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2026年7月15日，《European Heart Journal》（IF=45.3）在线发表了一篇由欧洲心脏病学会（ESC）、心力衰竭协会（HFA）、欧洲预防心脏病协会（EAPC）及ESC肿瘤心脏病学委员会联合发布的科学声明，评估了运动在癌症患者心血管预防中的作用、安全性与实施策略。
原文链接：https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehag089
基于现行指南，接受抗癌治疗的患者及长期癌症幸存者每周应至少运动150分钟。
诊断癌症后，应尽快恢复日常活动、避免不活动。国际多学科圆桌会议共识声明建议，癌症患者应每周3次中等强度有氧活动，每次30分钟，至少持续8-12周；每周2次抗阻训练，每次2组，每组8-15次重复，强度为一次最大重复次数（缩写为1RM，即在保持标准、正确动作的前提下，只能完成一次动作的最大负荷重量，也就是极限力量）的60%。所有训练都应包含充分的热身和放松阶段，以便机体进行循环系统的适应性调节。
运动处方应维持、改善当前体能水平，以维持日常活动能力与生活质量。有充分证据表明，由上述方式构成的运动方案在癌症治疗期间及治疗后，能够有效减轻焦虑、抑郁、疲劳，并改善健康相关生活质量和身体功能。
如果是处于治疗后的时期，运动应在数周内谨慎逐步进阶；如果患者正在接受辅助治疗，则无需进行运动进阶。
遵循运动指南进行指导时，需根据患者情况进行特异性调整，综合考虑治疗阶段（治疗期间或治疗后）、治疗类型及副作用、癌症部位，及骨丢失/转移。运动处方的调整应避免受伤、强化术后薄弱部位，谨慎考量淋巴水肿、造口袋、肿胀/炎症。
针对部分患者的特异性调整如下：
针对放疗和化疗，具体指导包括降低感染风险、神经病变的应对方法，以及降低运动强度。
对于接受激素治疗的患者，运动方案应以减少脂肪量和增肌为目标，并纳入负重运动以降低骨折风险。
对于接受干细胞移植的患者，应谨慎调整运动方案，以避免感染和过度疲劳。同时必须考虑症状群的复杂性，因为治疗副作用通常以组合形式出现。
以下两表总结了对癌症患者有氧运动与抗阻训练的建议。多数数据来自乳腺癌与结直肠癌。
表. 有氧运动的处方建议
表. 抗阻运动的处方建议
参考文献：Eur Heart J. 2026 Jul 15:ehag089. doi: 10.1093/eurheartj/ehag089.
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