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  • 春节假期您熬夜了吗?熬夜熬出黑眼圈,皮肤暗沉水肿怎么办?教你一个急救小妙招,快速焕亮肤色,告别熬夜倦容! @新华社
  • 这种瓜子有毒还致癌,吃到了立马吐出来!

    6小时前
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  • 春节餐桌上的它,竟成致命“杀手”!有些人每年都中招

    7小时前
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  • 马年伊始,内蒙古自治区锡林浩特市贝力克牧场迎来壮美草原日出。火红色朝霞铺满天际,新春朝阳冉冉升起。(音乐:@时代少年团队长-马嘉祺) @新华社
  • 狮子于汉朝传入中国,之后,模仿真狮活动的表演逐渐兴起。按照地域划分,北派注重“武狮”,南派以表演“文狮”为主。(出品:科普中国-)
  • 过年大家家里肯定会有不少一顿吃不完的剩饭剩菜,建议大家要及时放进冰箱里保存。一般来说,冷藏1-2天问题都不大,甚至都可以放3-4天。不过,保守起见,建议大家冷藏的时间不要超过2天;如果保存时间需要超过2天,最好放冰箱冷冻室保存。 这几类食物不用放冰箱保存!春节很多人都放错了
  • 春节期间难免熬夜守岁、追剧刷手机,你的眼睛还好吗?深圳市眼科医院近视防控科主任崔冬梅提醒,不妨在餐桌添上一批“彩虹果蔬”,既能丰富年味,又能通过饮食辅助护眼,在欢聚时光里轻松吃出好视力。
    ❇️红色果蔬:熬夜追剧的“护脉神器”。 代表食材:番茄、草莓、车厘子。 富含番茄红素,这是一种强效抗氧化成分,搭配维生素C后,能有效清除眼部自由基。这类食物能保护眼底微血管,减少眼干、红血丝等不适,帮眼睛减压。 ❇️橙色果蔬:干眼症的“天然保湿剂”。 代表食材:胡萝卜、木瓜、橙子。 核心营养是β-胡萝卜素,它进入人体后可转化为维生素A。维生素A既是眼睛的”保湿剂:,能维持角膜湿润度;又是重要的“感光剂”,守护视网膜健康,尤其适合长时间盯屏幕、容易眼干的人群。 ❇️黄色果蔬:黄斑区的“蓝光防护盾”。 代表食材:玉米、芒果、南瓜。 富含叶黄素和玉米黄质,这两种成分会精准聚集在视网膜核心区域——黄斑区,就像给眼睛装上了“防护盾”。它们能过滤电子屏幕、灯光中的蓝光,减少眼底损伤,预防黄斑病变和老年性视力下降。 ❇️绿色果蔬:解腻又护眼的“双重能手”。 代表食材:菠菜、西蓝花、猕猴桃。 兼顾叶黄素与维生素C,叶黄素持续吸收蓝光,维生素C强化抗氧化效果,双重抵御自由基对眼睛的伤害。有助于缓解过度用眼带来的疲惫与老化。 ❇️青色果蔬:电子屏的“抗氧卫士”。 代表食材:青椒、青提、青瓜。 维生素C(水溶性抗氧化剂)与维生素E(脂溶性抗氧化剂)形成黄金组合,能针对性清除眼部因熬夜、刷电子屏产生的自由基。 ❇️蓝色果蔬:暗视力的“提升剂”。 代表食材:蓝莓。 蓝莓中的花青素是视网膜感光细胞的“专属保护剂”,能直接作用于视杆细胞和视锥细胞,促进暗视力关键物质——视紫质的合成与再生。春节期间若频繁在明暗环境切换,吃点蓝莓能改善夜盲、暗环境视物模糊的问题。 ❇️紫色果蔬:视疲劳的“舒缓剂”。 代表食材:紫薯、紫甘蓝、桑葚。 紫色食材的花青素抗氧化能力极强,不仅能促进视网膜视紫红质再生、缓解视疲劳,还能保护眼底微血管、增强血管弹性。对于用眼过度导致的眼胀、红血丝,有很好的舒缓效果。@人民日报健康客户端
  • 过年狂炫砂糖橘,我妈说我脸黄得像村口大黄狗

    1天前
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  • 紧急提醒!春节这种美食,稍不留神就会成“舌尖上的杀手”!

    1天前
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  • 【皮影:以光为笔,画一场千年流转】。艺人先将人物拆解成多个部件——头部、躯干、四肢独立雕刻通过绳连接和榫卯、铰链结构形成可活动结构。相当于最原始的“骨骼模型”。岁月推动技术不断前行,人类对光的理解也在不断加深。
  • 李妮娜喊你来运动!在健身和运动前,热身是不可或缺的重要环节。它不仅能帮助身体预热,还能提升关节的灵活性和运动表现,减少受伤的风险。跟着)
  • 春节期间,亲朋好友欢聚一堂,最适合这时候一起炫的水果,非砂糖橘莫属。虽说砂糖橘特别好炫,但也得控制好量。每天吃太多可能会诱发很多问题,比如发胖、口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡,最关键的是会让人“变黄”。 过年狂炫砂糖橘,我妈说我脸黄得像村口大黄狗
  • 【群芳争艳!延时欣赏多种山茶花绽放瞬间】春日光影里,群芳赴约而来,摄影师通过延时摄影记录下多种山茶花绽放的瞬间。镜头中,轻柔的花瓣如蝶翼舒展,色彩流淌似水墨晕染,每一帧都是生命写给世界的温柔情诗。@荔枝风景线
  • 撒贝宁眉毛又又又冲上热搜,为什么人的眉毛这么重要?

    1天前
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  • 乒乓球奥运冠军)
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