哲思,比如: 古人为什么把历史叫做“春秋”? 因为庄稼在春天生长,秋天成熟;春生相当于历史之因,秋收相当于历史之果。 春去秋来的循环就是时间,而时间的循环就是历史。 读懂节气,便读懂了一种活在时间里的智慧:在规律中安顿身心,在时空里找到从容。 从立春到大寒,每一节气都在告诉我们:如何与天地共呼吸,如何在变动的时间里,让生命扎根,又自在舒展。
  • 学会重构记忆,才能真正疗愈自己

    2026-02-02
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    00:18
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