Keep

Keep

关注
36.2万粉丝
0关注
8.4万被推荐
IP属地：北京

优质健身领域创作者

1枚勋章

4次获得编辑精选

互联网健身品牌「Keep」

  • Keep
    优质健身领域创作者
    办公室普拉提！打工人带薪摸鱼的福音呀～
    好处: 灵活脊柱关节，加强旋转能力 放松紧张腰背部肌肉 稳定骨盆 适合: 办公室久坐人群，腰背经常酸痛的宝子
  • Keep
    优质健身领域创作者
    想边跳舞边燃脂？快加入 小K 的燃脂舞挑战吧！
    跟着音乐一起动起来，不知不觉就甩掉多余脂肪，玩出健康新高度！
  • Keep
    优质健身领域创作者
    不痛苦好坚持！节前逆袭就靠「沙溢减肥法」
    小K救驾来迟！ 赶紧仔细研读了沙溢变白展堂的减脂秘籍 发现沙溢哥的减肥法相对来说不痛苦好坚持 主打一个饮食结构要均衡！不要节食和挨饿 整体从吃到练还有日常习惯的养成习惯 都给大家罗列好啦⬇️ 正所谓冬天瘦一斤，夏天瘦三斤！ 宝子们可以趁节前冲一波啊！！
    NET/NBOT2/IMG/85B9AE2B06594C6C493761DF604E7EC2 长图
    NET/NBOT2/IMG/1865872E6F110EEC9B8668510356F92A 长图
    NET/NBOT2/IMG/33D72AC4327C35008977B34B4BB8A66A 长图
    瑜伽交流圈
  • Keep
    优质健身领域创作者
    脖子酸得像被封印了？
    低头族看这里！整天刷手机、对着电脑，脖子酸痛成了标配？别急，K酱教你 3 个超简单的动作，随时随地拯救你的脖子 ✨ 温馨提示 动作要慢，不要用力过猛。每天5分钟，脖子不再喊累！快跟着K酱动起来吧！ 脖子酸痛的朋友，快来试试这些动作，记得在评论区打卡告诉我你的感受哦！
  • Keep
    优质健身领域创作者
    「晨跑」和「夜跑」，哪个对健康和减脂效果更好？

  • 不痛苦好坚持！节前逆袭就靠「沙溢减肥法」

    2025-01-02
    图片
  • Keep
    优质健身领域创作者
    甜蜜健康风！「蜂蜜」和「红糖」
  • Keep
    优质健身领域创作者

  • ❄️冬天减脂，这几件事千万别做错了

    2024-12-31
    图片
  • Keep
    优质健身领域创作者
    新年来临之际，Keep的好朋友霸王茶姬，要为大家介绍一位「新朋友」哟！
    霸王茶姬「好朋友毛绒杯」，CHAGEE friends 亮相新年！ 乐观 / 希望 / 陪伴 / 治愈 / 温暖 / 重逢 每一位 CHAGEE friends，用自己专属的微笑「超能力」，陪伴大家新一年的健康旅途！ 与好朋友一起碰杯，2025的每一刻，都请记得，我有一个好朋友！ CHAGEE TOGETHER 新年启程 好朋友 从不缺席！ 霸王茶姬也为各位准备了新年的运动健康挑战哦，用健康开启好运的一年！ 活动参与方式： 打开Keep app，搜索「霸王茶姬」即可参与霸王茶姬新年卡路里挑战！ 更多惊喜新年福利，等你来赢！
    NET/NBOT2/IMG/5A15E958CEE067146CC1E9E127022FF5 长图
  • Keep
    优质健身领域创作者
    冬天又到了吃火锅的季节喽！那么请问1小时慢跑消耗的热量= 摄入？份肥牛的量
  • Keep
    优质健身领域创作者
    年底了！Keepers进来颁奖夸夸自己！
    运动一年！辛苦了 宝子们值得一个大大的奖励！ Keep2024年度报告来喽～ 速速查看你的旷野人格身份 评论区留下你们的截图！ 让小K来给运动达人们颁个奖！ 年度运动总时长Top3️惊喜大礼包（瑜伽垫+护腕+Keep徽章+跑步腰包） 新的一年祝在座的运动达人，越来越强！ 同时转发+点赞评论，再抽3个全年参与奖（Keep跑步腰包）～
    NET/NBOT2/IMG/B5C5239B9594DC3C4E34617CCAD0594F 长图
  • Keep
    优质健身领域创作者
    大家都知道减脂期要多吃粗粮！那你知道这俩谁的热量更低嘛？
  • Keep
    优质健身领域创作者
    传祺E8+浪人节战报来袭！
    全网2.2亿曝光加持，线下12大商户、10个户外俱乐部联动造势，构建「E起舒享岛」「E起幸福岛」「E起趣浪岛」引爆线下2万多覆盖人流。 下一场 将落地在哪里，敬请期待！
    NET/NBOT2/IMG/F6F93BD749E3AEE14C42690A0B1E38BC 长图
  • Keep
    优质健身领域创作者
    小K最近吃的太多了！肚子都变大了
  • Keep
    优质健身领域创作者
    ♂️大冬天冲浪是一种怎样的体验？！
    传祺E8浪人节·万宁石梅湾惊喜返场！携手千名浪人全家出动，共赴一场亲子美好时光，在2024年年末尽情撒欢，让幸福浪花每一次心跳而翻涌！ E起趣浪岛、E起幸福岛、E起舒享岛三大岛屿共筑年终水上户外狂欢~ 冲浪♂️、沙滩排球等潮流户外运动现场超级加氛。还有露天影院放映、传祺E8后备箱市集⛺️、乐队演绎带来无数欢乐与惊喜！ 感谢
  • Keep
    优质健身领域创作者
    每天运动后的拉伸，不仅能放松紧绷的肌肉，还能帮助你更好地恢复！
    这里有几个肌肉最喜欢的拉伸动作，让你彻底告别运动后的酸痛！ 1️⃣ 背部拉伸 2️⃣ 臀部拉伸 3️⃣ 大腿前侧拉伸 4️⃣ 大腿内侧拉伸 5️⃣ 腹部拉伸 快来跟我一起做做这些拉伸，保持肌肉的灵活和健康，做到全身舒展！ 评论告诉我，哪些拉伸动作是你的最爱！
  • Keep
    优质健身领域创作者
    减脂时你会选「全脂牛奶」还是「椰奶」？
  • Keep
    优质健身领域创作者
    小 K 想减肥，连续坚持跑步一个月，体重下降2公斤

  • 就问一句，哑铃味的雪糕你吃过吗？

    2024-12-24
    图片
正在载入...
正在载入...
热门搜索