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三九天，建议中老年别太节俭，多吃这3种“优质蛋白”，增强体质
50分钟前 -
4种自带“阳气”的菜，不论男女，一周换着吃，补阳健脾还强免疫
1小时前
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三九天使劲吃这菜，一清肝、二养阳、三排毒、四健脾胃，别不懂吃
2小时前
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“三九不养阳，一年都白忙”，进入“三九”，多吃4道“扶阳菜”
7小时前
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包菜尽量少吃？提醒：这3类人最好不吃，建议中老年人，了解一下
7小时前
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“冬天吃三瓜，中药不用抓”，指哪三瓜？中老年常吃，润肺强免疫
23小时前
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天冷不想炒菜，就这样蒸一蒸，好吃好看营养足，一上桌秒光盘！
23小时前
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冬天，黄豆红豆靠边站，多吃这“冬季第一豆”，煮粥真的太香了！
1天前
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“三九补一冬，来年无病痛”，三九天多吃这4样，驱寒养阳增免疫
1天前
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茼蒿尽量少吃？提醒：这3类人最好不吃，吃茼蒿也有禁忌，了解下
1天前
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小寒后，最补的肉不是牛羊肉，而是这3种肉，驱寒养阳，增强免疫
1天前
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冬天多喝汤，这3样食材一起炖一锅，汤鲜味美营养足，老少都爱吃
1天前
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1月，少吃土豆白菜，多吃4种“冠军菜”，应季好吃还便宜，别错过
2026-01-06
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小寒后，少吃寒凉，多吃4道“扶阳菜”，养阳驱寒固元气，身体棒
2026-01-06
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2026-01-06
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天冷了，吃10斤牛羊肉不如1斤它，一补虚损，二健脾胃，三强免疫
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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