无论你是献血还是输血，最重要的是什么呢？当然是血型，虽然血型至关重要，但很多人并不知道自己的血型，很少有人主动去医院检测自己的血型，他们得知自己的血型，往往是某些意外情况的发生，比如失血，需要紧急接受输血，或是需要接受手术，为了预防术中出血，医生通常也会查血型。
我们的血型其实非常复杂，迄今为止，研究者陆续发现的人类血型系统多达48种，血型就像血液系统的密码锁一样，如果两种完全不同的血型混在一起，就像是密码锁不配套一样，那么很容易发生严重的溶血，如果两种血型匹配，相当于通过了密码验证，关键时刻可以拯救生命。
虽然血型系统很多种，但是目前研究最透彻，也是与医学关系最密切的，就是红细胞的ABO血型系统。
根据抗原的不同，可以将人类血型分为A型、B型、AB型和O型。通俗点来说，有A抗原是A型,有B抗原是B型,两者都有是AB型,两者都没有则是O型。
当然，除了ABO血型系统以外，还有一个极为重要的血型系统，那就是Rh系统，Rh系统中最重要的是D抗原，红细胞上有D抗原，即为Rh阳性；没有D抗原则为Rh阴性。
你到医院去测血型，写在前面的是ABO血型，后面的则是Rh。
如果你的Rh是阴性的，那么就提示你是熊猫血，携带这种血型的人非常少。
自从血型系统被发现以来，人们一直在研究不同血型究竟具有哪些优势，试图来揭开长寿的终极密码，结果发现，不同的血型具有不同的优势和劣势，没有任何一种绝对完美的血型，但是你要承认，人类进化到现在，血型的形成同样是遵循优胜劣汰。
第一，AB血型
AB血型的人同时具有A型和B型的特点，它是相对罕见的血型，被称为万能受血者，可以接受所有血型的血。
AB型血的个体拥有A抗原和B抗原，它们不会产生相应的抗体，但这并不意味着AB血型的免疫力会更好。
上海交通大学团队在《PLoS One》上发表的研究，AB血型的人患上肝癌的风险最高，AB血型人群罹患肝癌的风险比非AB血型的风险高42%。还有文献报道，AB血型的人更易罹患冠心病、老年痴呆和精神分裂症。
第二，A型血
A型血是指红细胞上有A抗原的血型，上海交通大学团队在《PLoS One》上发表过一项研究，研究发现A型血的人患消化道癌症的风险更高，特别是胃癌和结直肠癌。B型血的人发生胃癌和结直肠癌的风险分别降低25%和22%，AB型血分别降低24%和32%，而O型血在胃癌和肠癌方面与A型血没有显著的差异。
不过，没有证据表明相对于其他三种血型，A型血的免疫力会更好或者更差，A型血有着它独特的优势，比如因携带A抗原，凝血功能较好，出血风险比较低。
第三，B型血
B型血是指红细胞上有B抗原的血型，《糖尿病学》杂志上的一项法国研究，分析了8万多名患者资料的结果显示，跟O型血的人相比，B型血患2型糖尿病风险要高21%。
美国的一项超过10万人的大型研究发现，O型血的人患胰腺癌的风险在所有血型中最低，而与之相比，AB型风险增加超过一半，A型血患胰腺癌风险高出32%，而B型血风险增加72%。
第四，O型血
O型血的个体没有A、B抗原，会产生A和B两种抗体，但是这就意味着O型血的免疫力会很差吗？当然不是，我们的身体会扬长避短，O型血人群里的自然杀伤细胞能力会更强。
很多人总是纠结自己的血型，事实上，意义并不大，我们的血型从出生那一刻就注定了，是从父母那里遗传而来的，是无法改变的，与其纠结于血型，还不如保持好的生活习惯，因为现有的大量的证明都已证实，保持好的生活习惯可以明显提高免疫力。
坚持晒太阳，可以促进维生素D的合成，而维生素D对于提高免疫力至关重要。
不要熬夜，坚持早睡早起的好习惯，充足的睡眠，可以让你的免疫力更好。
坚持运动，运动可以激活你的免疫系统，让你的免疫力更好。
保持食物种类的丰富多样，膳食均衡，让你的营养更好，你的免疫力自然也就更好。
保持好的情绪，会提高你的免疫力，而长期受糟糕情绪的困扰，你的免疫力反而会更差。
远离烟酒，长期吸烟酗酒的人群，免疫力会更差，因为这些有害物质，会直接损伤你的免疫细胞。