七天打卡生成“健康画像”！这场活动让残疾预防有“数”可依

8月21日上午，虹口区残联在智慧阳光康健苑开展“全国残疾预防日”主题活动。

活动现场，由社会体育指导员、心理咨询师等组成的联合讲师团，聚焦肥胖引起的慢性病、关节损伤、意外跌倒等常见致残风险，从饮食营养、科学运动、心理健康三个维度展开生动讲解。讲师团不仅剖析了不良生活习惯与残疾发生的潜在关联，更通过案例分享和现场演示，教会居民如何通过日常自我管理降低风险。

在随后的互动环节中，工作人员为到场市民逐一测量BMI指数，并根据测评结果“一人一策”制定运动处方。同时，活动还专门针对肢体障碍、视力障碍、听力障碍等不同群体设计适配的低强度训练动作，确保每一位参与者都能找到适合自己的锻炼方式。

据悉，每年的8月25日是“全国残疾预防日”，今年的主题为“实施残疾预防行动、共建共享健康中国”。

为了将源头预防精准落地社区，区残联以“虹口区智慧阳光康健苑”为平台，于8月14日至21日开展了为期7天的“健康守护行动”。期间，社区普通居民、“五色俱乐部”成员及“三阳”机构师生，通过线上健康打卡与线下体测联动的方式，持续记录自身健康数据。

“我们不仅关注今天的活动热度，更看重长期的健康效果。”区残联介绍，结合7天的打卡数据和本次现场体测结果，工作人员将为每位参与者提供“一对一”的长期运动和饮食建议，真正实现残疾预防从“一次性活动”转向“持续性管理”。

后续，区残联将持续依托虹口区智慧阳光康健苑阵地，联动更多社会资源，推动残疾预防知识进社区、进家庭，凝聚全社会共同参与残疾预防的共识。

记者：孙洁静

图片：孙洁静

编辑：孙洁静