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【江山如画！】近日，陕西秦岭，雪后连绵起伏的山峦在阳光下焕发出别样的生机。白雪覆盖的山巅如同镶嵌在天地之间的银色绸缎，云雾缭绕，薄如轻纱，令人如临仙境。群峰苍劲巍峨，仿若一幅天然的水墨画卷。 @荔枝风景线

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【伤口修复的福音来了：法国餐桌上的蜗牛不但好吃而且“好用”！】“法国蜗牛”有着诸多用处，蜗牛粘液主要含有蛋白质和糖类物质，包括尿囊素、胶原、弹性蛋白、乙醇酸、抗菌肽及糖胺聚糖，这些成分使蜗牛粘液具有再生和修复功能。近期，研究发现，光亮大蜗牛的身体和粘液中分别含有约 2% 和 9% 的糖胺聚糖。通过对多糖成分进行分离纯化、结构鉴定，结果显示这是一种全新的糖类分子，分子的主链上连接有独特的侧链，这种特殊结构使其具有较强的促伤口愈合活性。 @中国科普博览伤口修复的福音来了：法国餐桌上的蜗牛不但好吃而且“好用”！

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【水果榨汁那么好喝，为什么不能替代水果？】不少人喜欢把水果榨成汁，或者买果汁来代替吃水果，这种做法被很多科学家认为是有害健康的。与新鲜水果相比，果汁究竟有哪些健康问题？为什么会有喝果汁可能有害的说法？听张宇老师精彩解读！（出品：科普中国-）

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【】光具有波粒二象性，光也是一种波。爱德文·哈勃发现，地球接收到的来自各个恒星的光，波长不一样。波长越短的光，能量越大。宇宙中充斥着由恒星发射的高能射线。 @CCTV纪录

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【】普通感冒主要有鼻塞、喷嚏、流涕、中低度发热等症状，但很少出现明显头痛、肌肉酸痛等全身不适。而流感往往起病急、进展快，多有明显发热（部分人体温可达39~40°C），伴咽痛、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，也可有呕吐、腹泻。在上述症状的基础上，出现胸痛、胸闷、气促、心跳加速等心脏不适症状者，患心血管疾病的风险增加，应立即就医。 @生命时报

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【】2015年，人类首次探测到了13亿光年外两个黑洞碰撞制造出的引力波，广义相对论再次被证明是正确的。迄今为止，广义相对论在所有观测和试验中从未“失手”，它是构建现代物理学和宇宙学的核心理论。它再次证明了物理学与天文学之间相互依存、相互成就的关系。 @CCTV纪录

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【】睡不好的人不配拥有好脾气，研究发现确实如此。挪威科技大学心理学家对52名健康成年人进行了为期11天的研究，结果显示，仅仅比平常晚睡2小时，第二天就会变得更冲动，更容易犯错，而且积极情绪变少了，感到不那么快乐、热情、专注和满足。研究人员提醒，如果贪恋晚上的“快乐时间”，第二天可能会丢失更多的快乐。 @生命时报

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【】耳朵痒了，很多人会选择掏一掏，可经过一番努力后却“颗粒无收”，什么都没掏出来。为什么耳朵总是发痒？耳屎到底要不要掏？《生命时报》邀请专家，告诉你导致耳朵痒的真正原因，并教你如何清洁。 @生命时报为什么耳朵总发痒，却什么都掏不出来？

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【蛇竟然不用眼睛看路】蛇是个“近视眼”，看不清一米以外范围的事物，但是它可以用舌头“看路”，它的舌尖可以收集空气中的气味分子，缩回舌头后，舌尖会把气味分子传递给“犁鼻器”分析，这样，蛇就可以分辨周围的环境已经猎物的位置。详戳↓↓↓ （出品：科普中国-）

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【最是橙黄橘绿时！】近日，江苏南京，池杉湖晨雾缥缈。从空中俯瞰，水上杉林秋色尽染五彩斑斓，如油画般浓烈而厚重。缥缈晨雾间，群鸟悠然飞鸣，诗意满满，令人沉醉。 @荔枝风景线

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蚂蚁有多少个蚁后？研究人员曾经挖到过一个红火蚁蚁的蚁群，里面有200头蚁后。一头健康的红火蚁蚁后，一天可以产500到1500个后代。 @中国科普博览

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【这种“酸涩怪果”你吃过吗？】南酸枣，虽然经常被大家叫做“酸枣”，但它跟真正的酸枣完全不是一回事。南酸枣营养上除了维生素 C 含量不错之外，还含有膳食纤维、黄酮和多酚类化合物。南酸枣的膳食纤维含量为 1.43 克/100 克，这个含量虽然谈不上优秀，但南酸枣富含果胶，果胶属于可溶性膳食纤维，具有吸水膨胀的特性，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，预防便秘，对肠道健康有益，还有助于预防肥胖和糖尿病。这种超酸的果子，很多地方都有，但只有江西人让你尝到它的美味！

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【？】11月21日是今年的。前不久，媒体报道一名年轻人虽不吸烟不喝酒，但经常暴饮暴食，不幸确诊胰腺癌。出现哪些症状要警惕胰腺癌？得了胰腺癌就等于“判死刑”吗？请专家科普一下。（科技日报记者史诗制作科普时报记者吴桐） @科普一下

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【科学家发布人类细胞图谱】《自然》系列期刊于11月21日发表了人类细胞图谱（HCA）计划论文合集，描绘了人体细胞的初步草图。这些研究成果结合了新数据和分析工具，其中一些基于人工智能和机器学习，旨在帮助科学家在细胞水平上理解人类健康和疾病。（中国科学报）科学家发布人类细胞图谱

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【】长颈鹿需要强大的心脏才能克服重力，将血液泵上大脑，它们独特的瓣膜结构可以起到调节血压的作用。长颈鹿调节血压的能力让科学家们产生灵感，设计出了宇航服。 @CCTV纪录

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【动物冷知识百科—动物的奇妙感官】本期我们将带你一起探索赤颈鹤与耳廓狐的奇妙世界。你将目睹赤颈鹤在湿地上的优雅舞姿，感受它们超凡脱俗的美丽；了解赤颈鹤杂食性的觅食技巧和强烈的领地意识。同时，我们还将深入沙漠，探寻耳廓狐的生存之道，见识它们独特的超大耳朵和金色毛发，了解它们如何在极端环境下生存繁衍。这是一次关于珍稀动物的深度之旅，让你更加了解赤颈鹤与耳廓狐的生活习性和适应环境的智慧。详戳↓↓↓（出品：科普中国-）

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【今日，】①今天3时56分，“小雪”节气至；②此时节天气寒冷，但并不意味着一定下雪；③此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临；④注意防寒保暖，适当运动，保证睡眠。 @人民日报

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【最新发现：“刷手机”可显著改善中老年人抑郁】随着我国步入老龄化社会，中老年人群的抑郁问题已成为重要的公共卫生挑战。南开大学祁艳玲教授团队的一项最新研究发现，适度使用社交媒体可有效帮助中老年人预防抑郁症，对于已有抑郁症状的个体，社交媒体的使用则有助于其转为非抑郁状态。日前，介绍该研究的论文发表于国际权威学术期刊《转化精神病学》上。（中国科学报）最新发现：“刷手机”可显著改善中老年人抑郁

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【科学家首次完整构建火星空间太阳高能粒子能谱】由中国科学家领导的合作团队利用中外高能粒子及辐射探测数据，并结合火星大气粒子传输模拟，在国际上首次完整地构建了太阳高能粒子在火星空间的能谱。这项火星空间辐射环境监测领域取得的重要研究进展，由中国科学技术大学、中国科学院近代物理研究所、兰州空间技术物理研究所和德国基尔大学研究人员共同完成，相关成果论文已获国际专业学术期刊《地球物理研究快报》以封面文章发表。（中国新闻网）科学家首次完整构建火星空间太阳高能粒子能谱

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不必羡慕他人的生活，因为你看到的只是他们想让你看到的。活出自己的色彩，比任何模仿都来得耀眼。早安！