反复头晕、容易疲惫、面色不佳，根源大多和气血生成不足、失血有关。但是很多人可能会遇到这样的问题：吃滋补的食物，补了很长时间之后，脸色还是没有好转，并且出现了腹胀、上火、消化不良的情况。这其实是因为大家没有分清自己血虚的原因，一味进补往往事倍功半。
气血濡养全身脏腑、经络与肌肤，气负责推动运行，血负责滋养形体。气血不足的时候，头部得不到足够的滋养就会出现头晕目眩的情况；四肢脏腑缺乏营养的话，人就会感到疲倦无力；如果面部的血脉不够充盈，那么人的面色就会变得枯槁或者苍白，嘴唇和指甲也会显得很苍白。
调理血虚，我们要先分清类型，然后选择适合的药物，今天给大家介绍三种常用的补血药物。
1、气血两虚偏阴血不足：阿胶补血口服液
长期熬夜、过度思虑、产后耗伤阴血，或是久病之后，最容易耗损人体的阴血。血不足的时候，气也会随之亏虚。阴血亏虚，不能上荣头目，就会头晕；肌肤失养，脸色就黯淡没有光泽。
这类人群常常感觉浑身乏力，稍微活动就觉得累，还会伴随眼干、心悸失眠，手足发麻。阴血不足，肠道失润，很多人还会出现大便偏干的情况。女性可能会出现月经量少、颜色偏淡的问题。
这类情况，可以参考阿胶补血口服液调养。此药重在滋阴补血、补中益气，适合久病体虚、阴血耗伤带来的气血亏虚。阴血充足之后，头目得到濡养，头晕、乏力的症状会慢慢缓解，面色也会逐步变得红润。
2、气血俱虚，脾胃弱生血无源：八珍颗粒
脾胃是气血生化之源。长期饮食不规律、节食、脾胃虚弱，食物不能转化成气血，气和血都会不足，这就是经典的气血双亏。气血生成不足，全身供血不足，人就会一直头晕乏力。
这类人除了面色萎黄、气短乏力之外，还常常食欲差，吃一点东西就腹胀，容易心慌，说话的气力不足。女性月经量少、颜色浅，平时容易出汗。
可以使用八珍颗粒。八珍颗粒来源于八珍汤，既有补气又有补血的作用。补气可以使血液运行通畅，健脾使脾胃产生新的血液，从而达到气血并补的效果。气血充足之后，头晕乏力的感觉就会减轻，脾胃运化的功能也会增强，面色萎黄的情况也会得到改善。
3、缺铁性贫血：灵雪右旋糖酐铁颗粒
铁是造血所必需的物质。如果人体缺乏铁或者存在慢性出血的情况，就会导致体内的铁储备减少，进而影响到血红蛋白的合成，引起缺铁性贫血。
这类人群典型表现：脸色苍白，缺少血色；容易心慌气短，蹲下站起时眼前发黑；体力明显下降，稍微活动就疲惫不堪。儿童、产后女性、月经过多人群都是高发群体。
缺铁引起的贫血，可参考灵雪右旋糖酐铁颗粒。它能快速地补充造血所必需的铁元素，提高体内的血红蛋白含量，从根源改善缺铁性贫血。
它是最新一代有机螯合铁，铁成分是到达小肠后再分解释放、逐步吸收，不会在胃中分解释放出游离铁离子，因此对胃肠道的刺激性远小于传统铁剂，很少引发胃痛、反酸、腹胀等不适。
服用时温水冲调服用，成人一次 2-4 袋，每日 1-3 次；儿童需结合体重按医嘱确定剂量。待体内铁储备充足，红细胞生成可恢复正常，头晕、乏力、面色苍白这类贫血相关不适，也会慢慢得到缓解。
需要说明的是，这三款药需对症使用，根据血虚的不同类型来选择相应的治疗方法，才能达到有效的补血效果。
日常规律作息，不要过度劳累，均衡饮食，减少耗伤气血的行为，待气血充盈了，气色和精力才能稳步提升。如果出现长时间头晕、乏力、面色持续变差的情况，或者伴有心慌、胸痛、持续出血、体重减轻等症状时，应该及时到医院就诊，排除贫血和其他器质性疾病。
（温馨提示：用药请严格遵医嘱，文章内容仅作科普参考）