小茉莉美食记

明日大雪，牢记：1不去，2要慢，3不做，4要吃，平安顺利过寒冬

23小时前

2跟贴
明日大雪，少吃1肉2果，多吃4样碱性菜，营养又实惠，舒坦过寒冬

23小时前

7跟贴
“大雪食3辛，一冬无疾扰”，12月7日大雪别忘吃，抗寒杀菌增免疫

1天前

3跟贴
炖牛肉时，别用错调料，牢记2放2不放，肉烂鲜香味道正，不腥不柴

1天前

3跟贴
“大雪吃5宝，冬天病不扰”，5宝指啥？12月7大雪，正当季别忘吃

2023-12-04

3跟贴
腌腊肉时，最忌只放盐，牢记“2要放2不沾”，腊肉醇香味正耐保存

2023-12-04

1跟贴
“大雪吃3酸，走路腿带风”，3酸指啥？12月7大雪，记得给家人吃

2023-12-03

12跟贴
甲流高发期，4种“优质蛋白”要多吃，好消化易吸收，增强抵抗力

2023-12-03

4跟贴
12月7日大雪，天冷多吃“3肉3根”，温阳御寒，为寒冬做营养储备

2023-12-02

1跟贴
甲流“中招”咳嗽要忌口，少吃2样，多吃4样，滋润肺脏，止咳化痰

2023-12-02

17跟贴
甲流高发期，叮嘱家人：多吃3样，不做3事，避免反复，都是经验

2023-12-01

16跟贴
甲流高发期，“中招”后牢记：3不做，3要吃，忌2事，助力恢复

2023-11-28

2跟贴
甲流高发期，“中招”后要忌口，不吃3物，多吃4样，不懂别乱吃

2023-11-27

4跟贴
十月十五下元节，牢记1不空，2不吃，忌3事，寓意人旺家兴事事顺

2023-11-27

4跟贴
明日十月十五下元节，牢记1不碰2不去3不做吃4样，为家人祈福消灾

2023-11-26

47跟贴
明日十月十五下元节，提醒：3样不上桌，福气不进门，老传统别丢

2023-11-26

16跟贴
小茉莉美食记

优质健康领域创作者

“甲流”高发期，除了佩戴口罩，这5件事也要牢记，别不当回事
甲流高发期，建议大家佩戴口罩，减少到密集场所的次数，注意卫生，注意增减衣物，不吸烟，多吃营养食物，包括富含蛋白质，水分，维C，矿物质铁，钙，硒等成分，营养的全面均衡，是增强免疫力的重要途径。#乘风计划，动态激励#

JPG 长图

JPG 长图

JPG 长图

JPG 长图

JPG 长图

JPG 长图

美食圈
“甲流”高发期，除了佩戴口罩，这5件事也要牢记，别不当回事

2023-11-25

18跟贴
小茉莉美食记

优质健康领域创作者

甲流高发期，“中招”后反复咳嗽别慌，做1事，吃4样，助力恢复
这1件事就是想办法将室内空气的湿度增加，比如用上加湿器，或是在室内摆上两盆清水，也可以每隔三四个小时就用湿拖布把地板擦一次。空气湿度上来了，我们的肺便会舒服许多。吃4样分别是白萝卜，马蹄，银耳，薄荷叶，这些都是非常喜欢的有助于润肺止咳，生津化痰，可以用来煮水煮粥泡茶喝。#乘风计划，动态激励#

JPG 长图

JPG 长图

JPG 长图

美食圈
小茉莉美食记

优质健康领域创作者

煮羊汤，最忌乱放调料，牢记“2放2不放”，汤鲜味正没膻味，滋润好喝不燥热
冬天冷且干燥，是喝汤的季节，而羊汤则更具有冬季的属性，经过细火慢炖，羊肉的营养都溶于汤汁中，喝下一碗，有助于滋补身体，驱寒暖胃，天再冷也不怕。煮羊汤牢记“2放2不放”，即放花椒和配菜，不放料酒和味道浓烈的香料，这样能够恰到好处的去膻增香，配菜有助于平衡羊肉本身的热，好喝不上火。#乘风计划，动态激励#

JPG 长图

JPG 长图

美食圈

正在载入...

正在载入...