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  • 【国家喊你减肥,真的能帮你省大钱】2025年5月17日 - 23日是第十一届全民营养周——吃动平衡 健康体重 全民行动。《体重管理指导原则(2024年版)》显示,若不遏制2030年我国成人超重肥胖率将达70.5%。肥胖不只是身材问题,更是代谢危机,与多种疾病相关,还增加医疗支出,消耗时间、机会成本。但体重下降5% - 10%就能降低患病风险,快行动起来! 国家喊你减肥,真的是为你好,能帮你省大钱!
  • 【别指望喝这种纤体饮料减肥,只怕会越减越肥】这两年奶茶品牌狂推“纤体健康饮料”像、果蔬汁等,可别指望喝它们能减肥。这些绿饮料看着健康,实则坑多。奶茶去奶后糖却藏在配料表里,还有各种预制果酱、果浆等隐形糖。即便标注热量低,也不能代表健康。游离糖摄入和血糖指数更关键拉肚子也不一定是“清肠”,还可能是细菌或糖过量。完整水果榨汁后糖分吸收快,维生素等也易损失。里虽有健康成分,但直接吃更好。 挨骂也要说!别指望喝这种纤体饮料减肥,只怕会越减越肥
  • 【一来月经就头痛,可能是这种病!真的别再忍了!】经期头痛难忍?或是“月经性偏头痛”作祟!其与雌激素波动密切相关,全球约17.1%女性患病。若头痛单侧跳痛、伴恶心畏光,且规律伴随月经周期,需高度警惕。急性期可服布洛芬等药物止痛,日常需稳定激素水平(健康作息、控体重),避开烟酒、压力等诱因。但若头痛突然加重或出现发热呕吐等异常,务必及时就医,莫让小病拖大! 一来月经就头痛,可能是这种病!真的别再忍了!(内附解决方法)
  • 挨骂也要说!别指望喝这种纤体饮料减肥,只怕会越减越肥
    8小时前
  • 国家喊你减肥,真的是为你好,能帮你省大钱!
    8小时前
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  • 【今天没出汗,可以不洗澡吗?答案出乎意料】 没汗≠不用洗!人体每天“隐形出汗”约381-695毫升,油脂、死皮、细菌仍在堆积。洗澡不仅能清洁,还能激活热敏感通路助眠、促抗炎蛋白分泌。建议夏天每日洗1次,避免烫洗,浴后保湿。老人勤洗澡更防失能风险。别被“没汗”忽悠,科学沐浴更健康!你今天洗了吗?
    今天没出汗,可以不洗澡吗?答案出乎意料
  • 【维生素C狂飙!这种小众果竟是橙子的8倍,还能解“秘”?】油柑,从“窜稀神器”到“生命之果”,究竟多硬核? 1、维C王者:部分品种维C含量是橙子的近8倍!吃一把=灌下60%每日需求。2、便秘救星:膳食纤维是苹果的两倍,但促排便效果因人而异,别盲目依赖3、酸涩回甘:初尝酸到皱眉,五秒后喉咙甜润,全靠鞣酸+有机酸的“魔法反应”。 4、低卡高能:45kcal/100g,钾、镁护血压,抗氧化成分防病,减肥党放心吃油柑不仅能鲜食,还能榨汁、煮水、配茶…… 这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍!被誉为便秘人士的“救星”!
  • 【气象雷达的奥秘】气象app可以精准预测未来两小时内以及精确到街区天气走向的能力是如何实现的?答案就是气象雷达,利用电磁波对不同物质的反射能力,这些波遇到云、雨滴、雪花或冰雹时会被反射回来,雷达接收到这些回波后,通过提取回波信号的幅度、相位和极化特征等信息,来判断降水类型、降水强度以及移动方向。气象雷达无处不在,看似不起眼,但它默默地守护大家,为人们的美好生活作出了巨大的贡献。 @学习强国
  • 这种水果维生素C含量是橙子的近8倍!被誉为便秘人士的“救星”
    23小时前
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  • 每个人的生活都会有忙碌的时候,但越忙,越要沉住气。别急着让生活一下子给你所有答案。越是忙碌的日子,越要注意身体健康,注意调整心态,劳逸结合。沉得住气,扛得住事,一步一步稳扎稳打,你一定会过上想要的生活,变成那个闪闪发光的自己。晚安。
  • 以为能吃,其实可能“有毒”的 7 种食物!提醒爸妈一定要扔!
    1天前
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  • 随便停吃降压药,到底能闯多大祸?看完惊呆了!
    1天前
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  • 【戈壁滩上的超级“充电宝”】青海格尔木60MW/600MWh液态空气储能示范项目是目前全球液态空气储能领域储能规模最大的在建项目。该项目由中国绿发投资集团有限公司和中国科学院理化技术研究所联合攻关,拥有完全自主知识产权,多项核心指标世界领先,设备自主化率达100%,填补了我国液态空气储能技术领域的空白。5月18日 20:01, 锁定《科普中国·直击最前沿》,邀请中国科学院理化技术研究所研究员王俊杰为您讲述《戈壁滩上的超级“充电宝”》~快来预约吧! 科普中国的微博直播 戈壁滩上的超级“充电宝”
  • 【急救必知法则“救”在身边】为提升全民安全意识与社会公众的医疗急救能力,5月18日11:30,在第17个防灾减灾日及防灾减灾宣传周到来之际,科普中国联合相关单位开展防灾减灾——医疗急救专场直播活动,广泛普及医疗急救技能,提升公众自救互救能力,做到“人人知急救、人人会急救”。 科普中国的微博直播 急救必知法则“救”在身边
  • 【雷达展现场探馆直播】第十一届世界雷达博览会有哪些精彩看点?科普中国联合@中国电科 带你一起探馆,围观现场雷达车实物,了解当代中国雷达发展,5月17日下午4点,邀你一起参与! 科普中国的微博直播 电磁智感万物 科创慧启未来
  • 【随便停吃降压药,到底能闯多大祸?看完惊呆了!】 5 月 17 日是,作为全球最常见的慢性病之一,高血压已经成为威胁我们身体健康的重要隐患。许多高血压患者看到血压正常后,常常会萌生停药的念头。然而,这种“见好就收”的做法隐藏着风险,突然停药不仅可能会让之前的治疗前功尽弃,还可能引发更严重的健康危机。最直接的后果就是血压反弹,甚至“反弹得比原来还高”,医学上称为“反跳性高血压”。高血压药不是止痛药,不是想吃就吃,不吃就停,而是需要规律维持的底层安全网。 随便停吃降压药,到底能闯多大祸?看完惊呆了!
  • 【以为能吃,其实可能“有毒”的 7 种食物!提醒爸妈一定要扔!】日常生活中,有些食物一旦变质,很可能会引发食物中毒,再节俭也不能吃!今天,我们整理了 7 种看似没坏但有很多安全隐患的食物。1.有哈辣味甚至发苦的坚果;2.泡时间长的木耳;3.发芽的土豆;4.发苦的瓜果;5.部分腐烂、发霉的蔬果;6.红心的甘蔗;7.死掉的螃蟹。上面这些看似没坏实则有健康隐患的食物,你吃过吗?赶紧停止吧,快把这篇文章转发到“相亲相爱一家人”群! 以为能吃,其实可能“有毒”的 7 种食物!提醒爸妈一定要扔!
  • 【】 为什么一些伴侣似乎能“读懂对方的想法”?归根结底,这种“心有灵犀”的背后,是大脑在默默发功。科学研究告诉我们,伴侣之间的“读心术”并不只是浪漫的幻想,而是源于长期相处中建立的深层次连接——脑对脑同步。当两个人的“脑波”越合拍,他们在情感、行为和思维上的默契也就越强,似乎能在无声中捕捉对方的想法。 感情好的伴侣,不仅有“夫妻相”,还有“夫妻脑”!
  • 今天没出汗,可以不洗澡吗?答案出乎意料
    1天前
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