从正儿八经的接触跑步，到现在已经6年多了，半马全马也跑过，虽然成绩都不咋样，但我觉得跑得开心，自己满意就行。
这么多年的跑步，如果你想听听我有什么建议和真心话，那我真想说：
坚决不入团、不约跑！
为什么这么说呢？
因为刚跑步那几年，我也热乎过，加各种跑步群打卡，约跑，穿队服，集体拍照打卡、跑完AA吃早饭，甚至觉得这样一起跑好热闹，非常带劲。
现在想想，那不是跑步，是大型社交真人秀。
比如：
约跑，约着约着就变成了“等人”。
说好的5点钟集合，可每一次总是5点跑不起来，今天不是等这个，明天就是等那个，好不容易等人齐了，还要再来张合影，等真开始跑了已经5点半了，起个大早就浪费了半小时……
然后最可怕的是在跑团里面总有人暗暗较劲，你六分半养生跑，他非拽你五分；你想慢跑个5公里恢复下，他非要拉着你跑个十公里。
有时候本来想拒绝，但无可奈何自己已经陷入到了这种环境中，因为说了像菜，说了像掉队，说了像扫兴……
后来我就自己一个人跑了，才真的感觉到这才是把跑步还给了自己。
一个人跑步是什么感觉呢？
是自由。
因为想几点跑就几点跑，再也不用等人了；
速度也不用迁就别人了，更不需要被别人迁就了，想快就快，想慢就慢；
甚至脑子里再也不用想我该怎么接你的话了……
一个人跑得很舒心自在，这种感觉顿时没了压力，也不容易被“内卷”的环境而带偏自己，慢慢的觉得这是一种孤独的享受！
有人问我：“那你一个人跑，不孤单吗？”
说实话，一点都不孤单，反而听着歌一个人慢慢跑着，真的会格外的开心！
所以跑了这六年多，我也算看明白了：
跑步这件事，最开始靠热情，后来靠习惯，最后靠“只对自己负责”。
当然，我也不是说跑团就不好，只是每个人对待跑步的环境和方式不同罢了，如果你刚入门想有人带、有人教，或者爱热闹、爱交朋友，那么去参加跑团也挺好。
毕竟跑步没有标准答案，能坚持就是对的。
我只是说我自己：
到了这个年纪、这个跑龄，
我不想再把“让自己舒服的事”变成“要配合别人的事”。
不入团，不约跑，不是清高，是“省电”。
而我现在基本也是保持着一周3~4次左右的跑步，不追配速，舒服就行，更不晒轨迹也去完成所谓的跑量计划了，跑马拉松更是随缘了，甚至全马都不跑了，要跑最多也是半马。
就这样，我就觉得挺好，只要坚持下去，不管跑多少、跑得好不好，不受伤，人健康开心就够了！
你呢？你是喜欢一个人跑步还是一群人跑步呢？