女孩，离公路车远点。你骑车不是为了竞技和摔车。
1. 离公路车远点，是离那些“你应该”的闲话远点
总有人说，女生骑车就该骑公路车，戴蝴蝶结头盔，就该穿粉色骑行服，就该骑出纤细小腿，骑得象飞一样。你偏不。你可以换种车，戴普通遮阳帽，穿速干运动裤。你把车筐装上，放个帆布袋。任何车对你来说，就是辆方便好骑的自行车。那些“你应该怎样”的声音，统统关掉。你的腿有力量，那是因为你踩遍了城市角落。你的肩膀晒出背心印，那是阳光给你的勋章。别让别人的眼光定义你的车。你的车把上挂过菜市场买的芹菜，也挂过路边摘的野花。这才是你的风格。
2. 你不是为了竞技，你是为了找到让你舒服的踩踏
你不需要跟任何人比速度。你只需要找到一个让你适合的车子，调整呼吸平稳的档位。不喘，不累，还能哼歌。这就是你的黄金节奏。骑快了你就调轻一档，骑累了你就推着车走两步。没人给你计时，也没人在终点等你冲刺。你唯一的对手是上周那个骑车心慌慌的自己，但今天你轻松骑了十公里，你就赢了。骑车是为了让自己的心跳舒服，不是为了让它狂跳。你享受的是车轮转动的韵律，不是心率过载的刺激。
3. 你慢半拍的反应，正好避开麻烦，顺便消耗热量
你反应慢，所以安全第一。你躲得过突然开启的车门，躲得过鬼探头的外卖车。你过弯提前减速，下坡捏着刹车。你从不冒险，你远离竞技用的公路车，所以每次出门都能平安回家。而且慢速长距离骑行，燃脂效率真的不低。你不用拼命冲刺，不用做高强度的间歇。你只需要保持那个不累的踏频，持续蹬。一个小时下来，出的汗不多，但消耗的卡路里足够你心安理得吃块西瓜。你看够了街边梧桐树的新芽，看够了护城河上的小船，脂肪也悄悄溜走了。这叫赚到。
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