同样是抗衰老，为什么内地明星到了年纪就容易下垂、发福、身体状态变差。
但是香港明星这种情况就很少，这是45岁的薛凯琪，这个年纪依然能舞台唱跳、日常健身跑步，状态完全不输年轻人。
见识过这么多冻龄王者，还是想问薛凯琪到底咋保养的？
真的很难相信这是一位快奔5的中年女性，完全18岁来的……
不是港女不容易老，而是香港人普遍都抗老，也不排除医美手段，但香港明星的年轻是从外表到精神的全方位年轻。
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港星凭什么“不老“？
大湾区人长相优势
大湾区人长相有个特点：高眉骨+深眼窝+凸嘴。
比如香港很多美女都是这种，眉眼好看、没有太明显颌面问题的“三分龅”，在视觉上是相对显年轻的。
比如胡杏儿、容祖儿等都是这种类型。
因为这种脸型，面部骨量感明显，撑得起整张脸的结构，而他人的目光也会自然集中在上半张脸。
而没有太明显颌面问题的凸嘴，会显出年轻的天真感。
饮食健康清淡
几乎十个冻龄港星，有九个都会在采访里提到，自己不吃重盐重油的食物。
香港人一般来说饮食偏清淡，比较喜欢吃食物原本的味道，吃的清淡确实可以在某种程度上帮助延缓衰老。
小tip：
1、相对高油高糖饮食，清淡饮食导致衰老的因素比较少，比如和衰老关系很大的AGEs含量就比较低；
2、清淡的饮食热量密度低，体积大热量小，这样就能帮我们减少热量摄入。在满足营养素需求的情况下，减少热量摄入，是可以延缓衰老的。
3、热量摄入减少，人便不容易胖。同时也不会引起“加速人体衰老“的炎症水平升高。
喜欢煲靓汤
大湾区的人都偏爱煲靓汤，有句经典的话这么说的：饭可以不吃，汤却不可以不喝。
这缺是个不错的饮食习惯，饭前喝汤，将口腔、食道润滑一下，有利于食物稀释和搅拌，促进消化和吸收。
另外饭前喝汤可增强饱腹感，从而抑制摄食中枢， 降低人的食欲，避免因吃的过多而造成营养过剩。
不过有一点，汤不能太油，不然就容易摄入更多的热量，这可就得不偿失啦。
拿美容院当家
皮肤管理手段上，靠脸吃饭的明星自然更是不厌其烦。
坚持认真保养，对延缓衰老的确很有帮助。所以不用说，定期做保养，对明星保持年轻当然大有助益。
众所周知，港女在保养赛道已经NextLevel了，少女感持久待机的薛凯琪也不例外。
大家都说FiFi满40减20，薛凯琪表示她的护肤流程最关键的一步就是抹油，这是坚持最久的习惯。
护肤以油类产品收尾其实就是“以油养肤"的原理让皮肤的锁水效果更好，日常护肤可以采用油敷法、水油水护肤法。
想要靓就不能偷懒，需要花时间做保养。
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功效方面新增加了舒缓和修护功效，看得出是通过A醇+HRP的组合，达到之前同样抗老的功效。
但是整体搭配更温和，毕竟HRP号称是白天也可以用的A醇。
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同时还有敷面膜也是她必不可少的环节，皮肤有水分有光泽，自然就会觉得自己会更加靓、饱满，粉也就会变得更加贴合。
享受运动乐趣
港星们个个都是健身狂魔，香港娱乐圈对业务能力的内卷，导致他们不得不拼命保持好状态。
不过跑步和爬山基本上可以算是香港的全民运动，而且健身房瑜伽馆遍地开花，而且他们还喜欢各种户外活动，享受自然带来的满足和乐趣。 （港剧里经常会出现爬山跑步的场景）
隔壁就经常能刷到在太平山偶遇大家在慢跑的帖子，和NPC打卡一样。
FiFi说自己属于比较好动的类型，日常都会做各种运动，活脱脱的高能量气血充足女孩，可能这也是她不容易发胖的原因吧。
平常会打泰拳、咏春拳还有打一打羽毛球、普拉提和瑜伽也喜欢，拳击运动对瘦手臂效果很好，普拉提也是女明星必不可少的项目之一。
保持心态年轻
观察港星的日常就能知道，他们都很热爱生活，时刻保持年轻的心态。心态年轻，人当然也会显得更年轻。
心情的好坏跟抗衰老也有一些关系。平时给自己安排一些放松、疗愈项目，可以帮助降低身体压力激素水平。这样也是有利于保持年轻的~
策划：Gogo 监制：Judy
排版： 熊仔
审稿：言安堂研究院
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