公益圈儿

地震来临，居民应这样做：
室内 • 如果处在平房或楼房一二层，且室外空旷，能迅速跑到室外是最安全的。来不及跑时可迅速趴在床边、躲在桌旁（下），同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，或者选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）或开间小、有支撑的地方躲避，如厕所、厨房、墙角、储藏室、坚固的桌下、床边等。 • 单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角躲避，减小伤亡。 • 在高楼上，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，不要盲目跳楼逃生。 • 选择躲避地点时，注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近，避开阳台、窗边等不安全地点，避免站在吊灯、吊顶下面或躲在玻璃窗、广告灯箱、高大货架等危险物旁。 • 保护好头部，尽量蜷曲身体，降低重心。户外 • 就地选择开阔地蹲下或趴下避震，以免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方和高大建筑物、构筑物，如楼房、过街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开危险物、高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。 • 如果在山坡上，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。 • 在海边要尽快向远离海岸线的地方转移，避免海啸袭击。公共场所 • 听从现场工作人员的指挥，有组织地撤离，避免拥向出口，防止被挤到墙壁或栅栏处。 • 在影剧院、体育馆等处，就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。 • 在商场、书店、展览馆、地铁等处，选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下护头，避开玻璃门窗、玻璃橱窗。 • 正在行驶的电（汽）车内，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近，等地震过去后再下车。被埋压时 • 观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。 • 尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。 • 保持冷静，耐心等待救援。震后 • 不要轻易返回室内，以防余震。 • 灾后尽可能地按照平常的生活节奏生活，保持健康的饮食习惯。掌握正确的应对方法，关键时刻也许可以挽救生命。