儿童脾胃养护穴位“黄金组合”是什么？这场科普课堂走进图书馆

孩子不爱吃饭、容易积食，还时常便秘腹泻，怎么办？收集这些儿童常见困扰后，虹口区科协资助科普项目走进虹口区图书馆，由岳阳医院九三学社中青年医师科普专家团队带来儿童脾胃肠道公益科普课堂，为家长们介绍可居家操作的中医外治方法。

前来授课的岳阳医院副主任医师李明哲介绍，儿童是生长发育的关键期，脾胃为“后天之本”，肠道健康直接影响孩子食欲、睡眠、免疫力与身高发育。但不少家长存在养护误区：便秘只靠多吃蔬果，积食只靠少吃多餐，却忽略了孩子脾胃虚弱、运化不足的根本问题。

现场，李明哲重点科普了三个健脾长高穴位：足三里、中脘穴、板门穴。她说，经常揉足三里可以健脾益气、增强体质，按揉中脘穴则可消食化积、改善胃胀，推揉板门穴能帮助孩子开胃助运、提升食欲，是儿童日常长高养脾胃的“黄金组合”。

针对孩子排便不畅、习惯性便秘，岳阳医院主任医师韩昌鹏带大家认识了天枢穴、支沟穴、大肠俞。他介绍，日常轻柔按揉，可疏通肠道气机、促进蠕动、缓解腹胀，温和改善儿童排便困难，适合长期保健。

在耳穴贴敷公益体验专场，专家团根据每位儿童体质辨证选取脾胃、肠道对应耳穴，一对一贴压指导。

本年度虹口科协科普资助项目以“儿童脾胃健康”为核心，覆盖暑托班、图书馆等公共场景，面向青少年及家长开展常态化公益科普服务。