2026中探联甘南扎尕那徒步大会
活动排期
兰州集合，兰州 / 哈达铺解散
2026.6.03-7日 第1期 已结束
2026.6.17-21日 第2期 已结束
2026.6.24-28日 第3期 已结束
2026.7.22日-26 第4期 已结束
2026.8.19-23日 第5期 已结束
9月份百人扎尕那徒步大会
(2026.9.17-21日 第6期)
原价 3280元
2580元/人
2026.10.3-7日 第7期 费用：2980 福利价
提前15天报名 早鸟价 优惠100/人
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
赠送定制奖牌
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
费用说明
交通：
兰州--扎尕那 交通费
扎尕那--哈达铺高铁站交通费（动车，见后表）
2.门票：扎尕那门票（如有免费名额不退门票）
3.住宿：共4晚（4晚扎尕那客栈）
4.用餐：扎尕那欢迎晚宴一餐、D4晚上烧烤 （其他请自理）
5.领队：中探联认证本地藏族向导
6.保险：赠送专业户外保险（保额80万）；
8.赠送：扎尕那徒步大会定制奖牌
特别安排：
1、登山杖1条 免费使用（丢失损坏50一条）
费 用 不 包 含
1.交通：各地往返-- 兰州的大交通；
2.住宿：兰州集合日住宿自理；
3.单房差：保障拼房，无自然房差。如需单住需补房差（包括携带儿童导致同屋客人不同意拼房的情况）淡季600元；旺季1200元；
4. 行程中未含的餐费及其他行程中未含的所有费用；
5.个人所需产生的一切费用
6.发票：此价格未含发票.
7 陇南宕昌县哈达铺高铁站--兰州 动车票 57元（二等座，乘坐约2小时）
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
哈达铺高铁站动车参考
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
经典徒步
1、经典路线：重走约瑟夫·洛克当年穿越的洛克之路，深度探索秘境扎尕那，集石林、草原、雪山、峡谷于一体。
2、极致荒野景观：途径涅甘达娃神山等标志性地标，每段都有不同地貌，被《中国国家地理》评为“甘肃最美徒步线”。
3、专业保障团队：中探联认证领队+当地藏族向导+急救氧气，高原徒步安全无忧。
4、文化沉浸：在扎尕那藏寨体验青稞酒、酥油茶，与藏族马帮同行，聆听洛克与茶马古道的故事。
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
行程简要
活动名称：2026扎尕那徒步大会（5天4晚）
集合时间：具体团期见排期表
兰州集合地点：西关十字・地铁1 号线西关站A 出口亚欧大酒店门口（出发当天10:00）
附近商圈：张掖路步行街、亚欧商场，美食 / 住宿密集，市中心地标，外地队员好找，兰州户外老集合点
解散地点：兰州（最后一天下午从哈达铺乘动车返回兰州，动车票自理约57元）
活动天数：5天4晚（不含集合日）
徒步总里程：约40-60公里
最高海拔：约4300米
累计爬升：约2800米
适宜人群：12-60周岁，有高海拔徒步经验或体能较好者（65岁以下可申请）
成团人数：6人成行，100人封顶
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
活动详情
集合日：全国各地 → 兰州（海拔1520米）
兰州是甘肃省省会，黄河唯一穿城而过的省会城市，位于中国几何中心。中山铁桥、白塔山、黄河母亲雕塑与牛肉面共同构成了这座城市的独特记忆。队员在此集合，适应气候，为高海拔徒步做最后准备。
【住宿】 兰州（住宿自理）
第一天：兰州-扎古录-挂壁公路-阿德过纳-念欠克-则布尕-东洼村 （106KM洛克之路 精华段）
从兰州出发，一路向南，解锁甘南最野性也最治愈的自驾秘境之旅程。抵达扎古录，便踏入传奇 “洛克之路” 的起点，车巴河潺潺相伴，青稞田与藏式古村交织成田园诗画。向前穿行，挂壁公路在悬崖峭壁间蜿蜒，一侧是万丈深谷，一侧是嶙峋山体，车轮碾过云端，每一公里都藏着心跳与震撼。
途经阿德过纳、念欠克、则布尕，深山藏寨依次散落，原始木屋、五彩经幡、袅袅炊烟，复刻最纯粹的藏地风情。翻越海拔 4000 米垭口，冰川遗迹与草原花海撞个满怀，流云漫过石峰，光影变幻间，仿佛闯入《魔戒》中的中土秘境。
东洼村—— 扎尕那 “石匣子” 的核心藏寨，百年拉桑寺静立山脚，榻板木屋依山而建，青稞田层叠铺展，远山云雾缭绕，一步一景，皆是与世隔绝的世外桃源。这一路，穿越峡谷、翻越雪山、邂逅古村，把甘南的壮阔与温柔，尽数藏进旅途的每一寸时光。
【扎尕那】
扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，藏语意为“石匣子”。它是一座完整的天然石城，由东哇、业日、达日、代巴四个藏寨以及高耸的石林、峭壁、森林、草甸组成。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的完整古城。这里被《中国国家地理》评为“十大非著名山岳”之一，也是约瑟夫·洛克眼中“亚当与夏娃的诞生地”。
【住宿】 扎尕那藏式客栈（标间，含晚餐欢迎晚宴）
第2天：东洼村-老虎嘴-一线天-神王庙-宝纳西牧场-大峡谷-通天洞-回到东洼村，全程13KM（宿东洼村藏式民宿）
早餐后出发：徒步第一天
【东洼村】
藏乡静谧古村落，依山而建藏式民居错落有致，山野清风拂面，田园风光悠然惬意，远离城市喧嚣，是踏入秘境徒步的绝佳起点，氛围感拉满。
【老虎嘴】
山势险峻形似猛虎昂首，山石嶙峋气势磅礴，峡谷风口凉风习习，自然风光雄浑壮阔，驻足观景尽览群山连绵，尽显山野豪迈气场。
【一线天】
两山对峙狭缝天成，仰头仅见一缕天光倾泻，岩壁陡峭幽深静谧，穿行其间清凉舒爽，奇绝地貌尽显大自然鬼斧神工，小众出片胜地。
【宝纳西牧场】
开阔无垠天然草原，草木青翠牛羊闲散漫步，满目清新绿意，视野辽阔舒心治愈，风吹草浪景致悠然，尽享高原牧场自在风光。
【 大峡谷】
纵深峡谷雄奇壮丽，溪流潺潺穿行谷底，两岸山林葱郁繁茂，奇峰怪石遍布沿途，徒步穿行沉浸式领略深山峡谷原始自然之美。
第三天 ：分A线探险线和B线挑战线（宿东洼村藏式民宿）
A线主线探险线：东洼村→润吾沟→润吾瀑布→润吾大峡谷→润吾沟垭口→扎尕那天池→原路返回东洼村，最高海拔约4273米，总行程约16KM，爬升1300米，总用时约8-12小时，适合有高海拔徒步经验人士；
B线挑战线：东洼村→润吾沟→润吾瀑布→东洼村，最高海拔3342米，总行程约7KM，爬升450米，总用时约3-4小时，适合休闲徒步；
【润吾大峡谷】
扎尕那被雪山封存的秘境深谷
世人皆知扎尕那石城奇绝，却少有人知晓，在迭山主峰的雪山背后，还藏着润吾大峡谷这一处遗世秘境，紧挨业日古村，藏于群山屏障之内，因入口隐蔽、开发克制，始终保留着最原始的山野样貌。
整座峡谷由千万年冰川侵蚀造就，海拔跨度 2900-4000 米，纵深向雪山深处延展。步入谷中，首先被连绵原始森林包裹，云杉、冷杉层层叠叠，枯木覆藓、草木丛生，空气裹挟草木与山泉的清冽，是天然高山氧吧。行至峡谷中段，百米绝壁骤然合围，岩壁陡峭凌厉、斧劈刀削，窄处形成一线天，晴日光束穿岩缝洒落，丁达尔光影漫满幽谷，壮阔又空灵。
源自雪山冰川的活水，顺着崖壁断层倾泻，形成数处悬崖飞瀑，水雾常年萦绕崖脚；溪流顺着峡谷蜿蜒，冲刷出大小清潭，一路溯源深入，山谷豁然开阔，连片高山草甸铺展在群山腰间，野花遍地、牦牛闲散；秘境最深处，一汪高山天池嵌在草甸与雪峰之间，池水澄澈如镜，倒映连绵雪山与漫天云影，静谧绝尘。
峡谷内两条徒步线路各有风情：左侧平缓木栈道直通瀑布群，老少皆宜、轻松赏景；右侧野路深入峡谷腹地，涉水攀石、探秘天池，适合深度徒步爱好者。玛尼堆散落溪边，山间经幡随风飘摇，偶遇藏族牧民放牧，松柏煨桑的淡香漫入山林，自然盛景与原生藏地人文相融，构成扎尕那独一份的隐秘山河画卷。
第4天：东洼村-叶日村-日出观景台-达日村-班周草原-东洼村（宿东洼村藏式民宿）
【叶日村】
原生态山间村落，远离喧嚣清净悠然，沿途草木葱郁，沿途皆是山野田园风光，尽显藏乡淳朴烟火气息。
日出观景台
绝佳观日出制高点，清晨可静待朝阳漫洒石城，云海翻涌群山尽染，霞光笼罩整片扎尕那，景色绝美震撼。
【达日村】
扎尕那四大村寨之一，地势开阔视野极佳，直面巍峨石山，草木繁盛，随手一拍都是原生态高原山野美景。
【班周草原】
辽阔平缓高山草原，绿草如茵视野无垠，清风徐徐心旷神怡，牛羊悠闲漫步，尽享高原自在治愈风光。
【环线总结】
整条路线轻松休闲，串联藏寨、观景圣地与高山草原，一路揽尽扎尕那日出盛景与原生态藏地风光，游玩舒适惬意。
（点击横屏查看）
第5天：扎尕那→哈达铺动车站→兰州（全国各地）
上午自由活动 ，拍照打卡 → 12:00前后扎尕那乘车出发（车程3.5小时）→ 哈达铺高铁（解散），乘动车至兰州（约2小时，动车票约57元自理）
结束快乐行程 期待下次再见...
2026中探联甘南扎尕那夏季徒步大会
退改说明
成团说明：每期6人成团，放心购票
儿童政策：儿童不占床、不产生门票退还相应费用。
退改规则：
出发前14天取消，全额退款；
出发前7天取消，退50%；
出发前5天取消或中途退出，恕不退款（因疾病/意外提供证明可退未产生费用）
适宜人群：
12-65周岁，无严重高血压、心脏病、哮喘等；单日徒步20km需一定体能，请量力报名。
Matters attention
注 意 事 项
【装备准备】
1. 防滑防水徒步鞋或者登山鞋必备；
2. 冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、雨伞、登山杖、双肩背包、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、手套、墨镜、头灯或手电（一定要带够充足的电池和备用灯泡）；
3. 个人药品；
4. 备用干粮和饮用水；
5. 相机。
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
特别注意
1. 甘南天气早晚较为凉爽，需带厚衣服；
2. 扎尕那交通多为盘山公路，晕车药必备；
3. 当地消费水平偏低，旅游资源不足，需提前做好准备工作；
4. 尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商；
5. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
6. 山野行动无条件服从领队的管理，在活动中听从指挥；
7. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
8. 不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；
9. 恐高及三高、糖尿病患者等呼吸道疾病慎选此行程，如因个人隐瞒病患，后果自负！
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
1. 能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，身体健康；谢绝恐高、患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源；
2. 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令；尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；野外如厕远离水源。参加活动人员对可能会出现的危险要听无条件从领队教练的安排。
3. 本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；
4. 参加者须身体健康；自带常用药品：止血贴，人丹，藿香正气丸，腹可安等！
6. 必须有环保意识，遵守当地规则，不得乱扔垃圾；
7. 为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保八十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
8. 违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。
9. 若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，俱乐部有权另做其它相应行程安排。
10. 本线路属纯户外探险活动，非常规旅游行程，不接受中途退出等方面的投诉！望周知！
2026中探联甘南扎尕那徒步大会
组织机构
活动名称
2026中探联扎尕那夏季徒步大会
中探联全国系列活动赛事组委会
中探联（深圳）国际体育发展有限公司
执行单位
中探联天水站
甘肃趣玩旅行社有限公司
（中探联授权分站）
战略合作
2026COSP深圳国际户外展
2026IOCF国际越野车文化节
战略合作品牌
ZTL哲天岚
活动咨询
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