心理咨询师红衫倩影

看完马伊琍演的《我的阿勒泰》里面有一段她饰演的张凤侠和女儿非常有深度的对话：
什么叫有用？活着即是有用，存在即是有用！人生真正的有用是什么呢？不过就是随遇而安！有用是什么，你每天能开开心心、踏踏实实，浇着花看着蚂蚁搬家难道不就是幸福和意义吗？真正的有用不是你获得过什么，而是你敢享受当下！每一个人从出生起，就是有用！生命本身，就是一次巨大的成功。穷与富、名与利不重要，众生平等，当下快乐，就是有用；为什么一定要考出了好成绩、嫁了好人、找了好工作才是有用呢？每一个妈妈要向张凤侠学习，不计较、钝力感、不强求、随遇而安松弛，做一个无用之人，人生不需要意义，有风有雨有阳光，阴睛圆缺即是意义。不要为有用而活，不要为目的、意义而活，不要为规则而活！ #记录# #乘风计划，动态激励#

看一个人好不好，有没有力量，就看他的防御机制
一个暴躁易怒、PUA你的人，表面上看，这个人是站在高位，冒似威严又有力量让你害怕，实则他的防御机制是，他背后的极度恐惧来源于内心的无能、无助，只能通过生物本能简单粗暴对他人的打压而证明自己内心的力量感和抵御自己这种恐惧。就好比，易怒的领导和父母，他们的暴躁背后的恐惧来源于孩子、员工那些低位者对于高位者权威的不听从，而无法掌控弱者的无力感一个喜欢八卦、凡尔赛、窥探你隐私的人，表面上看，这个人人畜无害，满口甜言蜜语、仁义道德，实则他们的防御机制是，他背后的极度恐惧是害怕孤独、害怕无人关注和害怕被遗忘。并且自身在学习、在工作、在人群中是极其落后平庸的，只能通过让人记住他们的方式证明自己所谓的优秀、闪光和八面玲珑。八卦的背后本质其实是想证明自己的口才、对事物的评价力、掌控力；窥探的背后是想证明自己对信息来源的收集力；凡尔赛的背后是证明自己不平庸的优秀力，是不想承认自己是一个失败的，没有特点的俗人。一个人在面对一件事情产生的恐惧，从而表现出人性之恶的本能，通过外在表现出来的、可视化的外在力量，称为防御力。是人类为了保护自己的恐惧感而产生的力量。所以，一个人外面看起来越有力量，内心越无能。真正内心强大的人，第一件事，会学会不暴露隐私、不凡尔赛、不八卦、敢自我批评、展示不足、尤其说话语速慢，让你感受到温柔、舒适。人生，就是以退为进，一个表面上敢自我揭短，让你真实，不多管闲事的人，之所以让你觉得不如你，不是真的不如你，是他们没有启动防御机制，没有恐惧和创伤。愿每一个人，都真实一点做自己，御下你的面具，将你的恐惧、害怕、创伤、不足展示出来一点都不羞耻，这样反而更容易自我疗愈。面具、伪装是越裹越呼吸不了，越裏越不真实。就好比:婆婆总是觉得儿媳妇不如自己的儿子好，儿媳妇很懒，深层的防御机制之下，是婆婆不想证明自己教育儿子的失败，想通过打压儿媳妇的不好，别人父母教育子女的失败以证明自己为人母的成功；闺蜜之所以处处想和你凡尔赛、比较、窥探隐私，是因为她们不想承认自己活得不如一个类似自己的身边人，想通过你的差证明自己的优越感；伴侣之所以会通过贬低你而向身旁人炫耀你高攀，是因为他们本身就恐惧自己不像个真正意义的男人，只有通过弱化异性伴侣以显示自己的强大；所以，看人看事，远离那些表面上看锋芒、自恋又暴躁和八卦的人，那些人自卑、无能又可怜；很多时候，承认自己无能，承认自己技不如人，做事懦弱、温柔和不问世事，享受孤独、得罪亲友，是一种强大不内耗的力量。这股力量，会让你内心平静、真实。 #新年动态大挑战#