10月18日（农历九月初九）是我国重阳节，登高赏秋是我们的优良传统。当前天气渐凉，秋蚊凶恶，重阳登高穿梭在草木之间，谨防“两热”。防蚊措施要做足：
一、 登山前：做好“两准备”
（一）个人防护准备：
1、穿衣：请尽量穿着浅色的长袖衣裤，避免皮肤裸露，减少蚊虫叮咬机会。
2、驱蚊：出发前，在暴露的皮肤上喷洒或涂抹含有避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂。可随身携带一小瓶以备补涂。
（二）行装准备：
建议携带一个便携式小药包，内含驱蚊剂、清凉油、创可贴等物品。
二、 登山中：牢记“三注意”
（一）注意路线选择：
请尽量选择已开发、人流量较大的主干道进行登山，避免进入杂草丛生、灌木密集的偏僻小路，这些区域是蚊虫密集栖息地。
（二）注意停留休息：
1、休息时，最好选择开阔、通风、有阳光照射的平台或石凳。
2、尽量避免在山林深处、潮湿的树荫下、草丛边长时间停留或坐卧。
（三）注意及时补涂：
驱蚊剂的效果会随时间减弱，如果出汗较多或在户外停留超过2小时，请记得重新涂抹一次驱蚊剂。
三、 登山后：做到“两检查”
（一）检查身体：
回家后，请立即全身检查衣服和皮肤，特别是脚踝、手腕、颈部等部位，看有无蚊子叮咬的痕迹。如被叮咬，切勿抓挠，可用肥皂水清洗或涂抹药膏止痒。
（二）检查行装：
检查一下随身携带的背包、外套等物品，防止蚊虫被“带”回家中。
重阳节有登高的风俗
如何玩得好又不被蚊子“盯”上呢？
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防止被蚊虫叮咬
伊蚊日出日落“两头忙”
广东地区活跃的伊蚊品种，是白纹伊蚊。白纹伊蚊多在室外活动，长期致力于“户外作业”，喜欢栖息在绿化带、灌木丛等背阴处。人接近，它们就会紧紧粘上去，迅速“出口”。
伊蚊喜欢在日出日落时出没，早上6-9时（日出后）、下午4-7时（日落前）最为活跃，这些时间点刚好和人们走出户外的时间吻合。
白纹伊蚊爱干净，喜欢在清水产卵，主要孳生在天然积水，以及小型容器、花坛、盆景、观赏水池等处。
白纹伊蚊不挑剔，哪怕是散落在绿化带中的一个小小矿泉水瓶盖，盖子中的一点积水，就足够它繁衍生息了。
“气味”越重蚊子越爱
网上经常有各种关于蚊子的传说，比如蚊子最爱哪种血型。专家指出，不管你是O型血还是A型血，在蚊子眼里，都是“猎物”。实际上，蚊子通过自身高度进化的感受器来筛选合适的猎物，并最终确定猎物的位置。
那蚊子对猎物就没有喜好了吗？专家表示，蚊子还是有“口味喜好”的。蚊虫靠二氧化碳、热量和气味来锁定目标。在人类中经常被鄙视的卫生习惯不好的人，在蚊子眼里，这可是“上等的猎物”。
此外，新陈代谢活跃的人也是蚊子的最爱，道理很简单，基础代谢越快，辐射的热量越大，呼出的二氧化碳与排泄的汗液越多，散发的体味越浓，那么被蚊子叮咬的可能性也就越高。
防蚊带上“四法宝”
蚊子叮咬后不仅会引起皮肤的瘙痒
伊蚊还会传播登革热
所以防蚊灭蚊很重要
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隔：在郊野活动，要穿着浅色长袖衣服及长裤，袖口衣扣注意扎好。
避：伊蚊喜欢在日间叮人，尤其是日出后两小时及日落前数小时，避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。伊蚊的日常活动核心范围多在200米内，我们要注意避开。
驱：在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂。被蚊子叮咬后，适当外涂止痒剂，如含抗过敏药效成分的药物等，花露水也有一定止痒效果，避免抓、挠伤口，以免皮肤破损感染。夜间休息可以使用蚊香。
除：室内注意给水培植物每周换水。必要时可使用家用杀虫剂、电蚊拍等杀灭成蚊。杀虫剂喷洒前妥善保管食物、饮用水，人员暂离室内，喷洒后先充分通风。
特别提醒：关注健康，及时就医
登高结束后，请密切关注自身及家人健康状况。如在随后14天内出现发热、皮疹、关节痛等基孔肯雅热、登革热相关症状，请立即佩戴口罩前往正规医院发热门诊就医，并主动告知医生您的蚊虫叮咬史。
登高望远，祈福安康。
维护健康环境，享受美好生活，
需要我们每一个人从自身做起。
让我们携手，
平安、健康地度过一个
温馨快乐的重阳节！
祝您和家人重阳安康，阖家幸福！
来源 | 善郡之声
编辑 | 江海区委宣传部
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