1.家常好菜之山药炒肉片

山药脆嫩,肉片鲜香,每一口下去都嘎嘎的香。

关键是山药营养价值高。

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4道下饭又有特色的家常好菜,学会了想啥时候做就啥时候做。

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【材料】

●梅花肉 200克(切片)

●山药 1根(去皮切片)

●生抽 1勺

●淀粉 1勺

●油 适量

●老抽 半勺

●姜蒜末 适量

●葱段 适量

●盐 少许

【做法】

1.梅花肉切片,加上1勺生抽、1勺淀粉、适量油、半勺老抽,抓匀腌15分钟 。

2.山药去皮切片,扔水里焯水5分钟,捞出来备用。

3.锅里倒油,油热了把姜蒜末扔进去炒香。

4.把腌好的肉片倒锅里炒熟,盛出来放一边。

5.锅里再倒点油,油热把山药片倒进去翻炒。

6.接着把肉片、葱段倒进去,撒少许盐,翻炒均匀就能出锅啦!

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2.家常开胃菜之咸蛋黄罗氏虾

虾仁鲜美Q弹,外酥里嫩满口留香,吃虾爱好者千万不要错过了!

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【材料】

●罗氏虾 500克

●咸蛋黄酱 2勺

●盐 适量

●油 多量

【做法】

1.把罗氏虾洗净,把虾须剪掉,处理干净 。

2.锅里多倒点油,油热后把虾倒进去煎 。

3.一直煎到虾两面金黄,表皮变得酥脆 。

4.另起一口锅,倒油烧热,加入2勺咸蛋黄酱 。

5.把咸蛋黄酱炒到冒小泡,炒出香味 。

6.把煎好的虾倒进去,加适量盐,翻炒均匀就能吃啦 。

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3.家常好味菜之凉拌鸡蛋

这样做的凉拌鸡蛋,酸辣爽口,拌上米饭一起嘎嘎好吃。粉粉糯糯的蛋黄裹上每一颗饭粒,再加上爽滑蛋白,完全抵抗不住!低脂又美味,好吃无负担!

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【材料】

●鸡蛋 3个

●蒜末 20克

●小米辣 10克(切圈)

●葱花 15克

●生抽 2勺

●米醋 2勺

●芝麻油 1勺

●蚝油 半勺

●白糖 少许

●盐 少许

【做法】

1.准备好蒜末、小米辣圈、葱花,放进碗里 。

2.往碗里加2勺生抽、2勺米醋 。

3.接着倒1勺芝麻油、半勺蚝油,加少许白糖和盐,搅拌均匀,料汁就调好啦 。

4.把鸡蛋煮熟,捞出来剥掉蛋壳 。

5.把剥好的鸡蛋切成均匀的小块 。

6.把调好的料汁倒进鸡蛋块里,搅拌均匀,就能开吃咯 。

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4.家常靓菜之秋葵煎虾滑

秋葵煎虾滑,一道独特的家常好菜,Q弹鲜美的虾滑 爽口清脆的秋葵,一口下去超满足!

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【材料】

●秋葵 200克

●虾滑 150克

●胡萝卜碎 50克

●淀粉 适量

●海盐黑胡椒 少许

●食用油 适量

【做法】

1.把秋葵切成两半,放水里焯一下,捞出来沥干 。

2.拿个碗,把虾滑、胡萝卜碎倒进去,撒点海盐黑胡椒,抓一抓搅匀 。

3.给焯好的秋葵裹上一层淀粉,薄薄的就行 。

4.戴上手套,把搅匀的虾滑挤到秋葵的切口里,填满咯 。

5.锅里倒点油,烧热后把秋葵虾滑面朝下放进锅里 。

6.煎到一面金黄,翻个面,把两面都煎熟,这道菜就搞定啦 。

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校对 黄豪