黄夏规划

30岁以后，乘风破浪，敢于做自己！乘风破浪的姐姐第二季已经开播几期了，
作为第一季的粉丝，第二季依然喜欢姐姐们挑战自己，乘风破浪的精神。以前20多岁的时候特别惶恐30岁以后的人生会不会很艰难，现在过了30岁反而更加从容淡定的活在当下。这个转变就发生在2018年1月初，那时我刚满30岁，人生突然发生很多事情，处在低谷阶段，每天活得惶恐不安。我独自前往云南去度假，想厘清思绪，一路上也是经历很多的，比如飞机遇到雷暴，去泸沽湖路上遇到落石等，但整个旅途我并没有不耐烦，而是全当生命的体验，耐心解决难题。结果是安全而愉悦的度过假期，从那以后我发现自己真的成熟很多，心态上更平和。 30岁以后，我到底收获了哪3点最大的成长呢？ 1.关注成长比成功更重要。我在30岁之前有近8年的时间都是在创业，之前更关注成功，每天活得非常焦虑，追赶成功。现在我不再执着于成功，而是关注做事的过程，是否有成长，结果好坏都能接受，反而能更轻松做好。 2.经济独立重要，精神独立也很重要。以前追逐成功时，特别执着于财务，实则精神上还是很依赖于他人，以前20多岁特别害怕独处，其实背后是精神不独立。精神独立的核心是要有独立的思考能力，多去深度阅读，多思考，勇于担当，敢于做自己。 3.接纳不完美，敢于做自己。 20多岁时，很容易去追求完美，对自己有很多怀疑，不敢自己，过了30岁之后，很多事情经历之后，发现更要敢于突破更多局限，敢于做自己。如果你也是30岁加的姐姐，希望你敢于乘风破浪，敢于直面困难，敢于做自己。

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2020年再见，2021年您好！还有不到半小时，2020年就结束了，此时此刻，毫无睡意，还是想用文字与2020年安静的告别。
我回想这一年发生所有的重要的事情，情绪感慨万千，但也达成5个核心目标： 1.完成大学授课超过500节线上线下课程。 2.今年6月份开始进入自媒体写作，创造85篇内容，超过5篇爆款内容。 3.今年完成深度职业咨询超过30人。 4.今年完成阅读超过50本书。 5.这一年坚持了健身，冥想，复盘等好习惯养成。即使达成目标难度很大，但专注过程远大于结果，整个过程让我成长了以下3点： 1.想是问题，做是答案，知行合一是王道，今年的行动力是之前的N倍，一定要行动起来。 2.聚焦核心目标，刻意训练专注力，不能什么都想要。 3.今天做大的收获就是养成了定期复盘的习惯，从客观事实，数据去复盘，避免陷入情绪的泥潭，回归到理性客观的状态，这样工作效率更高。我是一名武汉人，今年对武汉也是注定不平凡的一年，1998年我们挺过洪灾，2020年我们抗过疫情，武汉人民是坚强的人，是不信命的哪吒。 2021年我会继续创造优质原创内容，和大家一起成为更好的自己，希望武汉越来越好，希望大家都能梦想成真，一起加油👏

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如何训练自己逻辑性表达能力？我之前做职业咨询时，遇到一个男咨客，他是性格很内向的人，问他的许多问题经常回答不上来，待和他建立了信任关系之后，他才告诉我真相：
他从小就不喜欢说话，说不明白，被人经常否定之后就更不想说话了。如果你也是性格内向的朋友，说不明白，说不清楚，说不利落，该怎么办呢？我在表达上面，也曾遇到过以上问题，现在我逐步找到适合自己的表达方式，克服了内心的恐惧，收获了巨大的成长。表达是需要刻意练习，你们可以从以下三个方法去练习： 1.在表达之前，可以把你想说的先写下来。当你心里有很多想说的，又说不清楚，可以不急于去表达，先在手机，本子上写出1、2、3点，思维清晰了，表达自然清晰。 2.重要场合的表达事先准备。像面对大型会议，演讲，培训的重要场合的表达，请务必要准备，最好写出你的稿子，然后再多演练几遍再去表达。所谓“台上一分钟，台下十年功”，我们看到所有精彩的演讲都是事先做了非常多的准备，没有速成的。 3.多训练逻辑思维。很多表达说不明白很重要的原因是他们没有去训练自己的逻辑思维，这样容易养成说话不经大脑，废话连篇，说的多，听的人没听到任何重要的内容。平时多训练逻辑思维，可以试试以下方式：先抛出结论，然后给出支撑的分论点，在分别论证，最后总结陈词。我的咨客尝试了以上的方式之后，他的表达能力得到显著提高，也希望大家的表达能力可以越来越好。关于表达问题，欢迎留言给我。关注我，将持续分享职场冷知识。

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分享3个提高工作效率的方法。年底了，不少人忙着加班，帮助大家提高工作效率，分享3个方法：
1.提前列好清单，工作任务可视化。年底工作繁多，在开始工作前，可以提前列好清单，完成一项划掉，再继续下一项工作任务。 2.做事PDCA循环。 P就是计划，计划好目标和资源配置，避免重来；D就是抓紧干；C检查核对是否符合P中的意图；A就是总结改善，形成固定的范式或者流程，当然需要定期评估是否迭代。 3.大块专注时间去做工作中重要的事情。专注的工作是需要刻意练习的，可以借助番茄钟，先专注工作半小时，休息5分钟再继续工作。当你越专注的工作，你会进入心流的状态，心流状态越多时候，越容易取得不错的成绩。年底工作繁多，希望大家工作效率提高的时候，也希望大家劳逸结合，注意休息，一个好的身心状态，是十分重要的。关于提高工作效率，欢迎留言给我。关注我，将持续分享职场冷知识。

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职场跳槽，该如何是好？到年底了，不少人会对工作有新的考虑，你会想要换工作吗？你换工作的原因都要哪些呢？
前几天，我的朋友小B有想换工作的想法，她找到我做职业咨询，我们做了一次简短的沟通。小B：黄老师，我现在工作压力太大了，我想立马辞职去找新的工作，你说找什么工作好啊？我：你现在问的是两个问题，我们先来聊聊你想辞职的主要原因是什么。小B：我做的是培训销售的工作，做了3年，现在这行竞争对手太多，业绩真的好难达标，我很难坚持下去了，不如换个新的工作。我：你已经坚持三年了，已经很不容易了，你仅仅是因为业绩完不成就想换新的工作吗？小B：我是想换个新的工作，不做销售做其他工作压力可能会小很多，但是现在我不知道做什么工作，真的很迷茫。我：从你简单的沟通，可以感受到你当下的工作没有做好，未来的目标也不清楚，这个状态有些焦虑，对吗？小B：黄老师，您真是一语击中，那该怎么办呢？我：小B，在你做决定想要跳槽之前，可以从以下3个方面思考： 1.你目前的工作是不是真的尽全力了，真的不想做了？ 2.如果确定要换工作，对新的工作信息是不是很清楚，是否符合你当下的目标？ 3.如果换了新的工作，依然没有改变现状，你会怎么办？小B：黄老师，你的这3个问题真的好直达核心，我需要好好思考再回复您。一周之后，小B认真思考了3个问题，她不想跳槽，她想继续去尽全力把当下的工作做好，多关注成长。跳槽只是一个决定，在做个决定之前，请想好应对策略，切忌盲目跳槽。关于跳槽的话题，欢迎留言给我。关注我，将持续分享职场冷知识。

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2021年应届毕业生求职难，该怎么办？刚刚看到一个新闻，收获了两个关键信息：
1.大学生就业已经到了最最艰难时期！ 2.2021年大学毕业生再创新记录，超过900万大关，达到909万！我是教大学生就业指导课的大学老师，今天也把这两个关键信息告诉我的学生们，问了他们什么感受。他们统一回复：迷茫，压力山大。我做了上千个职业咨询，教大学生就业指导课已经2年多了，从专业角度告诉大学生3个靠谱的建议： 1.认清现实，尽早提前做准备。不少大学毕业生临到找工作才开始仓促准备，病急乱投医是不行的。毕业的前半年就要多跑校园招聘会，多储备职场所需的技能，机会一定是给有准备的人。 2.角色转换，从大学生转换成年人。不少大学生不是工作能力不行，而是角色没有调整过来，毕业好几年了还是学生气很重，导致面对社会现实，抗压能力弱。进入社会了，还是要尽早转换角色，学会对自己的人生负责。 3.适度降低期望值，先生存后发展。我曾经也做过人力资源，面试过不少大学生，简历上实习经历很少，对工作期望值很高，眼高手低。若是没有太多实习经历，建议大学生第一份实习工作，适度降低期望值，先生存下来，对社会，工作有个基本的认知，再考虑今后的发展。这三个建议希望对你们有所帮助，真心希望能有所缓解就业压力，预祝大家能有个好的前程。关于大学生就业问题，欢迎留言给我。关注我，将持续分享职场冷知识。