人这一辈子，总会遇到各种各样的人。
并不是每一次都能用善良遇到善良，或者是用真心遇到真心，也会遇到无礼与冒犯。
因为每个人的认知与修养各不相同，不可能彼此都是一类人。
遇到一些冒犯自己的人，如果你用言语硬碰硬，只会让自己陷入无谓的纠缠中，非但不会解决问题，只会适得其反。
因为并不是你做错了什么，而是这样的人本身就是自带戾气，或者是存有性格缺陷，所以才会把负面情绪宣泄到别人身上。
现实生活中，当一个人不尊重你时，最好的做法不是带着愤怒反击，而是记住一个字：停！
1 停止争辩，稳住情绪
我之前遇到过这样一件事。
当时在一家单位就职，每周一都会有例行部门会议。
每次的会议内容主要是围绕上周的工作进行总结，以及本周的工作安排。
谈到上周工作中的一些不足之处时，我实事求是地说了一名同事工作中的疏漏之处。
目的就是希望能够引起他的重视，不要再犯错误。
作为他的主管，我觉得这样的表达没有什么不妥，毕竟我们开会的目的也是如此。
万万没想到，对方这一次听到对他的批评后，瞬间失态，开始大吼大叫，在场的同事和我都震惊了。
从来没有见过一个人像大街上的泼妇一样满嘴脏话，情绪激动地大喊自己没有错，凭什么批评自己。
面对对方不尊重，我第一时间没有与他争辩，而是保持情绪稳定地让他安静下来。
其实我心里非常清楚，对方就是希望通过这样的方式与我争辩，然后把焦点转移成我个人对他有意见，所以才会批评他，而不是他的能力有问题。
我停下争辩，不正面与他争输赢，而是不让自己受到对方坏情绪的影响，做出错误的行动。
当我真正看清这个人后，之后慢慢通过调整岗位与考核，让他自己知难而退，最终自己选择了离职。
当我们遇到不尊重时，愤怒从来都是最正常的反应。
但是如果一旦被对方的情绪所裹挟，往往就会让自己失去理智，甚至在对方的影响下做出错误的反击。
所以一定要停止争辩，没必要与对方争来争去，在自己情绪稳定下保持清醒。
与其向错误的人证明对错，不如从长计议、默默蓄力，用行动代替争辩。
2 停下自证，只说事实
什么是自证？
就是有些人不尊重你时会找各种指责你的借口，然后让你去证明自己没有错。
但是当你一旦陷入到自证陷阱中时，整个人就会被对方牵着鼻子走，然后掉进对方预设的逻辑圈套中不能自拔。
明明问题是错的，你越是想证明，越是越描越黑。
其实这个时候，最正确的方式就是停下自证，只说事实才是明智。
有一个朋友分享过他的一段经历。
有一个项目做黄了，有一个同事当众甩锅，无端开始指责自己。
同事说：
“这次项目做黄了都怪你沟通不到位造成的。”
这个朋友一听，当时就急了，马上开始反击。
他不断说着“自己与别人及时沟通，然后还把信息对接给同事”，根本不是自己的问题。
没想到，这个同事马上又说“肯定是你工作不认真，所以才没沟通好”。
听到对方这样说，他马上又极力证明自己工作很认真……
两个人争来争去没有结果，旁边一群人看热闹。
顿时他恍然大悟，自己这是掉入对方设置的自证陷阱了，于是不管对方说什么，自己就只罗列事实，讲明自己该做的事情。
这样一来，对方反而无话可说，不敢继续再挑衅自己，也让周围的人看清了真相。
不管在什么样的关系里，永远要停下自证，否则你只会掉入一个又一个陷阱里出不来。
不管对方说什么，自己只摆事实就可以，分清楚这到底是谁的问题，不要被对方的情绪影响，去极力自证清白。
谁主张，谁证明。
当自己能够把握好这一点时，就是对那些不懂得尊重自己的人最好的反击。
3 停止纠结，止损离场
有些人面对不被尊重，会长久地难受与悲观。
主要原因就是自己内心放不下，持续纠结着对方为什么这样对自己，或者是左思右想是不是自己做错了什么，越想越内耗。
其实，这个时候最明智的选择就是不要让自己继续纠结，做到止损离场就好了。
《甄嬛传》中有这样一段。
封妃大典上，甄嬛被皇后陷害穿上纯元皇后的旧衣，皇上看到后勃然大怒，对她全盘否定。
那一刻，她明白了不管自己多么真心付出，其实换来的不是尊重，而是替身。
她没有陷入到巨大的纠结中，而是选择了止损离场。
虽然出宫后的生活充满艰辛，但恰恰也是这段艰难时光的磨砺，让她变得越来越强大。
现实生活中，总有一些人趁着关系好在背后算计，这样的不尊重不管是谁遇到都会难免心寒。
车轱辘往前转，人要向前看。
既然是别人的错误，就不要继续来为难自己，吃一堑长一智，让自己真正看清一些人，就是最大的收获。
让自己停止纠结、止损离场，不再为别人的错误继续买单，不让别人继续伤害自己，才是最明智的选择。
当你真正能够做到这一点时，才能真正从糟糕的关系中早日走出来，也会让自己变得更加强大。
4 知和大叔说
与人交往，尊重不仅是一个人良好的修养，更是关系能够长久的基础。
当自己遇到不被尊重时，不要责备、埋怨自己，更不要在错误的关系中消耗自己，而是要及时喊停，做到停止争辩、停下自证、停止纠结就好了。
愿你一路走来变得越来越强大，有底气远离消耗，也有善待自己的清醒，心静身安、自在从容！
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