秋分后使劲吃，一润燥，二清肝火，三化痰，四增免疫，好吃正当季，顺时而食，安稳顺利过深秋

今日八月二十二，牢记：吃3样，做2事，忌1样，迎福纳吉，寓意家人安康，日子美满

今日八月二十二，提醒：1不订，2要走，3要吃，寓意生活美满，秋日安稳，事事顺遂

今日十月一国庆节，牢记：1不动，2不去，吃3样，2注意，寓意平安吉祥，幸福美满，欢度佳节

今日十月一国庆节，提醒：1不去，2不做，3要吃，平安吉祥过佳节

“5样不上桌，福气不进门”，今日10月1日国庆节，有钱没钱别忘吃这5样，营养解馋，寓意繁荣兴旺，生活幸福，喜乐常伴

明日10月第一天，牢记：1不洗，2要收，3不做，4要吃，顺时而养，喜迎国庆，平安滋润过深秋

今日八月二十，牢记：1要防，2要扔，3不睡，4要吃，寓意风调雨顺，四季平安，健康度秋

今日八月二十，讲究：吃4样，做1事，忌2事，寓意平安顺遂，事事美满

明日9月最后一天，牢记：1要晒，2要防，吃3白，2不做，顺应时节，平安圆满收尾，安稳滋润度秋日

今日八月十九，提醒：1不留，2不空，3要吃，寓意安康多福，日子美满

今日八月十九，牢记：1要谢，2不做，3要吃，寓意五谷丰登，安康富足

秋分后，这菜2毛一斤，买30斤晒干囤起来，留到冬天炖肉吃特解馋，好吃又省钱，别错过了

秋分到立冬，有钱没钱多吃“2红2白”，滋阴敛阳，补足脾气和肺气，为安稳过冬打基础

今日八月十八，牢记：1要洗，2要看，3不做，4要吃，寓意平安吉祥，日子兴旺

今日八月十八，提醒：1要观，2要捡，3不去，4要吃，寓意平安顺遂，幸福美满

秋分后，少吃土豆白菜，多吃这4种“黄金菜”，应季可口营养足，健脾胃好消化，不疲不乏，身强体壮过深秋

今日八月十七，讲究：1要晒，2不碰，3要吃，寓意五谷丰登，平多福安

今日八月十七，牢记：1要看，2要吃，忌3事，纳福迎祥，安康度秋

八月十五吃月饼，十六更讲究，牢记“4吃，3不吃”，中秋圆满送节，平安健康度秋