呼和浩特深秋渐冷，周末的清晨，中山路上未见繁华

读余秀华诗歌《活着》，曾经历过逆境的人一定会被这首诗所触动

读余秀华诗歌《你又不幸的被我想起》，心好痛好痛

朗读经典《黄帝内经•素问》上古天真论篇，古人从精神层面谈养生

感恩这人世的缺憾，使我们警醒不至于堕落

读杨绛《一百岁感言》，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容

读仓央嘉措《十诫诗》，但曾相见便相知，相见何如不见时

张爱玲散文《一别便是一生》，读懂的时候已是历经沧桑，唯有叹息

《那一天》仓央嘉措诗的意境，美到让人窒息

白居易的传世名篇《琵琶行》，同是天涯沦落人，相逢何必曾相识

仓央嘉措诗歌《见与不见》，读出了诗人对爱情的无奈与感伤

仓央嘉措诗歌《我问佛》，为我们解读人生遇到的困惑

读汪国真散文《欣赏》，听作者对欣赏的另一种解读

张若虚千古名篇《春江花月夜》，孤篇盖全唐古今无人超越

白居易名篇《长恨歌》，一个好皇帝的悲剧吸引着千百年来的读者

散文《一生太短，懂得太晚》，感悟深刻值得一读

读周国平散文《追求》，真正的自信者必是有勇气正视自己的人

读汪国真散文《走向远方》，是男儿总要走向远方，为让生命更辉煌

各国人民广为传唱的经典之作《友谊地地久天长》