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那种半幅方向盘的车型直接劝退，你又不是F1赛车转向比那么低，而且不用频繁大幅度打方向，看看需要频繁大幅度调整方向的WRC比赛为什么不用这种方向盘就知道了。
这种半幅方向盘跟那种所谓的单踏板模式一样，都存在着很大的安全隐患，当你的脚长时间放到油门踏板的时候，一旦出现紧急状况，是很难把脚快速移到刹车踏板上的，因为你还需要你脑子判断一下现在脚在什么踏板上，那个时候时间已经来不及了，在过红绿灯绿灯通过时、人多车慢的时候，我们的脚其实始终要放到刹车踏板上，就是万一遇到紧急情况，不用脑子想就可以直接踩刹车。方向盘也一样，你如果在出现紧急情况的时候，还需要眼睛看着那个不圆的方向盘，好让手能抓住方向盘，那估计就来不及了，这种情况需要下意识不需要脑子判断就能操作完成才行。 #春日生活打卡季# #微头条激励计划# #妙笔生花创作挑战#

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有记者应聘店员卧底郑州和济南的两家麦当劳，居然发现过期食材换个标签继续用。
一直以为麦当劳的食材用料和店面管理是很严格，没想到不同城市的麦当劳都出现更换过期食材标签的问题，这就说明这个问题在麦当劳不是个别店出现的个例问题，而是系统性问题。最早听说汉堡做出来几分钟卖不出去就要扔掉的麦当劳，变成了过期食材换个标签继续用的麦当劳。这一定是店面绩效考核倒逼出来的应对手段，你考核店面的食材损耗，店面就会用过期食材，这种东西需要稽核流程来审查，没想到麦当劳居然没有，或者做的居然不到位。出问题的郑州卓越农联麦当劳居然还去过很多次，那是个郑州为数不多在商圈的麦当劳，其他的麦当劳都在偏远的犄角旮旯，总数还没几个。 #妙笔生花创作挑战# #微头条激励计划# #春日生活打卡季#

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如何让你的马拉松跑起来感觉更轻松呢？
我们原来以为身体像机器一样，当肌肉耗尽能量的时候，身体就会跑不动了。现在发现，即使你感到精疲力尽了，你的肌肉还依然可以产生力量，背后影响我们身体体能的不仅仅是生理机制，还有我们的心理。大脑也会决定着你的体能。 1.减少大脑疲劳马拉松不仅是对体能的考验，也是对意志力的考验，除了体力的休息，也需要大脑精神上的休息。研究发现，那些在跑前进行过大量脑力活动的人比神采奕奕的人跑得会慢，因此，当你准备进行马拉松比赛的时候，就要提前放松大脑的工作量。 2.心理支持当你学会接受不舒服、不开心的感觉，认为跑步时的疲劳、痛苦是自己可以承受，也必须要承受的事情，你对跑步时的痛苦感知就会小很多，在跑步前不要认为马拉松是一个很痛苦的事情，只是一件需要去克服有些困难的事情。 3.咖啡因研究发现，咖啡因可以抑制一部分大脑中的神经递质，加快大脑的反应时间，减少身体对疲劳的感觉，不管什么原因，你在马拉松的后半程摄入咖啡因的话，可以减少你对跑步痛苦的感觉，并且给你的体能一些提升。 4.每公里都保持微笑我们都知道跑马拉松是一件很难的事情，跑起来也很痛苦，但是你依然要让自己在跑步时每公里都保持微笑，享受赛道上的气氛，脸上的微笑可以带来内心的愉悦，让你更容易应对马拉松跑步中的艰难。 #春日生活打卡季# #微头条激励计划# #妙笔生花创作挑战#

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#运动可以不控制饮食吗?# 不管你的运动目的是为了身体健康还是为了去减肥。我们在运动的时候，你都需要去控制自己的饮食。
因为你可以轻松的开心吃五分钟的热量，足以抵消掉你拼命流汗，高强度半个小时的运动，这么长时间的高强度训练都无法消耗掉你开心吃五分钟的热量，你就知道如果你不控制自己的饮食，无论你进行多长时间和多高强度的运动锻炼，都无法有效消耗掉力度摄入的热量，这些热量最终都会变成脂肪堆积在你的体内和你的内脏器官周围，给你的身体健康带来严重的威胁。所以我们需要有效的控制自己的总体饮食热量摄入，同时保证自己的营养丰富。

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有人总结了男人肚子越来越大的5个原因，其实不管男女，你吃得越来越胖、啤酒肚越来越大的原因只有一个:吃得太多了。
#妙笔生花创作挑战# #微头条激励计划# #春日生活打卡季#

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有人问:坚持运动和控制饮食哪个更容易
我认为还是坚持运动更容易，虽说躺着不动是每个人的本性，但是一旦你运动起来，运动还是给你带来好身材，精力满满，同时运动还会给你带来让大脑开心的多巴胺、内啡肽，一不小心，运动也会上瘾。而控制饮食则不然，你不吃、吃的少、碳水吃的少，大脑缺少糖这种燃料就会不开心，你很难让自己的大脑喜欢上清淡的饮食和严格控制的饮食，你可能坚持很久的饮食控制努力，都会轻易被你的“馋”轻松击溃。 #春日生活打卡季# #微头条激励计划# #妙笔生花创作挑战#

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晚上比早晨重3斤是减重失败了吗？
我们在一天之中会喝很多水、吃很多食物。所以你在早上称的体重与晚上称的体重之间会存在着很大的差异，这是很正常的，很简单你一瓶矿泉水喝下去体重就会胖一斤，所以你在晚上称的体重比早上称的体重重了三斤，并不意味着你的减肥失败了，而是你称体重的方法错误了。我们要监控自己减肥期间体重变化的时候，要固定在同一时间段去称体重，因为一天之内我们的体重根据自己的饮食情况会发生比较大的变化。因此固定在一个时间点去称体重，才是一个比较科学的监控体重变化的方法。比较好的一个称体重的时间是你早上起床去过厕所之后，穿着最简单的内衣去称体重。因为除了饮食的影响之外，我们还要考虑到衣服重量对体重的影响，所以早上起床之后穿最简单的内衣去称体重，是对体重影响最小的一个时间点，也是一个最方便的时间。根据每天早上起床之后的体重变化，我们就可以判断前一天的饮食和运动锻炼对体重的影响，反思自己的饮食控制是否到位，有没有偷吃高热量的零食和饮料，运动锻炼是否按照既定的计划执行到位，有没有偷懒降低强度或缩短时间，根据这个体重的变化，我们决定今天的饮食策略、运动锻炼的强度和时间。在减肥期间较短的时间内，体重发生一定范围之内的波动是非常正常的。因为我们人体是一个生物体，并不会像一个容器一样，你吃的少，运动更多，你的体重就一定会呈现直线下降，这只是我们一个美好的愿望。我们需要慢慢的调控自己的生活方式，包括你的饮食，运动和睡眠，循序渐进的控制和降低体重，并以此养成新的健康生活方式，来持续维持一个健康的体重水平。 #妙笔生花创作挑战# #微头条激励计划# #春日生活打卡季#

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提高代谢才是燃脂的捷径
我们想燃烧体内的脂肪，一是控制饮食的摄入，另外一个重要的手段就是增加身体的能量消耗，其中提高自己的代谢水平，就是增加能量消耗的一个重要方法，因为新陈代谢是我们身体在静止不动的情况下所能消耗的能量，而我们运动锻炼的时间，毕竟在一天之中所占的比重并不大，如果能够提高我们的代谢水平，那么在一天之中，我们就可以不知不觉的燃烧更多的能量帮助身体减掉更多的脂肪。我们可以通过以下方式来帮助自己，提高身体的代谢水平： 1.增加我们的肌肉量。肌肉鼻脂肪能够在身体不动的时候消耗更多的能量，因此通过增加我们身体的肌肉量就可以提高我们的基础代谢率，你可以通过大重量的力量训练和补充蛋白质、能量来帮助身体生长更多的肌肉。 2.摄入足够的蛋白质。蛋白质不但是我们长肌肉时所需要的必要能量，而且还可以给我们提供更长时间的饱腹感，帮助我们更好地抑制食欲，减少总体卡路里的摄入量，同时蛋白质不太容易消化，身体在消化蛋白质的时候也会消耗更多的热量。 3.增加身体的日常活动量。我们在日常生活中除了刻意的进行运动锻炼，在其他的时间里也要避免久坐不动，多让身体站起来四处活动一下，增加每天日常的行走步数，对于提高我们一整天的代谢水平是非常有帮助的。 4.每天保证充足的高质量睡眠。睡眠不足的话会干扰到我们体内的荷尔蒙平衡，产生过多高压力的皮质醇荷尔蒙，这样会让我们的身体不知不觉的增加脂肪的堆积，同时睡眠的时间也是我们重要的一个燃脂阶段，如果睡眠不足的话，你就缺少了一个非常重要的燃烧脂肪的时间，降低了你的燃脂效率。同时如果你经常熬夜的话，在深夜你就会感到饿，控制不住的话就会去吃宵夜，不知不觉地增加了很多的能量摄入，让身体不断发胖，堆积赘肉脂肪。 5.降低自己的压力水平。当我们的压力比较大的时候，身体就会分泌更多的皮质醇，这是一个囤积脂肪的荷尔蒙，我们应该多进行一些运动锻炼，正念冥想或者其他的放松技巧来帮助自己舒缓压力。通过以上方法就可以有效地提高我们的身体代谢水平，帮助提高减肥的效率，但是减肥是一个复杂的工程，需要我们彻底的改变自己不健康的生活方式，管控自己的饮食热量总体摄入水平，保证营养丰富，同时养成规律，运动的习惯，循序渐进地减轻自己的体重，不要追求过快的减肥速度，这样对于身体健康非常的不利。而养成一个健康的生活习惯才是减肥可以持续维持的关键。 #春日生活打卡季# #微头条激励计划# #妙笔生花创作挑战#

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有个财务瞒天过海12年炒股亏光公司1350万，公司不查帐、不审计吗？居然能让一个财务挪用公款长达12年！
从这个事件来看，干啥也别炒股，12年的时间把钱买成房子、买成比某币，赚到钱后悄咪咪地把钱退回去，还能赚的盆满钵满。炒股对普通散户来说，就是一种合法的“赌博”，就像抽烟类比那个啥一样。背后对大脑的刺激机理是一样的，赌徒的心理会让你越陷越深，不可自拔！ #妙笔生花创作挑战# #微头条激励计划# #春日生活打卡季#

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胖猫事件就给了我们一次心灵上暴击，然后大家买外卖送到桥头上时，空包外卖和白水奶茶又给了我们大家一次心灵上的暴击，这个世界的冷漠让我们的心冷到冰点。
社会总会给大家上一次又一次拷问灵魂的课，一次不够，就再给你来一次。记住，在金钱利益面前，人性往往经不住考验。 #春日生活打卡季# #微头条激励计划# #妙笔生花创作挑战#

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秦昊不想再分享减肥法了
秦昊说的对，不推荐自己的减肥方法。减肥对演员来说是工作，普通人不需要为工作减肥，翻译一下就是，你通过减肥无法赚钱，你何必追求那么快减肥呢？其实明星减肥就是一个方法:饿。比如之前减了一百斤的明星用的方法就是饿，半夜饿醒爬起来偷吃蛋糕，饿到晚上睡觉含着褪黑素糖就感到开心，电影杀青就吃三十包甜品，你所说这是为电影献身，我信，可惜，居然把饿包装宣传成是健康减肥！ #妙笔生花创作挑战# #微头条激励计划# #春日生活打卡季#

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跑步入门的关键在于跑起来
不管是什么运动，最关键的就是让自己动起来，跑步也是，先不管你能跑多快，能跑多远，先让自己跑起来，你就可以跑得越来越快、越来越远。如果你的体能实在无法支撑你跑起来，你也可以退阶在进行原地的跑步训练，等自己的有氧基础慢慢建立起来之后，你就可以出门去户外真正跑步了。 #头条创作挑战赛# #春日生活打卡季# #微头条激励计划#

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眼看着美元日元的汇率就突破158了，这要是越过160，未来就直奔170了。
美元持续加息，直接干翻了日元的负利率，美元与日元之间巨大的利差，让大量的日元流向美国去吃利差，什投资么都不用做，只是放着存起来，就可以赚很多。之前日本股市涨就是因为很多人预期美元不久就会加息了，日元不会再跌了，于是纷纷去抄底，巴菲特比较聪明，在日本发行日元债券投资五大商社，空手套白狼，拿着美元进去的就需要赚更多才能弥补日元贬值带来的损失了。对普通人来说，去日本旅游就更便宜了，只是核污染水不好喝。 #头条创作挑战赛# #春日生活打卡季# #微头条激励计划#

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美国共和党前亚太区主席方恩格发头条说自己的油管被封了，油管认为他在散布仇恨言论。
方恩格感叹说，没想到油管比头条更早封杀了他。有人问他你在油管发了什么内容被封杀了？他说，也没说什么，只是搬运了几条西瓜上的“反犹”视频，想让美国人知道一下中国的反犹言论。没想到油管不管三七二十一，直接把方恩格的油管给封了。你这样看就知道TikTok在美国为什么会引起这么大的争议，美国一定想尽办法要把TikTok给关掉或强迫其卖给美国资本，这样美国就可以清除掉那些它所认为的“反犹”言论了，由此可见一斑。

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佩洛西说美国抗议学生背后是俄罗斯，说俄罗斯在支持声援巴勒斯坦的美国反战学生，并表示这“符合普京的利益”。
其实美国最近不但头脑有些混乱，连耳朵的听力都出问题了，美国驻华大使馆发的新闻稿上，居然有七个听不清，对自己不好的都听不清。但是忠言逆耳利于行，你要听的进不同的意见，兼听则明，偏信则暗。

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#北京现代全新途胜L将上市# #全新途胜L首秀6月上市#
在这个信息爆炸的时代，任何一款车型要想在浩瀚如海的市场中脱颖而出，必须拥有过人的产品力和足够吸引人的亮点。近日，随着2024年北京车展的热烈开幕，我有幸见证了北京现代全新途胜L的华丽亮相，这不仅是一次品牌展示，更是对未来汽车科技的极致探索。“Hi-tech 激发生活新可能”作为本次北京现代的主题，全新途胜L无疑是其中的明星，体现了现代汽车对未来出行生活的全新理解。全新途胜L作为现代汽车全球ONE MODEL战略的重磅产物，基于新一代i-GMP技术平台开发而来，这不仅代表着技术上的创新，更彰显了对高效驱动和安全性的追求。车辆搭载的1.5TCVVD发动机结合8AT变速箱，以及2.0LHEV混合动力系统，确保了车辆在动力输出与油耗效率上的平衡。而且，双12.3曲面屏幕、HUD抬头显示、数字钥匙2.0、OTA升级等现代化配置的加入，更是让全新途胜L在智能科技方面走在了行业前列。内饰方面，全新途胜L引入了胜达、索纳塔等旗舰车型的座舱设计，注重以驾驶者为中心的布局理念，不仅提升了驾乘的舒适性，同时也大幅增强了科技感与豪华感。另外，配备的Hyundai SmartSense安全系统和27项ADAS智能安全驾驶辅助功能，有效提升了行车安全性，为用户提供了全方位的保障。全新途胜L的焕新升级，不仅在技术和配置上有所突破，其在外观和内饰设计上的革新，更是迎合了当前消费升级的趋势，显著提升了整车的价值感。作为城市SUV的先行者，途胜系列一直以来都在引领风潮，而全新途胜L的出现，无疑将为北京现代在合资SUV市场带来新的突破，注入更多活力。

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你如果睡不着床头放橘子没什么用。你要养成按时睡觉、按时起床的规律睡眠习惯，不要经常性熬夜，打乱了自己的昼夜节律。
同时早上一起床就出门接触户外的自然光，白天多去户外活动，接触户外的自然阳光。增加身体的活动度，养成规律运动锻炼的习惯是最好的，每天行走八千步以上，你要让身体感觉到累，这样才能累积足够的疲劳因子腺苷，否则，晚上你想睡觉时还很精神。晚上要降低房间里的灯光亮度，特别是要关掉顶灯，在你要睡眠的卧室要拉上厚厚的遮光窗帘做到房间内伸手不见五指的那样黑。这样与早上和白天接受户外阳光的强烈对比，才能更有效地刺激你去分泌褪黑素，让你的入眠更轻松。睡觉时你还需要调节房间内的温度，要让整个卧室的环境感到凉爽，盖上厚厚的被子也可以提高你的睡眠质量和帮助你更轻松入睡。除了调低卧室周围环境之外，你还需要调低自己身体的核心温度，比较好的方法，就是在睡前半个小时左右洗一个热水澡或者是泡脚，当你随着身体表面温度三月时，体内的核心温度也会随之降低，这样就可以更好地帮助你入眠。记住：光（白天多接触自然光，起床后就出门）累（多做身体活动，让身体累）黑（降低室内灯光亮度，卧室伸手不见五指）凉（卧室凉、身体核心温度低）是你安然入睡、一夜好眠的口诀。 #头条创作挑战赛# #春日生活打卡季# #微头条激励计划#

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你可以通过以下方法来改善自己的肠道健康：
-每餐吃八分饱 -养成规律运动的习惯 -睡前3小时不再吃东西 -多吃益生菌 -多吃富含膳食纤维的食物，少吃精加工食物 #微头条激励计划# #春日生活打卡季#

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减肥只吃水煮菜会怎样？
水煮菜其实很健康，但是你如果只吃水煮菜那就是不健康了，你减肥时要控制的是卡路里摄入总量，并且要控制碳水化合物和脂肪的摄入量，保证蛋白质的摄入，要保证营养的均衡和丰富。如果你只吃吃水煮菜，可能会导致你的脂肪、蛋白质的摄入不足，营养不均衡，由于蛋白质和脂肪的食物量不足，你的饱腹感就会很弱，如果你控制不当的话，你可能会在餐与餐之间去吃一些零食或者喝饮料，这样其实会导致你的卡路里摄入总量严重超标，反而不利于你的减肥。水煮菜也会导致蔬菜中的一些诸如维生素C这样的水溶剂营养素的流失。你发胖时的饮食结构往往是热量丰富、营养贫乏，健康的饮食结构则是热量控制、营养丰富。任何极端的减肥方式只能是一种临时的减肥干预措施，当你的体重出现明显的下降之后，就要恢复到健康的饮食结构和饮食习惯，增加规律的运动锻炼，良好的高质量充足睡眠，并以此形成自己新的健康生活方式来持续的维持健康的体重。 #春日生活打卡季# #微头条激励计划#

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