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不要执着，你会被执着的东西伤害。真正的快乐在心里。小焓推荐《生命这出戏》。

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趁娃睡觉，我和姐妹们分享一下今天看的《幸福来自绝对的信任》第一章的内容。
摘录几句我觉得特别受触动的话： 1.悉达多成佛以后，并未弃绝人的本性，即给予和获得爱的需要。（很多宝妈因为需求得不到满足因为无人分担带娃的艰辛会和老公吵架。当老公不让着自己的时候，会觉得老公不爱自己了。宝妈们当你在和老公争吵的时候你做了爱的输出了吗？你让丈夫感觉到爱了吗？吵架不能成为解决问题的手段，它甚至会扩大矛盾。想要日子过得好，想让老公做的事情顺自己的心意，你得动动脑子。歇斯底里只会把丈夫越推越远，让他不想回家。把婚姻折腾到破碎，走到离婚的地步，你觉得你就能幸福了吗？离婚不能解决婚姻中的矛盾，甚至会让你更痛苦。） 2.某种程度上，爱扎根于情欲。每个人的情欲都可以转变为爱。正念的修习不是扫除和终结情欲。人无情欲，焉能成人？修行的目的是为了调御欲望，笑对欲望，并从中解脱出来。（不要对修行存在误解。修行是为了让你更好的生活。而不是泯灭人性。） 3.只有正确的爱，才不会制造更多的痛苦。（姐妹们，当我们在婚姻中感受到痛苦的时候一定要反省一下自己的行为是不是错了。自己的表达方式是不是有问题。因为表达方式错了，让伴侣受到伤害，进而伤害了自己，制造了痛苦。不要钻牛角尖说自己反省了，对方为什么不反省。对方不反省。你要真的反省自己了，你也不会心中不平问出这样的话。你可以先改变自己，再带领对方改变，然后将日子过好。不要觉得自己先改变就是示弱，就吃亏了。女人在家庭中的地位很重要，她甚至决定一个家庭的走向。你不能因为赌气就作就闹。把婚姻折腾散了，你让孩子怎么办？你去了解下父母离异孩子过的是什么日子。） 4.相较于维持一段健康的性关系，一概地避免性活动反而容易得多。（一段好的婚姻关系必然会涉及到性关系。姐妹们不要把性当成拿捏对方的手段。） 5.爱是我们动力的源泉。爱可以是最大的喜悦，但如果爱与贪求、执着相互混淆，它也可能变成我们最深重的痛苦。理解我们痛苦的根源，培养对自己和爱人的深入理解，我们才能享受发自于真爱的放松、喜悦与平和。（爱才能给人动力。促使自己、伴侣、孩子变得更好。姐妹们，要想婚姻变得更好，就不要唠叨，说那些丧气的话。生活中遇到困难，心情不好了。你去调节，先处理好自己的情绪，然后再处理家庭氛围。不要说累。谁不累了。让你去改变只是想你生活的更好，让孩子有一个温馨幸福的家。）以后我会在这里分享自己在书里看到的内容，自己的感悟。我想让更多在痛苦中挣扎的宝妈看到生活的希望。一条道走不通就换一条。你痛苦的话，孩子也不会开心。生活是一场经历，在经历中修炼自己。唯有成长，才能少一些痛苦。 #发动态赢萌芽大礼#

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幸福来自绝对的信任《幸福来自绝对的信任》很早以前我就知道这本书，那个时候生活比较平顺，看了也没有多大的收获。
现在再次打开这本书。一个是因为生活不太顺，心里痛苦，想要寻找一条出路。想要让心安定下来。还有一个原因是这是小焓推荐的一本书。就像长柏对大娘子说的那样太过安逸的环境人是静不下心来思考。而太多平顺的生活，人看书所能够获得的知识也是很少的。不经历婚姻的争吵，不经历负债，不经历熬夜带娃的艰辛……根本就不知道生活竟然这样难。想要婚姻过得幸福需要不断地打磨改变自己。父母之爱，之深，之难得。人只有经历极致的苦痛才会绝地成长。人也只有在举目无助的时候，才会懊悔曾经荒废了多少光阴。时间会告诉你这一生走来，什么人值得交往，什么人值得远离。生活会告诉你不要活得那么迂腐，那么懒惰。要看书，要学习，自己不强大。面对生活困难的时候只能被打到。有的时候父母都无能为力，只能袖手旁观，你又指望谁来帮你？我们今天学习、赚米、上进，是为了自己。自己好了，才有能力去孝顺父母，疼爱孩子。我们看和婚姻有关的书，不是用来当武器，指责对方哪哪哪做的不好。书上说了伴侣应该怎么怎么样。而是为了来修正自己，改变自己。看任何书之前都要明确的一个观点：我是要改变自己的。不是来书里找别人的错处。这是一本高僧写就的恋爱指导书，一行禅师开先河，用佛法阐述两性情感关系，帮助处于危机中的情侣度过难关，化解彼此情感矛盾，携手拥有美好的未来。一行禅师说：在恋爱中修行，就是永远不对伴侣有一丝一毫的怀疑，既牵手便携手，拥有相爱一生、相守一生的幸福。这是一本劝导爱侣之间如何相互忠诚、相互关爱，拥有幸福、亲密关系的小书。一行禅师从佛学的角度看待爱之间的亲密关系，用正念、专注与智慧引导，使爱侣拥有持久、健康的感情。

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《曾仕强经典语录》这本书我强烈推荐，句句直戳人心，我希望每一位女性朋友都可以买来看看。因为它可以为你避免很多人生的坑。
关于贫穷，书里是这样说的：“安贫并不乐贫，是孔子的主张。能富便富，没有拒绝或反对的必要。不能富即安，不怨天也不必尤人。不取不义之财，不求不义之贵，自然心安理得，自得其乐，这才是自由自在的生活。” 我觉得这句话太适合女性朋友了。在恋爱的时候千万不要被男人的话绑架。有一些男人自己没有本事就说女人拜金。可是何为拜金？花自己赚的钱不叫拜金，想要有好的物质生活鞭策男朋友，不叫拜金。女人只要自己有能力，就不要为男人降低自己的生活标准。一个让你降低自己的生活标准去屈就他的男人，根本就不值得你和他在一起。时间久了，你会发现他不仅赚钱少，毛病还多。#读书#

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《曾仕强经典语录》这本书早看早受益。句句都很精彩，都是重点，让人有醍醐灌顶的感觉。除了大呼精彩外，只能感谢遇见。
以下内容摘自文章：“在如今新鲜事物应接不暇、忙忙碌碌的时代，我们的幸福感并没有增加多少，我们的人生并没有充实多少，反而普遍烦恼焦虑。我们真的需要适可而止，静下来，先做自己。我们整天忙着做这个、做那个，就是不做自己；关心这样、关心那样，反而不关心自己。我们最常做的一件事便是“整自己”，好像非得把自己整垮，才认为自己已经尽心尽力，无愧于天地自然。何苦呢？要消除这些烦恼焦虑，你必须先定下来，内观自己的内心，认识自己的本性，以期真正了解生命的意义，从中获得无比的满足和心安。人生就是自作自受的过程，每一个人都要为自己的所作所为承担百分之百的后果。人生只有一条永远不变的定律，那就是“自作自受”。长久以来，我们总把“自作自受”视为贬义，好像只有不好的结果才是自作自受。其实，不管结果好与坏，都是自作自受。人生就是自作自受的过程，每一个人都要为自己的所作所为承担百分之百的后果，谁也推卸不掉，别人也代替不了。很多人说“都是你害的”，这是在推卸责任，没有丝毫的意义；很多人说“感谢你的帮忙”，也只是客套话，说好听的而已。因为没有人害得了我们，也没有人帮得了我们。一个人想害你，若你不听他的，他害不了你；一个人要帮你，若你没本事，他也帮不上你。” 曾老的这段话送给目前生活不太顺利的你。好好爱自己，不要把自己整的精疲力尽。慢慢找到适合自己的节奏。把心安下来。心安了，美好的未来才有可能。每一个当下都值得我们珍惜和感恩。

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张德芬老师在《遇见未知的自己》引言中写道：“
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。” 一切不过是唯心所现。但在日常的生活中，要承认一切困境、一切磨难都是自己造就的，其实挺难的。我们一直在向外看，向外追求，很多时候，我们根本不了解自己的内心。它为什么会愤怒、会难过……会有各种各样的情绪？我们常说陪伴、相互了解。可是我们给予自己的陪伴又有多少？我们又有几分了解自己？《遇见未知的自己》它是一本教你向内看，向内寻求答案的书。十年前我在失恋的时候，有幸看过这本书。那个时候年轻，对这本书的内容理解的不够透彻。但是它抚慰了我内心的失落与伤痛。十年后的今天，我的婚姻，我的生活遇到了问题。我又再次打开这本书。我想我会在这本书里找到答案，得到救赎。阅读是我们无论在何种境遇下都不能放弃的事。

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今天推荐一本书《让孩子成才的秘密》。
这是一本开篇就能把人征服的书。我看开头便被征服了。相信同样有困惑的你，也会被征服。开篇讲了一个故事：有一个生活充满苦恼的人，他去找智者，想要智者为他答疑解惑。一下子问了智者还多问题。但智者一个也没有回答他。智者让他跟在自己身边一年便会找到答案。这个人怕智者忽悠他，不想跟随智者。他的弟子让他相信智者，说自己当初跟他一样。只要跟着智者问题就会解决。这个人又好奇地问弟子是怎么解决的。弟子说：“我即使告诉你也没有用的，唯有你经历了，你才会明白。你还是先把心安下来，跟随、听话，到时不就知道了吗？” 最后那个人照做了，跟在智者身边一年。而我则被弟子的那段话感动与震撼。生活中我们有多少人生经历、人生错误，是因为没有听取他人的建议犯下的。我们固执，别人劝而无用。我们犯错了，必须自己承担，必须把心安下来。去跟随智者，去听从他们的话。我们的生活一定会有所改变。如果身边的人对你而言不够有智慧，那么请你去看看那些古圣先贤的言论，去安心地听他们恳切地教诲，去照做看看生活会不会因此而改变。你的苦恼，你的难过，你的悲伤……他们都曾经历过，他们智慧的言语会给你指引，带你走向光明。

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你知道吗？人的寿命是靠自己一点一滴努力来的。
看《寿命是一点一滴努力来的》我受到了强烈的震撼。书的原作者出生的时候就患有中度地中海贫血症。她的家人，她的妈妈一直没有放弃她。千辛万苦地为她寻找良医。哪怕花光家产也在所不惜。这样的爱，世间又有多少？有多少人，在被医生宣告救治无效，回家吃好喝好时，家人选择了放弃。有多少人是被病痛加心寒折磨死的？人之将死，家人又有多少耐心能精心陪伴、细心呵护？作者的妈妈一直坚信：“在人的终点处，必有神助。” 是妈妈的信念，支撑着作者活了下来。作者的外婆舍不得她受苦，每晚都要搂着作者睡觉。直到外婆临终的时候依旧牵挂着她的身体，反复叮嘱她：不可当绝人，不可做绝情绝义的事，以免自己被绝症逼上绝路。作者父母和家人给予作者的爱，有多少人能做到？绝症考验的不是一个人，而是一个家庭。不仅仅是家庭的财力，还有家人之间的爱。

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生活中很多苦，无能与外人道。
人生的救赎没有别人，唯有自救。年至30岁，更应学会忍耐与上进。忍生活中那些不得不忍受的孤寂时光。上进是追求更好的生活品质。年纪越大，发现理解越难。没有人会理解你的悲惨遭遇。人都爱看别人风光，爱与风光结交。你的落魄，不应与外人道。艰难的岁月，更加不能放弃的是看书。一本好书的养分，胜过千人浅薄的言语。希望有缘的你，和我一起学习传统文化。一起自愈。一起帮助更多的人离苦得乐。

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"你对谁都好，就是对自己太差，请狠狠爱自己！”
■好像全世界都与你为敌？ ■感觉情绪就像一颗不定时炸弹? ■遭遇了冷暴力，如何"救"自己？你想好好爱自己，却不知道该怎么爱自己？爱自己对于我们女生来说，好像总会难一些。不敢素面朝天出门，不敢大方收下赞美，不敢承认自己值得美好的一切。爱自己，要从足够了解和接纳自己开始。 ■《对于自己，你还是个陌生人》是一本比较浅显的心理学书籍，大将军郭看问题的角度也独到而深刻，她在书中拆解了52个典型的心理主题，带我们识破假我的游戏，遇见并爱上陌生的那个"真我"。认识自我，需要智慧和见识，更需要勇气。早一点发现自己的软肋和短板，或许就不会让自己暴露在不利的环境中以卵击石；早一点认识自己的优势和长处，或许就不会再纠缠和挣扎于自卑无法自拔。更重要的是，当遇到麻烦和迷茫时，能快速的做出选择，不浪费光阴不消耗自我。以前，我们愿意花大把时间了解一座陌生城市，接触一个陌生人。现在，也多给自己一些温柔，去熟悉和亲近真实的自我吧。

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做丈夫的要履行好自己的职责，以小家庭为先。家里的老人要学会颐养天年，不去管儿女的事情。老人如果越位家里就会乱套。老人越位容易找媳妇的问题。媳妇一感觉不舒服就会找当丈夫的麻烦。
聪明的老人懂得对媳妇好，媳妇开心了自然会对丈夫好。家里自然就一团和气欣欣向荣了。老人不要觉得对媳妇好自己吃亏，对媳妇不好才是真正的吃大亏。

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孝顺父母，从身边的点滴小事做起。我不知道有多少人发现父母厨房里的洗碗布是越用越脏，油腻腻黑漆漆的却舍不得换。为了孩子，父母节俭惯了。叫父母自己去买不如给他们买上现成的，替他们换了。
一次性抹布对于年轻人而言好用。对父母而言太薄了。用一次就扔了太可惜了。不如给他们换上厚实好用的抹布，定时去家里给他们换，或者提醒他们换。

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马伊琍曾说过：恋爱虽易，婚姻不易。
婚姻中的不容易只有进入婚姻的人才会明白。一个人与一个家庭的融合。亲密的关系难以长久地建立，因为少了血缘关系的链接，因为少了彼此理解，更因为少了爱。

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看了那么多美景，美好的事物才知道快乐生活的意义。生活是和喜欢的人在一起，在喜欢的环境中开心地生活，而不是强迫自己去接受生活中的不喜欢。

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当生活遭遇不顺的时候，你会发现人生本就如此。一开始确实难以接受不顺利的事，觉得自己怎么这么倒霉。但这样的情绪对解决问题没有任何帮助。唯有平静，才能平安渡过，
《人间值得》中有一章写道：“一旦过于纠结“为什么这么不顺利”，思想就会变得偏激。因此不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说：“好的。你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。” ”

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要想生活过得轻松点，少跟别人说你的打算。因为总有人想以过来人或经验丰富的长者姿态指导你的生活。
一件事情，你想做成功，或者想去做一定是悄咪咪地进行。这样可以避免很多不必要的内耗。

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对所拥有财富的感恩之情越强烈，即便你并不富裕，也会因此获得越多的财富。而对金钱越不满足，将会变得越发贫穷。

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只有心怀感恩，生活才能富足。

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管住自己的嘴巴。不开心了、心烦了，我们很容易对身边的人说出不好听的话。这是一种情绪的宣泄。但是你知道吗？负面情绪、负面的话语，只会招致更多负面的东西。
《魔力》中讲道：：“抱怨和泄气只会引来更多的负面事物。” 书中给出了解决负面能量的方法，在你说了消极的话的时候，记得用感恩的力量浇熄消极的火苗，防止它继续蔓延；同时保证你心中感恩的火焰永不熄灭！

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以前我认为孝顺父母，是年轻的孩子对年老的生活不能自理的老人的孝顺。20几岁的年轻人能孝顺四五十岁的父母什么呢？
后来我才发现，孝顺是一个人在有经济能力的时候随时可做孝顺父母的事。买父母需要的物品，带父母游玩…… 有多少人在孝顺父母这件事上有吝啬心？又有多少人对父母失了孝心？不要长大了就忘记父母的恩德。

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