北京时间9月2日凌晨1点，德国柏林的球馆里，中国女篮以54比83输给了法国女篮，分差整整29分。
这场对法国的内部教学赛，王思雨因为右脚伤势休战，张子宇被安排轮休，刚刚从美国飞回来的韩旭虽然首发出战，但她8月31日才抵达柏林，跟全队合练的时间几乎是零。至于另一名内线大将李月汝，她还在赶往球队汇合的路上，没能赶上这场比赛。
也就是说，54比83这个比分，是中国女篮用一套"残缺阵容"打出来的。杨舒予扛着全队拿了12分，韩旭7分5篮板1盖帽，罗欣棫9分3助攻4抢断，这就是首发级别的数据。剩下的球员里，唐子婷6分4篮板，陈玉婕5分1助攻5抢断，孙宇10分2篮板。
半场结束，中国女篮已经落后了20分。
面对法国队这种世界级强队的身体对抗和比赛节奏，这支年轻的中国女篮在攻防两端都被扒了个底朝天。外线投不进，内线被包夹，反击跟不上，失误一大堆。
可奇怪的是，主教练宫鲁鸣并没有表现出太多焦虑。因为在他的计划里，这场球本来就不是用来"赢"的。
时间倒回8月18日，中国女篮从北京出发，飞往意大利，开启了这段长达半个月的欧洲拉练。宫鲁鸣在登机前说得很直白："这次欧洲拉练核心的目的，就是让队员提前去适应国际赛场的高强度与快节奏，尽快找到大赛的感觉。"
从8月21日到9月1日，14天时间里，中国女篮要转战意大利、西班牙、德国三个国家，打满6场高强度对抗。对手分别是意大利、波多黎各、马里、西班牙、法国。这6场球里，3场是公开热身赛，3场是内部教学赛。
意大利是中国队世界杯D组的同组对手，第一场公开赛用来摸底，第二场封闭教学赛用来复盘和调整，等于把同一个对手反复拆开研究。马里代表非洲球队的身体对抗风格，西班牙是高排名欧洲强队，法国是老牌劲旅，波多黎各带来美洲球队的快节奏。六种风格各打一遍，教练组要的就是在不同对抗强度下观察球员反应。
在前5场比赛中，中国女篮仅仅取得1场胜利，战绩不佳。
输给意大利的那两场，暴露的是面对欧洲强队时第二节崩盘的老毛病。对阵波多黎各，球队依旧没能拿下。直到第四场对阵非洲劲旅马里女篮，中国女篮才靠张子宇在内线的绝对身高优势，以79比68拿下一场胜利，全场篮板球对比51比32领先对手19个，二次进攻得分拿到27分，几乎是对手的三倍。
但好景不长。第五场对阵世界排名第4的西班牙，中国女篮在末节被对手打出22比12的进攻高潮完成反超，最终以9分差距憾负对手。那场比赛，张子宇拿到了22分12篮板的亮眼两双，可全队外线17投只有1中，仅有的外线得分几乎被西班牙碾压。
外线投不进，这个问题从国内打到欧洲，一直没解决。
然后就到了9月2日凌晨这场对法国的收官战。
法国女篮目前排在FIBA实力榜第2位，仅次于美国。中国女篮实力榜第6。两支球队的差距，在阵容齐整的情况下本来就不小，更何况中国女篮这边韩旭刚落地、张子宇轮休、王思雨伤缺、李月汝未到。
有意思的是，韩旭虽然跟全队没怎么合练，但她首发出战了这场比赛，还参与了开场的跳球环节。纽约自由人队的主帅德马科也出现在了球馆里，跟韩旭和两名自由人球员约翰内斯、阿斯蒂尔拍了合影。这画面挺微妙：韩旭一边要帮中国女篮打世界杯，一边还得兼顾WNBA的事务，她刚在WNBA收官战替补出战17分钟砍下19分5板2帽，刷新个人赛季得分纪录后直飞柏林。
以赛代练，是宫鲁鸣不得已的选择。因为9月4日就要打世界杯首战了，合练时间已经不够，韩旭必须通过在实战中找感觉。
比赛的过程没什么悬念。法国女篮用高强度的身体对抗和快速的攻防转换，从开局就压制住了中国女篮。半场落后20分，下半场双方都换下主力，最终比分定格在54比83。
杨舒予12分3篮板6助攻1抢断，是全队最亮眼的一个。这位年轻的后卫在欧洲拉练期间表现相对稳定，是少数没有大起大落的球员。韩旭7分5板1帽，数据不算突出，但考虑到她时差都没倒过来，这个表现可以理解。罗欣棫9分3助攻4抢断，陈玉婕5分1助攻5抢断，孙宇10分2板，唐子婷6分4板。其他球员里，张曼曼3分1助攻，陈明伶2分5板，李缘0分1板1助攻1抢断，贾赛琪0分，邓雨婷0分1助攻。
看完这份数据单，有两个事实特别扎眼。
第一，全队只有两名球员得分上双，杨舒予和孙宇。第二，多位球员得分挂零，进攻端效率极其低下。
不过，欧洲拉练的真正价值，本来就不在胜负数字上。6场比赛，宫鲁鸣试了无数套阵容组合。张子宇单塔带队、韩旭单塔带队、张子宇和韩旭的双塔组合、甚至短暂尝试过三塔同时在场的阵容。每一种组合都暴露出问题，但每一种组合也都给出了一些答案。
张子宇依然是球队最稳定的得分点。19岁的山东中锋，身高2米26，在海口和佛山对阵尼日利亚的两场热身赛里连续交出20+10的数据，欧洲拉练对西班牙又是22分12板。她的篮下统治力是这支球队最确定的武器。
杨舒予的进步也很明显。从得分稳定性到组织梳理，她在欧洲拉练期间没有出现大的状态起伏。
但短板也同样刺眼：外线三分命中率低迷，对西班牙17中1，对尼日利亚18中3；后场组织乏力，对西班牙失误高达24次；战术体系相对单一，过度依赖内线核心，外线球员更多承担空间点角色。
这些问题，宫鲁鸣心里比谁都清楚。所以54比83输给法国，他并不慌。
9月1日，FIBA官方更新了2026年女篮世界杯最新一期实力榜：美国第1，法国第2，西班牙第3，比利时第4，澳大利亚第5，中国第6，德国第7，日本第8，意大利第9，尼日利亚第10。中国女篮的排名和上期持平，稳在第6。
本届世界杯9月4日至13日在德国柏林举行，共16支球队参赛，分4个小组。中国女篮在D组，同组对手是美国、捷克、意大利。这个分组早在4月22日抽签时就确定了，当时就被外界称为"死亡之组"。
D组的三场小组赛时间安排如下：
9月4日20:15，美国vs中国。
9月6日20:30，中国vs捷克。
9月8日02:45，意大利vs中国。
赛制是这样的：小组第一直接晋级八强，第二和第三名打交叉附加赛，第四名直接淘汰。
换句话说，9月4日打美国这场球，基本决定了中国女篮这届世界杯能走多远。赢了，小组第一直通八强，后面的捷克和意大利压力骤减。输了，就必须连胜捷克和意大利，争取小组第二或第三，通过附加赛突围。
美国女篮是卫冕冠军，实力榜第1，热身赛战绩2胜1负。中国女篮跟美国队的历史交锋中，从未战胜过对手。想在9月4日晚上演奇迹，难度不是一般的大。
9月6日对捷克是必须要拿下的比赛。捷克虽然没进FIBA实力榜前十，但作为欧洲球队向来不好对付，是中国队争取小组第二或第三的关键卡位战。
9月8日凌晨对意大利，中国女篮要面临熬夜作战的体能考验，而意大利是实力榜第9的欧洲劲旅，也是小组出线直接竞争对手。
韩旭和李月汝的归队，给这支球队注入了两颗定心丸。韩旭2米07能投三分，李月汝2米01擅长低位强攻，加上张子宇2米26的篮下终结能力，"三塔"阵容在全球范围内都是独一档的内线储备。但问题是，韩旭8月31日才到柏林，李月汝在9月2日对法国的比赛时还在路上，三人合练的时间满打满算不超过一周。
宫鲁鸣要解决的难题是：如何在极短时间内，把三塔的威力发挥出来，同时掩盖外线投射低迷、后场组织乏力的短板。
欧洲拉练6场，1胜5负收官。54比83负法国，是这一系列热身赛的最后注脚。
杨舒予拿了12分，韩旭7分5板1帽，张子宇没上，王思雨伤缺，李月汝未到。半场落后20分，最终输29分。
9月4日20:15，柏林，美国vs中国。
FIBA实力榜上，美国第1，中国第6。