近日，一条“千万记住桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒”的消息在朋友圈里传播开来。西瓜和桃都是夏季当令水果，真的不能一起吃吗？

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西瓜果肉中含量最高的是水，比重在90%左右，其次就是丰富的糖类物质，比重在5%左右。桃的果肉中含量最高的也是水，比重在85%左右；不过，桃子的糖含量很高，高达12%左右。

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桃子和西瓜都属于糖含量较高的水果，根据《中国食物成分表》，二者的营养素成分比较重合，比如都含有较多胡萝卜素、维生素A等。如果两者一起吃，而且摄入量过多，人体一下子吸收不了那么多相同的营养素，只能排出体外。但是，二者放在一起吃，不会丧命！

不过，高糖食物吃太多的确容易让肠胃不佳的人腹泻。这与糖的渗透性有关。这种腹泻不是每个人都会出现，一般发生在胃肠道功能欠佳的人身上。

(文内配图均已获得图虫创意授权）

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