1月1日元旦，提醒家人“4样不上桌，福气不进门”，哪4样？老传统

中国排名第一长寿菜，你知道是哪个吗？吃出健康好身体，建议了解

中老年想要睡眠好，一定多吃这4种“天然助眠菜”，一觉睡到天亮

“冬季长寿王”原来是它，隔三岔五吃一次，补足营养身体壮

“冬天一碗汤，疾病全跑光”，建议一周喝3次，驱寒暖身又营养

明天冬至，建议中老年：少吃发物，多吃3样忌1事，强免疫安过寒冬

“冬至吃4样，福气进门来”，12月21日冬至，哪4样？老传统别忘

12月21日冬至，建议中老年：吃2肉，2菜，2汤，做2事，温暖过冬

“冬至在月尾，冷到正二月”，12月21号冬至，今年冬天很冷吗？

它是“天然的补血王”，建议女人一周吃2次，满面红光气色好

中老年晚上睡不着，建议多吃4样“天然助眠菜”，一觉到天亮！

冬天，这菜使劲吃，一降火，二养颜，三润肺止咳，蒸一蒸真鲜美呀

“进九吃4宝，一冬身体好”，12月21日进九，哪4宝？应时节康过冬

免疫力是“最好的医生”！建议：冬季多吃4物，补营养，健康过冬

冬天，打死都不要买4种蔬菜，没营养还伤身体，菜贩子自己也不吃

12月6号大雪，记得吃2肉，食2菜，喝2汤，做2事，身康体健过寒冬

大雪到，建议：少吃白菜萝卜，多吃5种“冠军菜”，补营养过寒冬

12月到，抓紧吃“冬季第一鲜”，鲜嫩营养，正当季，错过真可惜

“冬吃蒸菜，暖身自在”，6道蒸菜建议多吃，暖身滋补，健康过冬