运动虽好，却要当心方式不当反而伤身，4个关注要点请注意查收

为何我们需要午休？午休到底有何作用？了解这5点或能解答疑惑

每天都认真刷牙，为什么口腔问题还是躲不掉？可能你忽略了这3点

苹果适合什么人吃？夜间吃苹果积攒毒素吗？这3个知识，不妨了解

看似健康养生的4个生活习惯，可能正在不知不觉“偷走”健康

常吃茄子有3个好处，但若是和2类食物共吃，会诱发肠道疾病

补血安神、健脑益智，这种滋补养生水果，常吃可发挥5种妙用

这3类食物，可能是幽门螺杆菌感染的“得力助手”，尽早撤下餐桌

菊花和“它”是绝配！经常泡水喝，养肝又润肠，还能醒脑明目

生吃可清火，熟食可健脾，几块钱一斤，作用大，每日稍食皆有益

山药吃对是补药，吃错是“炸药”！这几类人尤其要注意，别忽视

动不动就出汗、没精神，这几味中药泡水喝，益气固表，出汗正常

祛湿别用参苓白术丸，这几个更好，横扫一身湿气、痰湿、湿热寒湿

“药草皇后”蒲公英，究竟是晒干泡水喝好，还是新鲜的泡水喝好？

湿气重，生百病！三味中药泡水喝，清热利湿，排出湿毒一身轻

脾胃不好的人就这样吃！坚持下来，胃口好了，体力强了，气血畅了

口苦、口臭、失眠，试试用它泡水喝，清肝利胆还能灭肝火

女性常常腰疼，用此物泡水，腰不疼了，腿不酸了，早知早健康

黄芪泡水喝，有点浪费了，如果和这三类药材搭配，药效或会更充分

会吃的人更长寿！这几种蔬果，健脾胃、护血管，餐桌上一定要常有