10公斤。30分钟。500万越南盾。
这是一场春卷挑战。在越南胡志明市（TP.HCM）一家餐馆，一份春卷长2米，里面有3公斤肉、3公斤虾、4公斤蔬菜和米粉。30分钟吃完，奖500万越南盾。吃不完，付300万越南盾原料费。
10公斤，30分钟。平均每分钟要吃333克。这不是吃饭，是往胃里灌。
更狠的是规则。吃不完要赔钱。300万越南盾，折合人民币大约850元。对很多人来说，这不是小数目。于是，时间压力加上金钱压力，逼着人往死里塞。
一张挑战吃掉10公斤重春卷的图片在社交媒体上引发争议——图片：视频截图
医生看不下去了。
越南水下医学与高压氧医学协会的阮辉黄（Nguyễn Huy Hoàng）医生说得很直白：强迫身体在短时间内摄入大量食物，不是证明健康，而是可能导致危险的急救情况。
危险在哪？
第一，噎食。跟时间赛跑，人容易嚼不烂、吞大块。边吃边说、喘着气吞，更容易呛。食物堵住气道，说不出话、咳不出来、无法呼吸，甚至失去意识。这时候，得马上急救。不能灌水，不能让他继续吃。
第二，急性胃扩张。短时间内吃太多，胃会严重撑大。腹痛、腹胀、恶心、呕吐。严重的，胃壁供血受影响，缺血、坏死，甚至穿孔、破裂。医生说，这是罕见并发症。但罕见不等于不会发生。你上次吃多了没事，不代表下次没事。
第三，催吐的伤害。有人吃不下，就抠喉吐，吐完继续吃。剧烈、持续呕吐，可能撕裂食管和胃连接处的黏膜，呕血。更严重的，食管全层破裂，消化液涌进胸腔。呕吐后剧烈胸痛、呼吸困难、迅速衰竭，这是急救信号。
第四，喝水也不行。短时间内喝太多水，可能导致低钠血症。头痛、恶心，严重时意识模糊、抽搐、昏迷。
医生说得很清楚：饱腹感是身体在告诉你，该停了。但时间压力、奖金、不想丢钱的心理，会让人忽视这些信号。没有一个对所有人都安全的食物量标准。速度、食物特性、健康状况，都会影响风险。
这句话，点破了这类挑战的本质。它不是比谁胃口大，是比谁敢无视身体的警告。
社交媒体上兴起的快速大食挑战——图片：视频截图
2026年9月，中国一位24岁的美食博主去世。他有120万粉丝，长期靠抠喉催吐来维持吃播工作。人没了。
这不是孤例。社交网络上，大胃王、吃播、极限挑战，流量一波接一波。有人看，就有人做。有人做，就有人伤。
餐馆有责任吗？有。医生说了，餐馆、主持人、内容制作者，不应该在参与者已经不舒服的时候，还鼓动他继续吃。办饮食活动，要有受过急救培训的人，要有联系急救的方案。
但现实是，很多餐馆只想着流量。10公斤春卷、30分钟、500万奖金，这些数字本身就是营销。挑战者吃不完赔钱，吃完了餐馆赚流量。怎么算，餐馆都不亏。
亏的是挑战者的身体。
一场游戏，可以在放下筷子时结束。但并发症，可能在倒计时停止后很久还在。胃破裂、食管撕裂、低钠血症，这些不是游戏结束就消失的东西。
500万越南盾，折合人民币大约1400元。为了1400元，把10公斤食物在30分钟内塞进胃里，赌上噎食、胃扩张、催吐损伤的风险。
这笔账，怎么算都不划算。
医生说，不要把餐桌变成危险游戏。这句话，不只是说给挑战者听的。是说给餐馆听的，说给内容制作者听的，说给每一个在屏幕前点赞、起哄、等着看笑话的人听的。
流量有价，命没有。