火龙果来发面，这做法太厉害了，颜值还高，真是高手在民间，香

玉米面加鸡蛋，教你做窝窝头，蓬松暄软不塌陷，比馒头简单，解馋

面条这样做太好吃了，一周吃7次都不腻，每次一大盘不够吃，香

家里有锅就能做玉米面贴饼子，玉米面的香味裹着锅巴的香味，炒香

早餐不要出去买了，一碗燕麦加上鸡蛋，营养解馋，出锅抢着吃

经常便秘不用愁，八十岁老中医告诉我一个方法，润肠通便，管用

蒜苔和花生米，你就这样吃，不炒也不腌，鲜香味十足

苹果加白醋，想不到作用这样厉害，解决很多人的烦恼，省钱又实用

鸡蛋别总水煮了，教你这样做，只需一张纸，一分钟就出锅鲜嫩适中

记住这2个要点，做发糕蓬松暄软又细腻，不发黏，比蛋糕还好吃

苜蓿最好吃的做法，不蒸也不炒，味道鲜美，比肉营养还解馋

过年蒸的节节高，寓意蒸蒸日上，步步高升，好看又漂亮

天冷了多吃洋葱，搭配花生米太香了，每天来一盘，上桌就吃光

冬天要多吃萝卜，教你特色吃法，不炒不炖不油炸，营养又美味

夜里总是睡不好，朋友告诉我这样做，山药加苹果帮你解决难题