上海市第十八届运动会火热进行中
作为孕育体育人才的摇篮
市运会的舞台走出了一批批世界冠军
由上海市体育局主办的
全民健身类节目《健身时代》
特别推出《冠军面对面》系列访谈
邀请从市运会走出的世界冠军们
分享他们的追梦故事与赛场心声
本期邀请到中国游泳世界冠军庞佳颖
泳池里没有捷径
每一秒都是与水流的博弈
一起走近庞老师的游泳人生
Q
庞老师当年在市运会比赛中夺金时，参加的是什么项目、何种泳姿？
按照我之前在国际大赛上的泳姿来猜，大家可能觉得是自由泳。但其实不然，我小时候的身材是属于比较纤细修长类的。当时我的启蒙教练给我定的是主项是蝶泳，我在市运会的时候，也是以蝶泳作为我的参赛项目来进行比赛的。
这是我参加1995年市运会时的参赛证，那个时候刚十岁左右，照片还是黑白的，很有年代感。
A
Q
从蝶泳转向到自由泳，你觉得当时的自己具备哪些特质？
要归功于我在上海队中的教练潘指导，他是比较有慧眼的，相对来说蝶泳在游的过程当中对力量的要求更高，自由泳更加看重整个人的协调性以及在水里的水感。
潘指导觉得我更适合在自由泳上发展，所以慢慢就让我从蝶泳过渡到了自由泳项目。
A
Q
大赛之前，如何把压力转化为场上的兴奋度？有没有经验可以传授给正在进行竞技体育训练的小朋友们？
在比赛的过程当中，不要去过多地设想结果如何，更多地应该专注中间的过程，还有一些细节，只要把这些东西都做好，无论结局如何自己都可以接受。
A
Q
如何把运动员生涯中可能碰到的遗憾与落差转化为比赛的动力？
在2008年北京奥运会自由泳单项比赛中，我在小组中排名第一，但是成绩却意外地被取消了。在短短几个小时之后，我再次站上4×200米自由泳接力的起发台，并且和队友一起最终击败美国队，收获一枚银牌。
当时100米自由泳单项是先进行的，因为自己抢跳失误而被取消了比赛成绩，比完休息的时候我第一时间进行了反思与总结，我觉得不能因此影响到后面的接力比赛，在心理上也及时做出了一些自我调整。我觉得既然这个情况已经发生了，单项比赛也已经结束，就不要再继续过多纠结，自己的心态要及时调整好，为下一场比赛做准备。所幸，在后面与队友的接力项目当中，我觉得自己还是发挥出了比较稳定的水平。
A
Q
分享一些团队之间大家互相鼓励、彼此扶持的故事？
在接力比赛中，四个棒次的成绩肯定会有快有慢，在报名的时候，成绩慢的队友肯定承受着最大的压力。
我基本上都是担任比较关键的最后一棒，不管前面是游得领先的还是落后，最后一棒交给我，我觉得自己有更多的责任。所以有时候我会去鼓励队友，不要有过多的压力，放开自己游，就算没游好，后面还有我顶着，我希望能够把整个队伍带动起来，争取拿到一个好的名次。
A
听完庞老师不惧风浪
托举团队荣光的励志故事
小体祝福每一位参加市运会的青少年运动员
都能在比赛中收获满意的成绩
成为更好的自己
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