刚开始约会的人，每天早晚安不断，夸你夸到天上，礼物送到手软，还说从没对别人有过这种感觉。你连他中间名都还没记住，他已经把“灵魂伴侣”挂在嘴边了。热烈吗？确实。浪漫吗？也许。但如果这些好背后藏着想掌控你的心思，那你遇到的可能是“爱情轰炸”。
什么是爱情轰炸？
关系治疗师萨莎·杰克逊（Sasha Jackson）解释，爱情轰炸的特征是过度的关注、崇拜和喜爱，目的是让接收方感到依赖对方、亏欠对方。约会应用Hily的关系专家玛丽莎·T·科恩（Marisa T. Cohen）补充，它往往来得突然、猛烈，而且和你们实际的关系阶段完全不匹配。
一个人对你特别上头，本身不一定是危险信号，这正是爱情轰炸让人困惑的地方。那些关注会让你觉得自己特别、被需要、被爱、有价值、值得，这些都能抬高一个人的自尊。杰克逊说，区别在于接下来发生什么。爱情轰炸的早期甜蜜，最后可能变成批评、施压或控制行为。科恩说：“爱情轰炸者可能先把你捧起来，然后很快把你踩下去。这样他们就能在关系里掌握所有控制权。”
为什么这么容易陷进去？
科恩指出，爱情轰炸就是一个人在约会初期用大量关注、爱意和好感淹没你，可能包括夸张的举动、密集的赞美，或者还没真正了解你就飞快说出“我爱你”。这听起来像中学时的幻想，但它其实是一种操控手段，谁都有可能中招。因为那些关注和好感一开始真的很舒服，让你更难识别不健康或控制性的行为。
心理咨询机构Intentional Hearts Counseling Services的负责人洛里·尼克松·贝西娅（Lori Nixon Bethea）博士说，爱情轰炸者会通过展示一个理想化的自己，快速获取正在追求对象的好感和关注。贝西娅表示，这种情况下，他们的目标是通过掌控被追求者来满足自己的自尊。
爱情轰炸和人格障碍有关吗？
虽然爱情轰炸有时会跟人格障碍一起被讨论，但它并不专属于某个特定诊断。事实上，这个词最初并不是心理学家提出的。它更像一种行为模式，而不是某种疾病的专属标签。关键在于，对方的行为是不是带着操控的目的，而不是单纯的热烈喜欢。
如果你发现一段关系来得太快、太满，满到让你有点喘不过气，不妨慢下来看看：对方是真的想了解你，还是只想让你快速依赖他？真正的喜欢不会急着让你亏欠什么，也不会在你还没准备好时就把你架到“灵魂伴侣”的位置上。