明天腊八节，建议中老年：吃2样，喝2样，做2事寓意一年安康顺利

明天腊八节逢五九，俗语：腊八在五九，冷不了几天，啥说法？

明天腊月初七“驱傩日”，记得：吃2样，喝2样，做2事安康又福气

今天腊月初五"小破五"，别忘吃2样， 喝2样， 做2事，祈福又纳吉

大寒后养生，建议中老年：吃2样，喝2样，做2事，健康迎接新年

大寒后进补，开春打虎，建议中老年多吃5个“第一”，为开春准备

“大寒不排寒，一年都白忙”，今天大寒，别忘吃3样，做3事乐过冬

今天大寒，老话说：“大寒吃4鲜，一年病不沾”，哪4鲜？别不懂吃

明日大寒，叮嘱家人要忌嘴，3样多吃，3样不吃，健康饮食，乐过冬

明天大寒，60年一遇不一般，建议吃2样，喝2样，做2事，乐过寒冬

“大寒4不吃，吃了身难安”，1月20大寒，哪4不吃？应时节乐过冬

明天腊月初一“咬灾节”，记得吃2样，喝2样，做2事，祈福纳祥

“女怕四九”，今天四九，建议女人：吃3样，做2事，补身体乐过冬

明天入四九，60年一遇不一般，建议吃2样，喝2样，做2事，暖过冬

“三九不冷看四九，四九不冷年后冷”，2026年春节会冷吗？早了解

冬天“补肾王”被找到，不是生蚝韭菜，2天吃一次，朝气蓬勃有劲

三九天吃饺子，少吃这2种馅，多吃3种“时令馅”，顺应时节味道鲜

三九天忌“大补”，多吃这4样，不热不燥好消化，安稳过最冷时节

三九天，最该吃不是牛羊肉，而是这4宝，暖胃驱寒，轻松过最冷天

“三九补一冬，来年无病痛”，建议中老年吃4宝，滋补御寒乐过冬