10月19日清晨，星期一，长沙博才白鹤小学的操场上又热闹起来。伴随着动感音乐声，上百名学生双脚落地的跳跃声、跳绳拍打地面的“啪啪”声、跑步时的加油声等共鸣，唤醒了整个校园的活力与生命力。
这是博才白鹤小学近一年来的日常，也是一次特别的学生体质健康干预行动。
该校德育主任龚海彬介绍说：“我校约3000名学生，2025年10月体检筛查出372名学生体重超重，超重率接近12%。”当时，看到这组数据后，学校党支部书记、校长王谢平决定要做点什么。很快，这个“小胖墩训练营”就动起来了。
在工作日的早上7:50至8:20，学校体育老师带着自愿报名的孩子开展跑步、跳绳等锻炼，每天半小时。与此同时，学校邀请湖南中医药大学专家入校，专门为超重学生家长开展讲座，科普青少年肥胖危害与科学控重方法，体育老师也在班级里给孩子们普及健康知识。到了周末，王谢平还和体育老师一起，带着40组家庭在长沙靳江河畔开展亲子跑步活动，带动家长一起动起来。
△博才白鹤小学亲子跑团资料图。
一年来，累计参与“小胖墩训练营”的学生有200多人。到今年6月，已有93名学生的BMI（身体质量指数）值恢复正常，约占当时超重学生的四分之一。也因此，在现在仍坚持参与运动的学生中，有的孩子体型匀称、脚步轻盈，也有的孩子圆脸、圆肚子，跳起来略显吃力……不一会儿，孩子们的小脸都红扑扑的，额头上沁出细汗，不过跳跃和奔跑的脚步始终没有停下。
变化慢慢显现出来。不少学生一年来个子长高了，BMI也降到标准值。该校三年级学生唐若梦是个认真又可爱的小姑娘，她从上个学期开始参与到训练营中来，现在一点儿也看不出她和超重有什么关系。唐若梦开心地说：“爸爸妈妈都说我瘦了。”她还透露，自己刚开始也觉得每天早上跑步跳绳很累，跑步会掉队，跳绳也总断绳，但坚持着坚持着，她跑步可以不掉队了，一分钟跳绳也能跳100多个了，运动就变得有趣了起来。与此同时，小姑娘还从饮食方面学着自律，主动地少吃糖、少吃垃圾食品等。
五年级学生曾云朗去年就加入到训练营，那时他体重93斤，跑步“只能跑0.8圈”，一分钟跳绳到不了100个。在训练营中，曾云朗也曾因为太累想放弃，班主任蒋关关老师一直在鼓励他：“不要放弃，你只要坚持下去，一切都会好起来的。”现在，曾云朗的体重虽然没有明显变化，但随着个子长高，他的BMI值也有所下降，他还期待着去参加更多的活动，感受更多的运动乐趣。
在博才白鹤小学的老师们眼中，参加了训练营的学生也有更多变化。2201班班主任蒋关关就表示：“刚开始参加晨练的孩子需要我提醒和监督，现在他们能自觉地走进操场。而且每天训练结束后会跑来跟我分享汇报，孩子们的精神状态非常阳光、积极向上，体型也肉眼可见地比原来更好。”
未来，博才白鹤小学的训练营、周末跑团等活动都会继续坚持下去，因为家长对此也很支持，更因为孩子们在奔跑和跳跃中，开始变得不一样，校园也越来越有活力。