在大众固有认知中，脑卒中（也就是中风）多发生在寒冷冬季，殊不知夏天也是中风的高发时段。夏季高发的“热中风”发病迅猛、隐蔽性强，极易被中暑、体虚等轻微不适症状掩盖，一旦发病，轻则肢体偏瘫、言语障碍，重则危及生命。其中，中老年人以及高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者属于高危人群，夏季高温环境会大幅提升脑血管发病风险，上海市第八人民医院神经内科主治医师李强提醒市民务必摒弃认知误区，做好科学预防，熟练掌握识别与急救技巧。
上海市第八人民医院神经内科全年开设急诊服务，日间专科坐诊、夜间备班值守，守护市民脑血管健康
夏季高温天气是“热中风”高发的核心诱因。天气炎热人体大量出汗，若补水不及时，会造成血液浓缩、血流减缓，极易形成血栓，诱发脑梗死，占夏季中风发病的80%以上。同时，高温后骤吹空调、饮用冰水等冷热交替行为，会导致血管骤然收缩舒张、血压剧烈波动，引发斑块脱落或血管破裂。此外，夏季部分高血压患者擅自停药减药、睡眠不足、情绪烦躁、久坐熬夜、高脂夜宵等不良习惯，都会大幅加重心脑血管负担，诱发卒中。
为方便市民快速识别中风，医生科普简易口诀：平衡失衡、视物异常、面部歪斜、单侧肢体无力、言语含糊，出现任意一项症状，需立刻拨打120。特别提醒，短暂出现的不适症状多为小中风预警，短期内重症中风风险极高，切勿忽视，必须及时就医检查。
针对夏季卒中预防，要坚持少量多次饮用温水，晨起、睡前定时补水，避免猛灌水、多喝冰饮；空调温度控制在25至27℃，避开冷风直吹，大汗后暂缓进入空调房；高血压、糖尿病、高血脂、房颤患者严禁擅自停药减药，定期监测指标；避开正午高温时段外出运动，选择早晚凉爽时段适度锻炼、规律作息；坚持清淡饮食，多吃蔬果杂粮，远离高脂烧烤、腌制食品，戒烟限酒；保持情绪平稳，避免暴怒激动，杜绝长期久坐。
医生重点强调中风急救禁忌，发病后切勿喂水喂药、摇晃患者、自行驾车送医或按摩肢体，需精准记录发病时间，等待专业急救。急性脑梗死存在黄金救治时间窗，及时溶栓、取栓可大幅降低致残致死风险。
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记者：吴会雄
通讯员：徐智赢
编辑：宁平英
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