为什么一到换季，班里就感冒一片？流感和普通感冒到底怎么分？退烧了就真的万事大吉？10月24日，带着这些公众关心的秋冬健康疑问，“名院名医走进科学中心”系列之广州医科大学附属中医医院科普义诊专场在广东科学中心举办。
针对青少年为何易在换季“中招”，该院儿科副主任医师廖寒林解释，岭南换季忽冷忽热、湿气缠绵，青少年作为“纯阳之体”本就易生内热，加上日常爱喝冰奶茶、吃冷饮极易伤及脾胃，这种“外感风热”兼“内伤湿滞”的体质，让流感病毒极易乘虚而入。
廖寒林强调，流感绝非普通感冒。普通感冒起病缓、症状轻，而流感往往突然发作，几小时内加重，常伴39℃以上高热、畏寒寒战及全身肌肉酸痛。专家提醒，发病48小时内使用抗病毒药效果最佳，切忌自行服用抗生素。若出现持续高热超3天、胸闷心慌、呼吸急促、精神萎靡甚至抽搐、频繁呕吐不能进食，以及退烧后再次高热等六大预警信号，绝不能硬扛，须立刻就医。
值得注意的是，退烧并不等于痊愈。退烧药只是压制体温，体内余热湿邪未清。廖寒林特别提醒要避开康复期的两个误区：一是烧一退就剧烈运动，极易诱发心肌炎；二是烧一退就大补，余热未清大补易致咽痛发烧反复。正确的做法是退烧后再静养2至3天，保持清淡饮食，切忌带病上学或运动。
日常预防方面，专家现场分享了岭南保健“三宝”：用五指毛桃煲汤补气健脾、不燥热；课间按揉迎香、合谷、足三里等穴位通鼻疏风健脾胃；随身佩戴苍术、藿香等中药香囊芳香化湿。
在义诊环节，该院针灸科、眼科、睡眠心理科、儿科、脊柱骨科、口腔科、肛肠科、妇科等8个科室的专家团队，为进馆观众免费提供中医健康咨询与个性化调理建议。现场还穿插了古筝演奏、活力爵士舞和八段锦互动教学，以传统与现代碰撞的形式生动传递中医养生理念。
据悉，“名院名医走进科学中心”系列活动是广东科学中心发挥大科普场馆平台优势、联合湾区优质医疗资源推出的品牌活动，旨在推动“科普+医疗”深度融合。未来，该系列活动将继续围绕全年龄段人群的健康主题，持续推出高品质、普惠性、接地气的健康科普活动。
采写：南都N视频记者 杨丽云 通讯员 李早花