孟勇医生

🧠🥑 脑力全开！揭秘维生素E的超级大脑保护力 🛡️🧪
维生素E很常见，最近研究它又有了新的适应症。维生素E也叫生育三烯酚，竟然能保护我们的大脑免受肥胖带来的伤害！🌟 最近，日本芝浦工业大学的科学家们在《国际分子科学杂志》上发表了一项突破性的研究。他们发现，当小鼠摄入高脂肪、高蔗糖的饮食时，生育三烯酚能够有效减轻大脑的氧化应激，从而保护它们的认知能力不受损害。🐭🧠 🍽️ 高脂高糖饮食的危害我们都知道，高脂高糖的饮食对我们的健康极为不利。它不仅会导致肥胖，还可能引发一系列健康问题，包括心血管疾病和糖尿病。但现在，科学家们还发现，这种饮食模式甚至可能损害我们的认知功能，影响记忆力和学习能力。😱 🛡️ 生育三烯酚的神奇作用但是，不要担心！这项研究给我们带来了希望。生育三烯酚，这种存在于天然食物中的维生素E，被证明可以减轻大脑的氧化应激，保护我们的认知能力。🌈 🥑 食物来源好消息是，生育三烯酚广泛存在于我们的日常饮食中。它主要存在于植物油、坚果、种子和谷物中，尤其是棕榈油、大麦和燕麦。🌰🌾 🧪 研究的意义这项研究的意义不仅在于它揭示了生育三烯酚对大脑的保护作用，更在于它为治疗与肥胖相关的神经退行性疾病提供了新的治疗途径。这对于预防和治疗如阿尔茨海默病等认知衰退疾病具有重大意义。💡 📈 实验结果在实验中，研究人员将小鼠分为两组：一组喂食标准饮食，另一组喂食高脂高糖饮食。结果显示，高脂高糖饮食组的小鼠在没有生育三烯酚补充的情况下，出现了认知能力的下降。而那些补充了生育三烯酚的小鼠，即使在高脂高糖饮食的条件下，它们的认知能力也得到了显著的保护。📊 🍃 健康饮食建议虽然生育三烯酚的保护作用令人鼓舞，但我们不能忽视健康饮食的重要性。均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯是维持健康的关键。🏃‍♂️🥗 #乘风计划，动态激励#

超65万人研究：注意力不集中、思维混乱……老年人有这些表现，痴呆风险高3倍！
意识水平改变、思维紊乱、注意力不集中、意识状态急性改变或波动，住院老人若出现这些谵妄症状可要警惕了，可能会加速老年人罹患痴呆和死亡风险。近期发表于《英国医学杂志》（The BMJ）的一项研究表明，谵妄是导致老年人痴呆和死亡的强有力危险因素，相比于无谵妄发作的患者，至少有一次谵妄发作的住院老年患者新确诊痴呆的风险高出3倍，每增加一次谵妄发作，痴呆风险增加20%。这是一项回顾性队列研究，研究纳入了超65万年龄≥65岁的住院老年患者，其中48%为男性，平均年龄83.4岁，基线时均无痴呆。根据年龄、性别、虚弱评分等情况，研究人员以1：1匹配谵妄组（下图橙色）和无谵妄组（下图蓝绿色），所有患者均随访5.25年。研究结果显示，随访期间58%（63929例）患者死亡，17%（19117例）患者新确诊为痴呆。相比于无谵妄的患者，谵妄患者死亡风险增加39%（HR=1.39，95%CI=1.37~1.41）；痴呆风险高3倍（SHR=3.00，95%CI=2.91~3.10），且这种相关性在男性患者中更强（P=0.004）。谵妄发作每增加一次，痴呆风险增加20%（SHR=1.20，95%CI=1.18~1.23，P=0.004）。谵妄在住院患者中很常见，相关研究显示，急性事件（如疾病或手术）患者谵妄发生率为23%，90岁以上患者发生率高达45%。全球使用广泛且公认的谵妄筛查工具为意识模糊评估法（BCAM），以下4个征象：（1）急性起病或精神状态的波动性改变；（2）注意力集中困难；（3）意识状态的改变；（4）思维混乱，若患者同时满足（1）和（2），并且至少满足（3）和（4）其中1条或2条，则考虑存在谵妄[该研究使用的是4项谵妄快速诊断方案（4AT）]。谵妄的发生意味着患者的认知功能有所变化，其与多种不良结局相关，如住院期间或出院后短期内死亡、住院时间延长等。本次研究发现了老年人谵妄与痴呆之间存在强相关性，明确了谵妄是痴呆的潜在强烈可改变危险因素，提示采取积极的预防和治疗措施，对于降低全球痴呆负担具有积极意义。（来源：医学新视点） #打卡四月快乐瞬间#