为提升老年人健康防护能力，帮助老同志科学处置运动损伤、掌握踝关节扭伤养护技巧，近日，市委老干部局联合市卫生健康委在市老干部活动中心九龙湖场馆开展老年踝关节健康科普活动。本次讲座特邀洪都中医院袁海涛医生现场授课。

老年人肢体平衡与灵活度较弱，踝关节扭伤是日常高发损伤，处置不当易引发反复肿痛、活动受限等后遗症，影响日常生活。袁海涛医生结合老年人群身体特点，针对性开展科普讲解，内容贴合日常、实用易懂。

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袁海涛医生首先普及崴脚基础知识，讲解发病原因与常见处置误区。重点解读扭伤黄金72小时PEACE急性期处理原则。其次，讲解LOVE恢复期科学康复准则，并现场示范适配老年群体的踝关节中医调理、日常养护手法，手把手指导大家掌握居家简易养护技巧。最后，明确梳理扭伤后各类就医预警信号，提醒老同志精准辨别伤情、及时就医，避免延误治疗，让大家熟练掌握了踝关节扭伤应急处置与中医养护技能。

局二科、活动中心 供稿

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