百合妈妈读心理

他们不够爱我吗？确实没有我想象得那么爱，他们还是他们自己，还有其他许多很重要的事情要做，他们只能给到我部分爱，而不是全部的爱。
这才是健康的正常的爱，不是一个生命完全为另一个生命牺牲的爱，每个人都应该有他自己独立的个体，有各自的生命之路，生命体验。包括我自己也不可能把全部的爱给孩子，或是他人，如果我因外在而完全丧失了自我，那么爱与我都将不复存在，我惟有好好爱自己，才能给到他人健康的爱。 #萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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真真是待在家里都是问题，走出去都是办法。
遇到问题不去实际解决，就会越想越复杂，陷入各种内耗。（大脑真是个天才，惟恐你的心不乱，刻意创设各种场景。）一直想当然地以为网上下载APP办某件事是件麻烦事，程序复杂，各种绑定，内心有些抵触。出门去实地咨询后才发现，简单方便的很，可以达到足不出户，分分钟搞定的效果。 #新年动态大挑战# #萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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今日最大的收获应该是聪明地战胜了头晕吧！
《非暴力沟通》中一位女士的方法，头晕时不是指责自己检讨自己，哪里做得不对，哪里没有做好，是不是得了什么病，而是想着怎样才能让头脑清醒。我只是冲泡了一壶功夫红茶，就头脑清醒地完成了一篇文章，两个小时不晕，也不疲惫，体力很好。原来我不是得了什么病，也没有什么没注意到的事情，我需要的只是小小的提神醒脑物啊！大脑估计是在假装疲惫，而我的焦虑又放大的问题，让小问题变成了大问题。真是思路一变天地宽，有些问题真不需要费时费力从所谓的根上解决，简单粗暴地对付就是了。可恶的大脑真是煞费苦心呐！ #我的2024新年目标# #我的入冬仪式感#

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“一家三口”变成了“一家五口”
武汉汉口江边的一幅雕塑的画风实在是太可爱了，原本是“一家三口”，大概在一周多前变成了“一家五口”。原先是爸爸手里牵着一个孩子，后来在妈妈手边又增加了两个手牵手的孩子，一幅其乐融融的家庭画面，很是温馨。三孩时代来临，我们的生活也在不知不觉中发生了许多变化，多子女家庭与独生子女家庭教育方式的不同，无疑也是需要我们认真思考与对待的一个问题。#萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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总是在意别人怎么看你，是一件非常搞笑又无理的事情。
其一，别人怎么看你，别人是怎么想的，你怎么可能通过揣测知道呢？你所认为的别人对你的看法，也不过是你的揣测而已，说到底是你想象出来的别人对你的看法，事实上可能并不存在，或者是错误和相反的。其二，在意别人怎么看你，实际上也不是在意别人，而是把关注点都放在了自己身上，过度地关注自己的行为与感受，与别人真没半毛钱关系，说白了是一种自我内耗。真正的关注自己，应该是把时间精力花在自我成长上。真正的关心别人，应该是把时间精力放在为别人提供帮助上。这样就不会陷入内耗，才能不断拓宽自己的人生！#萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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如果能够与某个人建立起横向关系，也就是建立起真正意义上的平等关系的话，那就是生活方式的重大转变。
以此为突破口，所有人际关系等会朝着“横向”发展。#萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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“休学在家的孩子吃完饭之后帮忙洗碗，如果能够真诚地说声“谢谢”的话，孩子也许就可以体会到自己的价值，进而迈出新的一步。”
命运早已写好程序，许多事情不是你想要或你努力就能扭转或改变的。结果早已注定，无论你怎么做，都不会改变。所以，放轻松吧，该干嘛干嘛，该吃啥喝啥就吃啥喝啥，让事物遵循其本身的规律发展，然后坐看云起。一切都是最好的安排。孩子的状态在你看来也许很糟糕，但对于他来说，或许是当下最好的状态！不必强求，做好你自己足矣，孩子有他自己的要走！ “不将自己的孩子跟任何人相比，就把它看作他自己，对他的存在心怀喜悦与感激，不要按照理想形象去扣分，而是从零起点出发。如果是这样的话，那就能够对‘存在’本身表示感谢了。” #萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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你站在原地，不敢向前一步，你担心自己的能力不足，恐惧不确定的未知，害怕面对压力与失败。
你待在舒适区里，一动不敢动。 🌹 别担心，亲爱的，去提升你的能力，每天进步一点点，日积月累，你的才华与能力终会让你更靠近梦想。别担心，亲爱的，勇敢地迈出脚步吧！谁知道前方有什么惊喜等着你呢，一切都没有你想象得那么糟，前方有更广阔的天地，你只有往前走，才能看清前方的路，找到真正适合自己的路。 🌹 即使没有找到，即使面临糟糕的状况，也比困在原地强，新的环境或糟糕的状况都会让你有所成长与发展。你的生活方式会因此而有所改变，即使前方的路不适合你，也没有关系，因为只有你试过了才知道，才会明白应该去选择别的道路。#萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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“你就活在自己的人生中，要说为谁活着，那当然是为你自己，假如你不为自己而活的话，那谁会为你而活呢？
我们最终还是为自己活着，没理由不这样想。” 🌹 即使你总是为他人做贡献，总是去帮助别人，总是为他人着想，归根结底，那也不是单纯地你在为别人牺牲奉献。你的付出，本质上并不完全是别人的需要，而是你自己的需要。你需要通过付出让自己的内在舒服、宁静、安心，得到满足感、价值感与成就感，如此种种。所以，要学会内观。 🌹 不妨关注一下你的起心动念，是求回报，还是无所求？如果有所求，或者说希望在付出后能够得到相应的回报，后续就会给自己带来无尽的困扰，让自己心陷泥潭，还不如不去付出来得痛快。如果无所求，或者说你明明白白地知道，你的付出完全是因为自己的需要，你的内心就会很坦然很清明，不计较得失、不权衡利弊，不纠结、不内耗，就可以得清净，更舒展绽放、喜悦自在地活着。 #萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。
这就是对共同体的参与和融入。归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。只有付出了才能够找到自己的位置。 🌹 我们不仅只属于家庭或公司，除此之外，我们还有更加广阔的世界。这样的话，我们就可以在家庭或公司以外的其他地方找到归属感。我们的人生就没有局限，就会有无数种可能，无限宽广、精彩。我们就不会钻牛角尖，就不会走进死胡同，我们的路就会越走越宽广。 #萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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把对自己的执着变成对他人的关心
如果总是过多地在意别人对自己的看法，担心别人不喜欢自己，担心自己说的话、做的事会遭致别人的反感和不满，担心别人会评判自己等等。这并不是替别人着想，或者容易受外界影响的表现，而是以自我为中心的表现。这种求外界认可的欲求，看似在乎别人，实际上眼里却只有自己，过度关注自己，关注点都在自己身上，失去了对他人的关心。 “别人并不是为了满足你的期待而活！” #萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。
如果你正在为自己的人生而苦恼—— 这种苦恼源于人际关系—— 那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限，然后请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。 ——《被讨厌的勇气》 🌹 我的母亲总是充满苦恼，如果她自己的事情没有什么可苦恼的，她就会替别人苦恼，她忧心忡忡地为着她的每一个孩子苦恼，她把孩子们的事都当成是自己的事情，整个人活得很沉重。我对她说，她其实不必去为每个人着想，把自己照顾好，过好自己的日子就足够了。但是，她很难做到，她以为母亲就应该是这样当，她被要当一个“负责任的母亲”而道德绑架了。她很难潇洒地为自己活，她的生命没有界限，承担了太多别人的课题。如果她不懂得成长，那么，即使她到了八十岁也一样会很苦恼。#萌芽计划创作有礼# #发动态直通萌芽计划# #发动态赢萌芽大礼#

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许多时候，迈出一小步，前方就会有大惊喜等着你。
所以，不要害怕，勇敢一点，如果有什么美丽的想法，马上就付诸行动吧！有一位朋友，一直想在家里添置一张茶台，但总是因为太忙而没有行动。某天，她终于行动了。只是在阳台添置了一张小小的榆木方茶台，一个小小的改变、小小的经营、小小的用心，却让生活发生了翻天覆地的大变化，拥有了幸福、充满期待与美好的时光。 #萌芽计划创作有礼# #发动态赢萌芽大礼#

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人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
——《被讨厌的勇气》你可以选择放弃职场，回归家庭。你可以选择投身职场，兼顾家庭。你可以选择社交，也可以选择独处。你可以选择运动健身，也可以选择睡个舒服的懒觉。你可以选择为社会创造价值，也可以选择独善其身。我们的选择决定了我们的方向，决定了我们的人生，决定了我们的生命，决定了我们的生活，决定了我们承担什么样的使命，成为什么样的人。 #萌芽计划创作有礼# #发动态赢萌芽大礼#

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决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
——阿德勒我们只能活在此时此刻，过去或者将来对于此刻来说毫无意义，我们不能回到过去，也无法身处将来。然而，有一种情况，让过去或将来变得有意义。那就是，当我们此刻在思考过去或将来时，“思考”本身对于当下的意义。 #萌芽计划创作有礼# #发动态赢萌芽大礼#

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你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌，但是，如果你自身发生了变化，世界就会恢复其简单姿态。因为问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
——《被讨厌的勇气》你简单了，你的世界就简单了。遇到问题，我们往往被头脑控制，头脑创设各种困难、各种麻烦、各种假想、各种内耗。什么也不去想，不去想结果，拒绝内耗，就直接去做该做的事情，跟着身体、跟着直觉，专注于当下具体的事情，我们的世界就会变得晴明开朗。 #一句话情绪树洞#

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我常常会劝身边的朋友不要把自己搞得太勤奋太忙碌，允许自己犯错、失败、不完美，是有百般益处的。
其一，允许自己不必那么忙碌，试着过一种比较轻松不费力的生活，相信自己配得上。慢下来不仅会看到更多更美的风景，更能感知到生活的美好，心态也会更从容，做事就会更有效率。这份包容会让自己获得源源不断的松弛感和幸福感。其二，如果没有那么忙，我们就有了更多思考和学习的时间，时间久了，我们的认知就会提升，财富和能量就会不断地涌入。因为财富不是对勤奋的补偿，而是对认知的奖赏。找到自己擅长的事情，其实不需要多努力多勤奋，就能得到很多很多。其三，因为内心笃定从容，所以，就算有些事情做得没那么完美，甚而失败，都没有什么大不了的，我们都有力量去面对、承担与承受、我们会变得更加勇敢、无畏、潇洒。 #生活本就如此多彩# #《乘风计划》十月动态激励活动#

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给宝宝吃苹果泥一定要注意这两点
第一，蒸熟。小宝宝肠胃还没有完全发育好，非常敏感，生苹果泥不仅不利于宝宝吸收，还容易伤了宝宝的脾胃。刚开始添加辅食，一定要把苹果完全蒸熟，熟苹果性质比生苹果要温和许多，也更有利于宝宝吸收。第二，少量。宝宝脾胃弱，刚开始喂宝宝苹果泥一定不能操之过急，喂多了会伤害脾胃。要遵循循序渐进的原则，给宝宝的肠胃一个适应的时间，先喂少量观察2～3天看看宝宝的适应情况，再慢慢添加。记得我家儿子六个多月的时候，第一次吃苹果泥当天晚上就发烧了，主要是因为我当时没有考虑到孩子的脾胃娇嫩，陷入了两个误区。 1⃣️苹果泥没有用水蒸，而是图省事用微波炉加热，不仅口感酸，而且没熟透还可能带有细菌。 2⃣️一次喂太多太猛了，亲孩子没底线，一个劲儿地想让多吃，结果孩子的肠胃受不了了。所以，宝妈不能一味盲目地爱心泛滥，一定要注意【分龄营养】，该给宝宝吃什么，怎么吃，都要了解清楚，才能呵护宝宝健康成长！#《乘风计划》十月动态激励活动#

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我换好鞋背起包要走，60多岁的老母亲提着一个KFC的全家桶堵在门口不让我走。
我真是觉得既好笑又无奈，这么大年纪了，爱我的方式依然是如此用力地控制。她像个孩子一样不讲道理，坚持要我带上一桶家鸡蛋回家。我说，妈，孩子不在家，我不开灶，每天都在单位餐厅吃，不需要鸡蛋。她说，不行，我给你准备好了，你就得带！仿佛我不带就是对不起她似的。过去，我可能会选择听母亲的，把东西带上，但内心深处有一种说不清道不明的逆反情绪，让我十分地不舒服！她明明是爱我，是在给予，我为什么会感觉到痛苦呢？后来，我学习了心理学之后，才看清了真相，这种爱其实是一种无形的控制，是母亲在满足她表达爱的需求，却不考虑我的需求，她的爱给的太多，浓度太高了，让我无法接受。现在我拗不过母亲，会选择带上，但不会产生令我不舒服的逆反情绪。我只会在心里偷偷地笑，像个旁观者一样理性清晰地面对！哈哈，满足她的控制欲吧！我带回去也是有办法处理的！#《乘风计划》十月动态激励活动#

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“为什么有的宝宝4个月就需要添加辅食，而有的宝宝要到6个月才开始添加？”
我家儿子5个月的时候，睡眠突然变得很不好，总是在半夜哭闹着醒来，他一醒来，我就迷迷糊糊地喂母乳，吃的次数多了，他吃不到，就哭闹得更厉害，得抱在怀里哄着摇着才能入睡，但过不了多会儿就又醒了。他睡不好，我也跟着疲惫不堪，时间一长，感觉自己的身体都快要拖垮了。没办法就带着孩子回了娘家，孩子姥姥说了一句话让我大吃一惊，“你儿子是被饿成这样的！” 怎么可能呢？我的母乳很有营养，儿子出生时不足3公斤，满月时就5公斤了，都说我的母乳好，怎么会被饿着呢？孩子姥姥坚定地要给孩子喂点米汤什么的试试，尽管我读了一些育儿书籍，坚持认为添加辅食的最佳时期是宝宝6个月，但还是将信将疑地同意了母亲的做法。这一试，孩子的睡眠竟然神奇地变好了，晚上睡得稳，白天笑得欢，越来越胖。 🌹 其实，每个宝宝都有自己的生长曲线，有的长得快，有的长得慢，这就导致了每个宝宝都有不同的辅食喂养方式和时间。我家宝宝发育好，所以长得快，就需要早一点添加，有的宝宝发育慢，就可以稍晚点添加。中国营养学会发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中有明确指出，婴儿添加辅食最早不早于4个月，并在满6月龄后尽快添加。所以，建议宝妈们遵循【分龄营养】原则，根据自家宝宝的实际情况，从月龄及个体生理发育特征、营养需求、感知力等多个维度判断宝宝添加辅食的时间、类型，循序渐进地进行分月龄喂养，科学合理地确定添加辅食的时间、种类、数量以及快慢等等，帮助宝宝更好地从食物中摄入更丰富的营养，健康快乐茁壮成长。 #《乘风计划》十月动态激励活动#